0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Принцип 1 найди и исключи проблемные продукты

7 принципов целебного питания при ревматоидном артрите

Экология потребления.Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите?

Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Правильное питание – важнейший компонент как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Несмотря на распространенность картофеля в русской кухне, многие диетологи не считают его особо полезным продуктом

Принцип 2: держи курс на вегетарианство

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ

Принцип 5: позаботься о кальции

Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

  • обезжиренные кисломолочные продукты,
  • листовую зелень,
  • соевые продукты.

Принцип 6: держи вес под контролем

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • рафинированных углеводов, в первую очередь, сахара (в том числе конфет, мороженного),
  • блюд с высоким содержанием жира – его избыток быстрее всего приводит образованию лишних килограмм (выпечка, торты, бутерброды с маслом),
  • отказаться от алкоголя и белого хлеба (в них минимум полезных веществ и много калорий).

Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

Как сбросить вес при подагре

  • Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
  • Принцип 2: держи курс на вегетарианство
  • Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
  • Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
  • Принцип 5: позаботься о кальции
  • Принцип 6: держи вес под контролем
  • Принцип 7: принимай пищу с благодарностью
  • Заключение

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

  • цитрусовые,
  • цельное молоко,
  • пшеничная крупа,
  • рожь,
  • кукурузная крупа,
  • овсянка,
  • свинина,
  • какао,
  • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

Принцип 2: держи курс на вегетарианство

Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

Принцип 5: позаботься о кальции

Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

Принцип 6: держи вес под контролем

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

Заключение

Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    • Народные средства против артрита
    • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
    • Эффективное лечение различных видов полиартрита суставов
    • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
    • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами

    Содержание:

    • Можно ли употреблять при подагре
    • Полезные свойства
    • Показания и противопоказания
    • Как правильно принимать

    Можно ли употреблять при подагре

    Лечение подагры сочетается с соблюдением определенной диеты. Чтобы не образовывалась в организме излишняя мочевая кислота, нужно сократить употребление животных белков. Ее излишнее количество имеет свойство откладываться в суставах и хрящевых тканях, провоцируя развитие подагры.

    В качестве неплохой замены черному, зеленому чаю и кофе выступает имбирный чай, который тонизирует и выводит накопившиеся токсины и шлаки.

    Полезные свойства

    Химическое содержание имбиря очень разнообразное и включает более 400 полезных компонентов. Содержит растительные кислоты, фосфор, кальций, калий, эфирные масла и др.

    Систематический прием в качестве дополнительного ингредиента в многокомпонентный состав постепенно приводит сустав в нормальное состояние, снимая при этом даже запущенный процесс воспаления.

    Дополнительные вещества, содержащиеся в растении, укрепляют иммунное состояние, что очень важно при подагре. Еще одним плюсом считается его антиоксидантное действие и способность ускорять процесс выведения продуктов распада. При выведении шлаков и токсин имбирь является одним из незаменимых веществ.

    С одной стороны корень используется для снятия симптомов воспаления и боли, а с другой имбирь эффективно расщепляет переизбыток солей, которые образует мочевая кислота.

    Лечение имбирным корнем со временем себя полностью оправдывает, так как он не нагружает печень, в отличии от медикаментозной терапии.

    Показания и противопоказания

    Так как корень состоит из большого количества полезных соединений, то он широко используется гомеопатами при многих нарушениях организма. Приготовленные на его основе медикаменты помогают укрепить иммунитет и сократить воспалительные процессы.

    Рекомендуется употреблять имбирь больным с нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как его регулярное применение приводит в норму холестериновые и жировые обменные процессы. Также помогает убрать лишний вес и является хорошей профилактикой от простуды.

    Кроме всех имеющихся положительных сторон у имбиря, есть все-таки некоторые противопоказания, ограничивающие его прием:

    1. Наличие больших камней в почках и желчном пузыре.
    2. 3-4 стадия гипертонии.
    3. Язва желудка или гастрит.
    4. Аллергия.

    Как правильно принимать

    Для облегчения патологического процесса при подагре лучше всего имбирь использовать в виде напитка или приправы к блюду. Чтобы приготовить травяной чай, понадобится залить 1 чайную ложку измельченного корня 300 мл кипяченой водой. Употреблять можно спустя 10 мин. При желании можно добавить мед. Для получения положительного эффекта рекомендуется пить такой чай регулярно, лучше каждый день.

    Хорошо при суставной боли помогают компрессы из растения. Для этого в емкости смешиваются следующие специи:

    • Молотая куркума-1 ст. л.
    • Молотый имбирь-2 ст. л.
    • Красный молотый перец-1 ч. л.
    • Мед-1 ч. л.
    • Горчичное масло-0,5 ч. л.

    Затем, полученная смесь, заворачивается в ткань и накладывается на пораженный сустав, затем хорошо утепляется на несколько часов.

    Хорошо при устранении симптомов подагры помогает имбирная спиртовая настойка, которую можно приготовить из одного стакана спирта и 20 г порошка. После 7 дней настаивания в темном месте, можно втирать настойку на больной сустав 4 раза в день.

    Читать еще:  Описание состав наименования

    Употребление грибов при артрите

    Соблюдение рациона — фактор успешного лечения заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма. Разумно ли употреблять грибы при подагре, следует знать всем пациентам, страдающим от недуга. К патологии обменных процессов приводит ряд причин:

    1. Нарушение процесса выведения кислоты из организма.
    2. Избыточное продуцирование вещества.
    3. Дисбаланс обменных реакций.

    Причиной патологии служат как наследственные факторы, так и неправильное питание. Повышенный риск заболеть подагрой существует у малоподвижных людей с избыточным весом. Большая часть продуктов питания включает пурины — азотистые соединения. Попадая в организм, пурины разлагаются с образованием мочевой кислоты. Ее уровень хорошо корректируется диетой.

    Врачи категорически не рекомендуют больным подагрой кушать грибные деликатесы.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Польза или вред при подагре

    Существует связь между содержанием белка и количеством пуринов, которые не являются обязательным компонентом рациона. Грибы — важный источник белка, минералов и лечебных субстанций. Необходимо выяснить, можно ли употреблять при подагре любимый многими продукт, каков риск осложнения болезни.

    В результате экспертных исследований по уровню пуринов 1 место получили белые грибы. Сушеный белый гриб содержит наибольшее количество вредного вещества. Продукт категорически не рекомендуется пациентам с нарушениями метаболизма. Количество пурина здесь достигает 12,8 % всей массы. Шампиньоны и белый гриб в свежем виде содержат 5,5 % запрещенного компонента. Эти сорта не рекомендуются пациентам с патологией обменных реакций. Употребление грибных супов, соусов и бульонов вызывает обострение заболевания.

    Нельзя есть при подагре консервированные плоды, способные спровоцировать приступ болезни.

    Высокая концентрация экстрактивных соединений может привести:

    • к усугублению болевой симптоматики;
    • усилению патологического процесса.

    Какие грибы употреблять

    Не нанесут вреда лесные грибы в период ремиссии. Дары леса отличаются низким содержанием пуриновых соединений. Продукт с высокой концентрацией полезных микроэлементов и витаминов пойдет впрок, если употреблять блюдо редко, небольшими порциями.

    1. Низкокалорийные вешенки характеризуются малым количеством пуриновых соединений, обладая способностью к профилактике опухолевых заболеваний. Употреблять вешенки при нарушениях метаболизма можно маленькими порциями.
    2. Отдельного внимания заслуживают сморчки, завоевавшие славу деликатеса. Содержание пуриновых производных в тканях сморчка составляет 3 %. Сырые сморчки ядовиты. При готовке следует соблюдать осторожность, предварительно вымочив плоды в воде. В сухих сморчках яд отсутствует, но возрастает количество азотистых веществ — пуриновых оснований. Народная медицина хранит рецепт для больных подагрой — спиртовую настойку, приготовленную из шляпок сморчков. Зелье втирается в больные места при подагре, ревматизме, радикулите. Настойка снимает воспаление, унимая боль.
    3. Маслята содержат 3,5 % азотистых веществ. Благодаря содержанию лечебных смол настойка из маслят помогает больным с тяжелыми формами хронической подагры. Народное зелье служит для внутреннего и наружного применения при недуге. Приготовленные маслята оказывают лечебное действие, способствуя выведению солей. Процесс может спровоцировать обострение болезни, поэтому прием нужно ограничить небольшой порцией тушеных или жареных маслят.

    Антон Игоревич Остапенко

    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы
    • Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
    • Принцип 2: держи курс на вегетарианство
    • Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
    • Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
    • Принцип 5: позаботься о кальции
    • Принцип 6: держи вес под контролем
    • Принцип 7: принимай пищу с благодарностью
    • Заключение

    Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

    Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

    Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

    Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

    Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

    Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

    Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

    • цитрусовые,
    • цельное молоко,
    • пшеничная крупа,
    • рожь,
    • кукурузная крупа,
    • овсянка,
    • свинина,
    • какао,
    • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

    Принцип 2: держи курс на вегетарианство

    Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

    По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

    Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

    Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

    Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

    Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

    По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

    С этой целью исключаются:

    • острые специи, наваристые бульоны,
    • жареные и копченые продукты,
    • консервы,
    • алкоголь,
    • крепкий кофе, чай,
    • шоколад,
    • твердые жиры,
    • продукты, богатые холестерином.

    Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

    Принцип 5: позаботься о кальции

    Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

    Принцип 6: держи вес под контролем

    Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

    Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

    Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

    Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

    Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

    Заключение

    Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    • Народные средства против артрита
    • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
    • Эффективное лечение различных видов полиартрита суставов
    • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
    • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами

    Влияние потребления алкоголя на развитие артрита

    Предварительные выводы, представленные на ежегодном собрании Европейской лиги против ревматизма, говорят о том, что употребление алкоголя может снизить риск развития нескольких типов артрита. Однако его результаты стоит интерпретировать с осторожностью, поскольку причинно-следственная связь подтверждена не была.

    В исследовании оценили привычки потребления алкоголя у 997 вновь выявленных больных артритом и 6874 здоровых людей. В целом, было продемонстрировано, что больные артритом примерно на 70% реже потребляют алкоголь, чем в контрольной группе. В исследование было включено несколько типов артрита — ревматоидный артрит, остеоартрит, реактивный артрит, псориатический артрит и спондилоартропатия.

    В несколько недавних исследованиях изучали зависимость между потреблением алкоголя и уменьшением риска развития ревматоидного артрита. Это же исследование является первым, которое связывает алкоголь и другие артриты.

    Также было обнаружено, что потребления алкоголя уменьшает прогрессирование ревматоидного артрита, что связано с подавлением возникновения внесуставных проявлений артрита. Предполагают, что алкоголь может обладать защитным противовоспалительным эффектом. Кроме того, его потребление может означать то, что человек находится в добром здравии. По сути, меньшее употребления алкоголя может быть результатом, а не причиной артрита. Так люди, которые плохо себя чувствуют из-за артрита, могут быть не столь социально активны и заинтересованы в потреблении алкоголя или не могут его употреблять из-за принимаемых медикаментов.

    Кроме того, авторы и другие врачи не приветствуют поощрение употребления алкоголя в попытке уменьшить развитие артрита. Существуют значительные медицинские и социальные последствия употребления алкоголя, поэтому любая польза от его использования при воспалительных процессах должна быть тщательно изучена и проанализирована.

    7 принципов лечебного питания при ревматоидном артрите

    Для суставных патологий характерна выраженная симптоматическая картина, устранить которую помогает новый крем для суставов TriArtron. Отечности, скованность, хруст, судороги – эти неприятные симптомы больные испытывают каждый день. По словам производителя, его средство помогает избавиться от дискомфорта и боли всего за10-15 минут после нанесения.

    TriArtron – это хондропротекторный крем с комбинированным составом природного происхождения, предназначенный для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА). Эффективный препарат ТриАртрон мгновенного действия обладает целым комплексом необходимых для этого свойств, в том числе: противовоспалительными, обезболивающими, регенерирующими, противоревматическими и другими.

    Диета при ревматоидном артрите – 7 принципов целебного питания. Тестируем продукты, курс на вегетарианство, про фрукты и овощи; забота о желудке, кальции и собственном весе, правильный настрой во время приема пищи.

    Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

    Правильное питание — важнейший компонент как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания

    Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

    Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

    Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

    Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

    Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

    Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

    • цитрусовые,
    • цельное молоко,
    • пшеничная крупа,
    • рожь,
    • кукурузная крупа,
    • овсянка,
    • свинина,
    • какао,
    • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

    Несмотря на распространенность картофеля в русской кухне, многие диетологи не считают его особо полезным продуктом

    Принцип 2: держи курс на вегетарианство

    Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

    Читать еще:  Показания для ношения корсета

    По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

    Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

    Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

    Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

    Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

    По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

    С этой целью исключаются:

    • острые специи, наваристые бульоны,
    • жареные и копченые продукты,
    • консервы,
    • алкоголь,
    • крепкий кофе, чай,
    • шоколад,
    • твердые жиры,
    • продукты, богатые холестерином.

    Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

    При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ

    Принцип 5: позаботься о кальции

    Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

    • обезжиренные кисломолочные продукты,
    • листовую зелень,
    • соевые продукты.

    Принцип 6: держи вес под контролем

    Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

    Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

    • рафинированных углеводов, в первую очередь, сахара (в том числе конфет, мороженного),
    • блюд с высоким содержанием жира – его избыток быстрее всего приводит образованию лишних килограмм (выпечка, торты, бутерброды с маслом),
    • отказаться от алкоголя и белого хлеба (в них минимум полезных веществ и много калорий).

    Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

    Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

    Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

    Заключение

    Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    • Вконтакте
    • Facebook
    • Twitter
    • Одноклассники
    • Мой мир
    • Google+

    Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». На вопросы под ником Alex admin отвечает Галина Пивнева, высшее образование по специальности «Здоровье человека, учитель Основ Здоровья».

    Ответы на комментарии мы публикуем 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. Пожалуйста, не дублируйте вопросы – все они до нас доходят.

    Доброго времени суток, у меня не вопрос ,а пожелание .С РА можно жить и радоваться жизни, главное соблюдать все рекомендации врача, не унывать. Диагностировали мне РА в 2004г, догда моей доченьке был годик .Болели очень колени и кисти, мне назначили лечение я принимала все препараты исправно, но как только стало легче я забросила лечение, очень зря как потом оказалось .В 2006 наступила желанная беременность, носила ребеночка без проблем, родился почти в срок только с не большим весом 2850- мальчик.После родов чувствовала себя отлично досрочно вышла на работу ,вообще забыв о своём диагнозе. Но в 2009 артрит начал напоминать о себе , я стала пить противосполительные ,но легче не становилось.В 2010 я подскользнулась и упала сломав шейку бедра,,было очень больно и страшно , сначала мне поставили пластину ,но это результатов не дало в итоге татальное эндопротезирование тазобедренного сустава,восстанавливалась я очень долго и тяжело, а все потому что в своё время не слушала рекомендации врачей. Муж не выдерживает и уходит. В 2012 случайно в интернете знакомлюсь с молодым человеком ,в итоге свадьба, детки принимают нового папу отлично.вроде все отлично я исправно прохожу лечение.но в 2013протезируют второй сустав, востанавливаюсь я быстро . к 2016 году чувствую себя отлично так как лечение не прерываю.В 2016 году решаемся забереметь и у нас получается, беременность фактически без осложнений, и появляется на свет наш третий ребёнок .Я к чему писала , чтобы вы не повторили моей ошибки и строго соблюдали все назначения врача,а врачам низкий поклон за их работу)))

    Евгения, спасибо за ваш комментарий, откровения и пожелания. Будьте здоровы и вы, и ваши дети!

    Добрый день! Спасибо большое админу за полезную информацию, за то, что ни один вопрос не остается без ответа!
    У меня РА более 10 лет, учитывая что мне всего 33. В 2015 году сделала эндопротезирование правого коленного сустава. На реабилитацию ушло 4 месяца. К сожалению замена сустава не избавляет полностью от РА, лишь частичное облегчение. Мне было чуть больше двадцати лет , когда в первые поставили диагноз, в силу своей молодости и безответственности к сожалению не понимала всю серьезность заболевания, и где-то сама виновата что многое упустила и довела сустав до замены. Поэтому всех, кого коснулась эта коварная болезнь призываю быть по отношению к себе внимательнее и ответственнее. Так как РА никого не щадит. Базовое лечение обязательно, принимать препараты врача строго по назначению и движение в зоне комфорта. Всем желаю здоровья, силы, терпения! Не падать духом ни при каких обстоятельствах! Спасибо!

    Здравствуйте, Куралай. Спасибо за ваши добрые пожелания и советы нашим читателям. Будьте здоровы и берегите себя!

    Для лечения заболеваний суставов рекомендуется использовать гель Биотрин, который Вы можете купить, посетив официальный сайт производителя.

    Препарат Биотрин производится в форме геля, предназначенного для обработки кожных покровов в местах локализации неприятных ощущений. Он оказывает мгновенный анельгетизирующий, противовоспалительный и укрепляющий эффект, устраняя отечность и острые болевые приступы. Средство, рекомендованное для курсового использования. Оно способно предотвратить износ хрящей, восстановить ткани и вернуть суставам утраченную подвижность.

    Биотрин – это гель для суставов с комплексом активных природных компонентов. Его формула состава включает в себя 3 сильнейших действующих вещества, которые в синергии пробуждают клетки-строители, которые ускоряют процесс регенерации тканей. Биотрин помогает избавиться от боли в суставах и спине за 2 недели. При регулярном применении гель полностью восстанавливает поврежденные суставы.

    Биотрин имеет направленное действие и лечит любое заболевание согласно следующему алгоритму:

    • Мягко успокаивает раздраженную кожу, сквозь поры проникает глубоко к мышцам и сочленениям костей, вызывая обширную регенерацию пораженных тканей, обновляет старые клетки и ускоряет синтез молодых и здоровых;
    • Устраняет сильную боль, восстанавливая нормальную подвижность, выводит лишнюю воду наружу, таким образом снижая отечность и нагрузку на сосуды и обеспечивая ощущение комфорта;
    • Устраняет застои крови, активизирует местный кровоток, благодаря чему ткани получат необходимое питание и доступ кислорода, усиливает процессы обновления;
    • Останавливает разрушение хряща, делает его более плотным и устойчивым к повторным повреждениям;
    • Осуществляет накопительное воздействие, благодаря которому соединения костей будут нормально функционировать и процессы деградации будут окончательно остановлены.

    В состав геля Биотрин входят такие компоненты:

    • Порошок из пантов марала – оздоровляет хрящи, кости, суставную сумку. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
    • Змеиный яд – запускает процесс роста новых клеток, улучшает кровоснабжение, насыщает ткани кислородом, мгновенно уменьшает выраженность болевого синдрома.
    • Акулий жир – восстанавливает первоначальное состояние суставов, делает связки более эластичными, улучшает качество синовиальной жидкости.
    • Гель обогащен комплексом 50 растительных экстрактов, которые улучшают подвижность, дарят комфорт, ускоряют доставку питательных веществ в ткани и провоцируют обновление клеток.

    Чтобы результат от лечения был максимальным, очень важно понять, как пользоваться Биотрин.

    Вы убедитесь, что это нетрудно, когда прочитаете инструкцию по применению:

    • Проверьте перед нанесением, что кожа чистая.
    • Распределите немного крема на поверхности тела, вотрите его и слегка помассируйте конечность.
    • Подождите несколько минут, пока остатки средства впитаются.
    • Повторяйте процедуру 3 раза в день.

    Помните, что от регулярности использования будет зависеть то, как быстро вы пойдете на поправку, поэтому не забывайте применять препарат строго каждый день.

    7 принципов целебного питания при ревматоидном артрите

    Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите?

    Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

    Правильное питание – важнейший компонент как здорового образа жизни, так и лечения и профилактики любого заболевания

    Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

    Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

    Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

    Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

    Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

    Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

    • цитрусовые,
    • цельное молоко,
    • пшеничная крупа,
    • рожь,
    • кукурузная крупа,
    • овсянка,
    • свинина,
    • какао,
    • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

    Несмотря на распространенность картофеля в русской кухне, многие диетологи не считают его особо полезным продуктом

    Принцип 2: держи курс на вегетарианство

    Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

    По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

    Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

    Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

    Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

    Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

    По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

    С этой целью исключаются:

    • острые специи, наваристые бульоны,
    • жареные и копченые продукты,
    • консервы,
    • алкоголь,
    • крепкий кофе, чай,
    • шоколад,
    • твердые жиры,
    • продукты, богатые холестерином.

    Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

    При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ

    Принцип 5: позаботься о кальции

    Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

    • обезжиренные кисломолочные продукты,
    • листовую зелень,
    • соевые продукты.

    Принцип 6: держи вес под контролем

    Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

    Читать еще:  Показания к лфк

    Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

    • рафинированных углеводов, в первую очередь, сахара (в том числе конфет, мороженного),
    • блюд с высоким содержанием жира – его избыток быстрее всего приводит образованию лишних килограмм (выпечка, торты, бутерброды с маслом),
    • отказаться от алкоголя и белого хлеба (в них минимум полезных веществ и много калорий).

    Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

    Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

    Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

    Заключение

    Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    Обувь для больных артритом

    • Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты
    • Принцип 2: держи курс на вегетарианство
    • Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах
    • Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень
    • Принцип 5: позаботься о кальции
    • Принцип 6: держи вес под контролем
    • Принцип 7: принимай пищу с благодарностью
    • Заключение

    Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

    Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

    Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

    Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз.

    Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения.

    Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь):

    • цитрусовые,
    • цельное молоко,
    • пшеничная крупа,
    • рожь,
    • кукурузная крупа,
    • овсянка,
    • свинина,
    • какао,
    • пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.

    Принцип 2: держи курс на вегетарианство

    Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д.

    По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу.

    Принцип 3: не экономь на овощах и фруктах

    Страдающий ревматоидным полиартритом в течение суток должен употреблять не менее 200 грамм фруктов и 300 грамм овощей помимо картофеля. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов.

    Принцип 4: во время лечения щади желудок, почки и печень

    Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

    По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

    С этой целью исключаются:

    • острые специи, наваристые бульоны,
    • жареные и копченые продукты,
    • консервы,
    • алкоголь,
    • крепкий кофе, чай,
    • шоколад,
    • твердые жиры,
    • продукты, богатые холестерином.

    Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

    Принцип 5: позаботься о кальции

    Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает:

    Принцип 6: держи вес под контролем

    Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела.

    Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

    Принцип 7: принимай пищу с благодарностью

    Ревматоидный артрит наряду с бронхиальной астмой и язвенной болезнью желудка относятся к тем заболеваниям, обострение которых может провоцировать стресс, и сильные негативные эмоции.

    Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка.

    Заключение

    Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания. Для улучшения самочувствия необходимо следить за свои весом, стремиться к вегетарианству, не экономить на овощах и фруктах, отказаться от алкоголя, острых приправ, специй, а также избегать продуктов, вызывающих обострение болезни.

    • Народные средства против артрита
    • Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение
    • Эффективное лечение различных видов полиартрита суставов
    • Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение
    • Подборка лучших методов лечения ревматоидного артрита народными средствами

    Какой должна быть ортопедическая обувь для женщин?

    Болезни суставов приносят человеку немало дискомфорта. Любое движение становится невыносимой мукой для больного патологиями опорно-двигательного аппарата. В большинстве случаев виной заболеваний суставов конечностей выступает ношение неправильно подобранной обуви. Часто таким недугом страдают представительницы прекрасного пола, которые следуя моде выбирают тесные, с высокими каблуками туфли или босоножки. Предотвратить деформацию конечностей, а в некоторых случаях даже вылечить ее способна специальная ортопедическая обувь.

    Показания к ношению

    Носить ортопедическую обувь можно не только при терапии какого-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, но также и в профилактических целях. Наиболее частыми проблемами конечностей выступают:

    1. Вальгусная деформация пальцев — поражает в основном большие пальцы ног, но иногда патология возникает и на других пальцах. У основания большого пальца образуется уплотнение, которое в дальнейшем приобретает вид твердой шишки. При таком заболевании ношение обычных туфель становится невозможным и приносит женщине сильную боль.
    2. Плоскостопие (поперечное, продольное, смешанное) — самое распространенное заболевание нижних конечностей. Неправильно подобранная обувь при плоскостопии приводит к неверному распределению нагрузки на тело, что является очень опасным. Зачастую плоскостопие оборачивается болезнями позвоночника и суставов ног.
    3. Натоптыши и пяточные шпоры — очень частое явление у женщин, любящих носить тесные туфли или босоножки на высоком каблуке. Пяточная шпора приносит своей владелице мучительную боль, невозможность носить красивые модели обуви.
    4. Варикозное расширение вен на ногах — с помощью ортопедических моделей наблюдается улучшение циркуляции крови в конечностях, уменьшение болезненности варикозных узлов.
    5. Восстановительный период после травмы ноги.
    6. Остеохондроз и боли в суставах конечностей.
    7. Вторая и третья половина беременности – женщине просто необходимо правильно распределять нагрузку на суставы и позвоночник, если этого не делать, высок риск приобрести патологии опорно-двигательного аппарата, варикоз и другие болезни. Вот почему всем беременным врачи рекомендуют пользоваться только удобной ортопедической обувью.

    Виды ортопедической обуви

    Помочь правильно подобрать специальную обувь способен только врач, поэтому женщине необходимо посетить доктора, рассказать ему о беспокоящих ее симптомах. Вся ортопедическая обувь бывает нескольких видов:

    • Повышенной комфортности — имеет очень удобную колодку и подбирается каждому пациенту индивидуально. Для изготовления таких изделий используются только натуральные материалы. Модели внешне ничем не отличаются от обычных туфель или босоножек, но способны препятствовать появлению тяжести и отеков в конечностях.
    • Для профилактики заболеваний суставов — отличается от предыдущих моделей наличием ортопедической стельки и подошвы с уклоном. Благодаря ношению такой ортопедической обуви снижается риск развития деформации в стопе.
    • Ортопедические изделия, предназначенные для женщин больных сахарным диабетом, ревматизмом или вальгусной деформацией большого пальца ноги.
    • Лечебная для детей и взрослых — помогает скорректировать осанку и сделать правильной походку больного.
    • Послеоперационная — используется после хирургического вмешательства на нижние конечности. Способствует снятию лишней нагрузки на суставы.

    Правильное развитие опорно-двигательного аппарата очень важно для каждого человека, и это часто относится к детям. Вы можете узнать, какие ортопедические стельки необходимы детям.

    Как подобрать обувь

    Подбирать ортопедические изделия нужно очень внимательно. Лучше сначала посетить врача, так, как только доктор может точно определить какой вид моделей подойдет пациентке. Самым правильным выбором станет поход в специальный салон по изготовлению ортопедической обуви с индивидуальных мерок женщины. В салонах снимаются отпечатки или гипсовые слепки стопы и уже после, изготавливается необходимая лечебная или профилактическая обувь. При выборе моделей стоит обратить внимание на следующие правила:

    1. Приобретать ортопедическую обувь лучше известных торговых марок. Как правило, крупные фирмы-производители учитывают при изготовлении моделей все нюансы (медицинские нормы, используют только высококачественные и натуральные материалы).
    2. Покупать ортопедические изделия нужно только в специальных торговых точках, имеющих сертификат на соответствующую продукцию.
    3. Нужно иметь несколько пар лечебных туфель или ботинок на каждый сезон и постоянно их менять.
    4. Приобретать с рук или донашивать от знакомых лечебные модели нельзя, ведь особенности стопы у каждого человека разные и это может только усугубить течение имеющегося заболевания.

    При выборе качественной лечебной или профилактической обуви экономить на стоимости изделий не рекомендуется. Выбирать нужно только удобные и натуральные модели, примерить которые необходимо прямо в магазине или салоне. Обувь должна сидеть по ноге ровно, нигде не стеснять и не сдавливать стопу, быть строго по размеру.

    Популярные производители

    Выбрать качественную ортопедическую модель, которая бы соответствовала всем требованиям непросто. Перед тем как решиться на покупку, необходимо изучить фирмы, занимающиеся изготовлением таких изделий, ознакомиться с материалами, из которых производится обувь, а также следовать рекомендациям специалиста. На рынке представлено очень много различных производителей лечебной и профилактической обуви, в разных ценовых категориях:

    • Крупным производителем ортопедических моделей является фирма Ortmann. В основном производитель изготавливает летний вариант обуви (всевозможные босоножки, шлепки, сандалии и сланцы). Материалы для изготовления используются только натуральные. Стоят такие изделия немало, но именно их рекомендует большинство врачей женщинам.

    • Еще один известный производитель ортопедических моделей — фирма Berkemann, занимающаяся изготовлением лечебной обуви для женщин и мужчин. Модели, представленные на выбор покупателя, разнообразны. Подобрать ортопедические изделия можно на любой сезон. Единственный минус — очень дорогая цена.
    • Кроме уличной лечебной обуви некоторые производители, например, фирма Ortobest, предлагает своим покупателям приобретать модели, подходящие для домашнего ношения. Изделия выполнены только из натуральных дышащих материалов, оснащены надежными ортопедическими элементами и имеют относительно недорогую стоимость.

    Советы при выборе

    Перед тем как приобрести ортопедическую туфли, необходимо точно определить, для профилактики или же в лечебных целях покупается данное изделие. Если приобретение ортопедической обуви связано с каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, подбирать модели нужно только после согласования с врачом.

    В целях профилактики деформации стопы, лучше обратиться в специализированный салон, где консультанты помогут подобрать необходимую модель с учетом всех нюансов, а также расскажут о правильной эксплуатации и уходе за изделием.

    Если у покупателя имеются какие-либо сомнения относительно производителя, можно потребовать сертификат на соответствующую продукцию и ознакомиться с используемыми материалами при изготовлении обуви.

    Правильно подобранная ортопедическая обувь способна значительно улучшить качество жизни женщины. В таких моделях ноги не будут уставать, отекать, кровообращение не нарушится, а значит и прекрасная представительница будет чувствовать себя счастливой и здоровой.

    Также вы можете посмотреть видео о том как правильно выбрать обувь повышенной комфортности.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector