0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему тейпирование популярно

Почему тейпирование популярно

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей. «Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты. Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее. Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп — избавление от боли без лекарств».

Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния. Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения. Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.

Эффекты от применения тейпирования

Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него. Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку. В то же время, восстановление должно происходить в активном режиме, не прекращая тренировки или обычную ходьбу и минимальные нагрузки. Тогда продукты регенерации поврежденных тканей будут выводится быстрее и болевые ощущения снимутся лучше. С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы. Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию. Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

Показания к проведению процедуры

Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования — для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:

  • реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
  • профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
  • коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
  • лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
  • коррекция осанки;
  • улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
  • изменения положения сустава при его деформации;
  • болевой синдром различной локализации.

Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

Противопоказания к тейпированию

Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедуры тейпирования:

  • сердечная и почечная недостаточность;
  • отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
  • онкологические заболевания и метастазирование;
  • сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
  • заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
  • раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
  • тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.

В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.

При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать. В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент. Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

Обучение тейпированию

Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами. Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его. После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту. Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе «Обучение тейпированию».

Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу — важнее обладать практическим опытом. Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности. Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.

Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.

Тем не менее, простейшие способы наложения тейпа и базовое обучение тейпированию можно без труда освоить самостоятельно. Но, в любом случае, необходимо внимательно относиться к процессу на всех этапах, вплоть до снятия лент.

Видео пособия по тейпированию

Ниже Вы можете посмотреть видео о тейпировании: что это такое и в каких случаях применяется.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Правда и мифы о кинезиотейпировании

Тусклый свет монитора освещает комнату с опшарпанными стенами. За компьютером сидит человек и что-то неистово набирает, постоянно поглядывая на часы и вздрагивая от каждого звука. На дисплее светится текст:

«Меня скоро вычислят, поэтому я должен изложить полученный материал до того, как меня найдут.»

Содержание

История кинезиотейпирования

Началось все в уже тогда загнивающей Америке. Американец японского происхождения Кензо Касе, будь он неладен, в 1973 году работал над созданием тейпа, который бы не ограничивал движения спортсмена. Впервые данная методика была открыто применена на Олимпиаде в Сеуле аж в 1988 г. А в странах СНГ метод стал известен и популярен аж в 2000-х. Ну в общем, чему удивляться то?

Эффект от тейпов

Эффекты при применении кинезиотейпирования, которые анонсируются фирмами производителями:

  1. Увеличение межтканевого пространства под тейпом за счет натяжения тейпа.
  2. Изменение тонуса мышц за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы (рецепторы, находящиеся в мышцах и связках, отвечающие за движение).
  3. Моделирование паттерна движения за счет векторного наложения тейпа — возможность задавать определенную траекторию движения мышцы.
  4. Регуляция висцеральных нарушений за счет воздействия на орган ассоциированных мышц.
  5. Уменьшение болевого синдрома по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии. Хм, честно говоря, очень странная теория, ну да ладно.
  6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов.
  7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом за счет улучшения микроциркуляции.
  8. Улучшение стабилизации и функции суставов за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава.

Черт возьми, да я половины слов не понял даже гугля эти свойства!

В настоящее время имеются три основных гипотезы эффективности тейпа:

  • Сенсорная — помните, что выше было написано про рецепторы и увеличение межтканевого пространства?
  • Сосудистая гипотеза — предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением.
  • Мышечная — активация мышц за счет механического влияния на рефлекс сокращения.

Проведен ряд клинических исследований, который показал, что эффективность тейпа приравнена к эффекту плацебо. Исследования не подтвердили ни одной из гипотез и не подтвердили ни одного эффекта.

Реальность

От себя добавлю, что половина эффектов притянута за уши, но основное, что надо понимать — кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений. Эффективность тейпирования в более широком спектре до сих пор до конца не понятна.

Читать еще:  Почему болят пальцы рук при сгибании

Все, меня вычислили. И уже поднимаются сюда. Надо успеть, надо успеть.
=
В комнату входят. Звуки борьбы. Недолгой борьбы. И потом все стихает.
Разговор двух неизвестных:

— Ты не сильно его приложил?
— Да нет. Очухается. Ты ввел ему сыворотку?
— Да…, — выходят из комнаты.
=

Фуф, что это было? Кажется, отключился, — садясь за компьютер.

Продолжим. Оглядываясь на свой клинический и личный опыт я могу сказать, что вещь рабочая. И из всех эффектов мне кажется самым реальным — увеличение межтканевого пространства, что снижает болевые ощущения и улучшает микроциркуляцию.

Кинезиотейпирование активно применяется в разных областях медицины. Ниже мы рассмотрим показания к наложению тейпов в спортивной медицине и травматологии.

Показания

  • растяжение и надрыв связок;
  • ушибы мягких тканей и гематомы;
  • подвывихи суставов;
  • боли в суставах разного генеза;
  • энтезопатии разных локализаций;
  • плантарный фасциит;
  • боли в различных отделах позвоночника мышечного генеза;
  • головные боли;
  • отёки.

Но есть и состояния, когда тейп накладывать нельзя.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость;
  2. Заболевания кожи;
  3. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  4. Тяжелые заболевания почек;
  5. Тяжелые формы сахарного диабета;
  6. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Резюме

В медицине достаточно часто применяются средства, прошедшие сертификацию, но на доказательном уровне не показывающие хороших результатов, но при этом получающие отличные отзывы у специалистов и их пациентов. В такое уж время мы живем, что науку движет жажда наживы. Очень многие исследования могут быть заказными: при том как раскручивающие методику, так и порочащие ее. Соответственно приходится пологаться на свой опыт.

Лично мне и моим пациентам правильно наложенный тейп помогал, и я получал ожидаемый результат. В нашей клинике тейпирование является стандартной процедурой, которое выполняется по показаниям. Единственное, что хотелось бы добавить, не считаю данную методику панацеей, считаю, что показания к наложению неоправданно расширяются и порой необходимости в аппликациях нет, да и неправильно наложенный тейп результата может не дать.

До новых встреч! Не экономьте на своем здоровье, обращайтесь к специалистам.

Тейпирование лица и тела: что это такое, как работает

Многие женщины готовы на все, чтобы стереть с лица возраст и повернуть время вспять. Вы слышали про такую бьюти-технику для омоложения лица и тела, как тейпирование? Изначально этот метод был разработан в 1973 году американским доктором японского происхождения Kenzo Kase (Кензо Касе) — он поставил перед собой задачу разработать новый метод тейпирования, который бы не ограничивал свободу движения, как классические тейпы. Позже этот метод завоевал не только страны Азии, но и всю Европу, где начал широко использоваться врачами различных специальностей. На территории СНГ тейпирование начало распространяться в начале 2000-х годов и набрало высокую популярность не только среди спортсменов, но и среди обычных граждан. А в последнее время его также начали применять как омолаживающую процедуру. Мы решили разобраться, как работает тейпирование и что говорят о нем врачи и косметологи.

Название процедуры происходит от слов «тейп» и «кинезиотейп», при этом на английском понятие звучит как tape — лента. В реальности это эластичная лента из хлопка, покрытая с одной стороны гипоаллергенным клеем. Ленту прикрепляют к проблемным участкам кожи по массажным линиям и оставляют на некоторое время. В этом месте сразу же усиливаются кровообращение и лимфоток, мышцы расслабляются, а морщины разглаживаются.

При этом между обычным тейпированием и кинезиотейпированием есть одна существенная разница. Кинезиотейпы не ограничивают свободу движения, поэтому именно они используются для лица, а обычные тейпы делают ткани и суставы неподвижными и более популярны для восстановления после спортивных травм. Ленты первого типа обычно изготавливают из дышащих материалов, и их можно носить несколько дней в отличие от спортивных пластырей-лент.

Многие косметологи скептически относятся к тейпированию. Послушаем, что рассказывает сотрудник косметологической клиники, кандидат медицинских наук Полина Веселова.

«Почему я считаю тейпирование вредным? Если в течение нескольких часов на коже находится клейкая лента, это неблагоприятно воздействует на эпидермис, поскольку нарушаются барьерные свойства кожи. Кроме того, в этом месте кожа теряет влагу и высыхает, что приводит к появлению морщин. Агрессивное воздействие пластыря делает нежную кожу еще более чувствительной и уязвимой к внешним воздействиям, особенно если речь идет об участках вокруг глаз. Именно поэтому я никогда не советую такие процедуры своим клиенткам».

Не все знают, что кинезиотейпирование впервые появилось в профессиональном спорте для восстановления спортсменов после ушибов и травм. Также эта техника реабилитации успешно используется в неврологии.

Первооткрывателем этого метода считается рефлексотерапевт из Японии Кензо Казе, он его предложил в качестве одного из способов лечения спортивных травм без применения медикаментов. После сеульской Олимпиады 1988 года, где тейпирование прошло боевое крещение, этот метод взяли на вооружение многие реабелитологи и спортивные врачи.

Ну а позже на его основе разработали и ряд косметических процедур, имеющих омолаживающий эффект.

Спортсмены могут носить тейпы до нескольких дней, при этом в течение этого времени на поврежденном участке ткани начинаются процессы регенерации, а надежная фиксация исключает возможность повторного травмирования. Кроме того, такая методика показана при болях в шее и спине — происходит релаксация глубоких мышц, в результате чего наступает продолжительный анестезирующий эффект.

В косметологии же считается, что эластичные пластыри-тейпы на кожу оказывают сенсорное воздействие благодаря продуманной фиксации. Они позволяют мышцам расслабиться и заставляют их сокращаться. В результате у них восстанавливается тонус, налаживается кровообращение в тканях и уходят отеки.

Правда и мифы о кинезиотейпировании

Тусклый свет монитора освещает комнату с опшарпанными стенами. За компьютером сидит человек и что-то неистово набирает, постоянно поглядывая на часы и вздрагивая от каждого звука. На дисплее светится текст:

«Меня скоро вычислят, поэтому я должен изложить полученный материал до того, как меня найдут.»

Содержание

История кинезиотейпирования

Началось все в уже тогда загнивающей Америке. Американец японского происхождения Кензо Касе, будь он неладен, в 1973 году работал над созданием тейпа, который бы не ограничивал движения спортсмена. Впервые данная методика была открыто применена на Олимпиаде в Сеуле аж в 1988 г. А в странах СНГ метод стал известен и популярен аж в 2000-х. Ну в общем, чему удивляться то?

Эффект от тейпов

Эффекты при применении кинезиотейпирования, которые анонсируются фирмами производителями:

  1. Увеличение межтканевого пространства под тейпом за счет натяжения тейпа.
  2. Изменение тонуса мышц за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы (рецепторы, находящиеся в мышцах и связках, отвечающие за движение).
  3. Моделирование паттерна движения за счет векторного наложения тейпа — возможность задавать определенную траекторию движения мышцы.
  4. Регуляция висцеральных нарушений за счет воздействия на орган ассоциированных мышц.
  5. Уменьшение болевого синдрома по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии. Хм, честно говоря, очень странная теория, ну да ладно.
  6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов.
  7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом за счет улучшения микроциркуляции.
  8. Улучшение стабилизации и функции суставов за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава.

Черт возьми, да я половины слов не понял даже гугля эти свойства!

В настоящее время имеются три основных гипотезы эффективности тейпа:

  • Сенсорная — помните, что выше было написано про рецепторы и увеличение межтканевого пространства?
  • Сосудистая гипотеза — предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением.
  • Мышечная — активация мышц за счет механического влияния на рефлекс сокращения.

Проведен ряд клинических исследований, который показал, что эффективность тейпа приравнена к эффекту плацебо. Исследования не подтвердили ни одной из гипотез и не подтвердили ни одного эффекта.

Реальность

От себя добавлю, что половина эффектов притянута за уши, но основное, что надо понимать — кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений. Эффективность тейпирования в более широком спектре до сих пор до конца не понятна.

Все, меня вычислили. И уже поднимаются сюда. Надо успеть, надо успеть.
=
В комнату входят. Звуки борьбы. Недолгой борьбы. И потом все стихает.
Разговор двух неизвестных:

— Ты не сильно его приложил?
— Да нет. Очухается. Ты ввел ему сыворотку?
— Да…, — выходят из комнаты.
=

Фуф, что это было? Кажется, отключился, — садясь за компьютер.

Продолжим. Оглядываясь на свой клинический и личный опыт я могу сказать, что вещь рабочая. И из всех эффектов мне кажется самым реальным — увеличение межтканевого пространства, что снижает болевые ощущения и улучшает микроциркуляцию.

Кинезиотейпирование активно применяется в разных областях медицины. Ниже мы рассмотрим показания к наложению тейпов в спортивной медицине и травматологии.

Показания

  • растяжение и надрыв связок;
  • ушибы мягких тканей и гематомы;
  • подвывихи суставов;
  • боли в суставах разного генеза;
  • энтезопатии разных локализаций;
  • плантарный фасциит;
  • боли в различных отделах позвоночника мышечного генеза;
  • головные боли;
  • отёки.

Но есть и состояния, когда тейп накладывать нельзя.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость;
  2. Заболевания кожи;
  3. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  4. Тяжелые заболевания почек;
  5. Тяжелые формы сахарного диабета;
  6. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Резюме

В медицине достаточно часто применяются средства, прошедшие сертификацию, но на доказательном уровне не показывающие хороших результатов, но при этом получающие отличные отзывы у специалистов и их пациентов. В такое уж время мы живем, что науку движет жажда наживы. Очень многие исследования могут быть заказными: при том как раскручивающие методику, так и порочащие ее. Соответственно приходится пологаться на свой опыт.

Читать еще:  Почему образуются синяки

Лично мне и моим пациентам правильно наложенный тейп помогал, и я получал ожидаемый результат. В нашей клинике тейпирование является стандартной процедурой, которое выполняется по показаниям. Единственное, что хотелось бы добавить, не считаю данную методику панацеей, считаю, что показания к наложению неоправданно расширяются и порой необходимости в аппликациях нет, да и неправильно наложенный тейп результата может не дать.

До новых встреч! Не экономьте на своем здоровье, обращайтесь к специалистам.

Почему тейпирование популярно

  • Что такое тейпы, в частности кинезио.
  • Как применять тейпы и когда этого делать не надо.
  • Что такое эстетической тейпирование.
  • Почему не стоит тейпироваться самостоятельно, по видео на YouTube.

Вы их точно видели.

Во время просмотра спортивных состязаний, например по теннису, легкой атлетике или боксу.

Или летом на улице на бегунах, а также в спортзале на тренирующихся.

Возможно вы даже уже испробовали их на себе…

Тейпы. Эластичные ленты, которые клеят на кожу в области коленей, плечей, спины и пр.

Тейпироваться самостоятельно врачи не рекомендуют. Фото sportpoint/Depositphotos

«Украинская правда. Жизнь» рассказывает, что же на самом деле представляют собой эти цветные пластыри, и где они еще используются кроме спорта.

Какие бывают тейпы

Киевлянка Лиза Маркова , которая вот уже четыре года живет в Австралии, впервые испытала на себе тейпирование, когда обратилась к врачу с болью в плече.

Тогда, вместе с традиционным лечением, врач наложил Лизе на плечо тейп – эластичную клейкую ленту, которая позволила ей разгрузить воспаленный участок.

Позже, обучаясь в Колледже Комплементарной Медицины Эндевор (Endeavour College of Natural Health), девушка и сама изучила тейпирование, как одну из дисциплин специальности «мышечно-скелетный терапевт», и начала использовать его в своей практике.

По словам Лизы, тейпы в своей работе используют практически все врачи Австралии, специализирующиеся на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и мышц: ортопеды, физиотерапевты, вертебрологи.

Кроме того, тейпирование очень популярно у спортивных врачей и массажистов.

Многие спортсмены сегодня не выходят на соревнования без наложения тейпов.

Первые в мире тейпы были жесткими и использовались в основном для обездвиживания суставов, например, при вывихе стопы, плечевого сустава и пр.

Мягкие тейпы придумал японский хиропрактик Кензо Касе.

В конце 1970-х годов он лечил болезни сумоистов и изобрел гибкое, не содержащее латекса, водостойкое эластичное клейкое вещество, предназначенное для имитации кожи человека.

Касе утверждал, что его «пластыри» могут решить две важные проблемы пациентов:

Тейп будет действовать как система поддержки мышц и суставов, не блокируя никаких движений, позволяя пользователям восстанавливаться после травм с помощью всего диапазона движений.

Тейп облегчит боль без лекарств или хирургического вмешательства.

Новая методика получила название «кинезиотейпирование», но до Олимпиады 2008 года не была особо популярна.

По данным издания Pacific Standard , все изменилось, когда фирма Кензо Касе Kinesio отправила более 50 000 бесплатных рулонов этого материала командам 58 стран-участниц Олимпиады и американский волейболист Керри Уолш, который на момент соревнований не до конца восстановился после травмы, ею воспользовался и выиграл золото.

Этот пример вдохновил тысячи физиотерапевтов и специалистов в области спортивной медицины предложить ленту своим пациентам. Так тейпы и стали популярны во всем мире.

Тейп имитирует кожу человека. Фото PatriciaCH/Depositphotos

Теперь это также большой бизнес. По данным издания Quartzy : ожидается, что рынок кинезиологических лент достигнет $270 млн к 2021 году по сравнению со $150 млн в 2016 году.

Как применяют тейпы

Ленту клеят после того, как спал отек. Считается, что она способна защитить сустав от возможного повторного поражения и перехода острой боли в хроническое состояние.

Кроме того, тейп применяют на этапе реабилитации, когда человек начинает выполнять первые упражнения, рекомендованные в таких случаях. А именно, заниматься на тренажерах, ходить, растягивать мышцы и т.д.

Профильный американский портал team USA , со ссылкой на производителей, клинические исследования и клиницистов, называет пять основных функций кинезиологической ленты :

  • увеличение лимфатического поглощения,
  • изменение боли,
  • проприоцептивное усиление и влияние на двигательный контроль,
  • изменение мышечной функции,
  • биомеханическая помощь.

» Кинезиотейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, более того, кинезиотейпы сейчас часто называют спортивными. Но определенные различия в методиках все же есть «, – рассказала УП Валерия Сизых , практикующий специалист Phiten (японская компания, производящая товары для здоровья).

При спортивном тейпировании делают очень жесткую фиксацию травмированного сустава для более скорого заживления.

Кинезиотейпы же, благодаря своей эластичности, движений не ограничивают. Они больше поддерживают мышцу и не допускают ее перерастяжения.

Именно для контроля мышц спортсмены наклеивают их перед соревнованиями или перед интенсивными тренировками.

Существует более десятка марок лент, многие утверждают, что у них есть дизайн, который лучше подходит для конкретных видов спорта или занятий, таких как плавание или силовые тренировки.

Однако даже спустя почти 40 лет после изобретения кинезиологической ленты никто точно не знает , как она работает.

Исследования тейпов проводятся регулярно.

Были даже тесты, чтобы определить работает ли определенный цвет лучше, чем другой (спойлер: цвет не имеет значения).

Проблема исследований тейпов в том, что результаты не всегда однозначны, так как найти участников с одинаковой травмой сложно, а боль субъективна.

Нынче известно, что кинезиотейпы подходят для лечения висцеральных и неврологических болей, например, воспаления седалищного нерва, стреляющих болей в руке и пр. В этих случаях ленту наклеивают по ходу нерва, разгружая таким образом ткани.

Тейпы помогают улучшить движение межклеточной жидкости и убрать синяки.
Фото photographee.eu/Depositphotos

Тейпирование улучшает лимфоток и кровообращение в мышце, позволяя процессам восстановления происходить быстрее.

Эти свойства тейпов активно используют и массажисты, причем не только в лечебных, но и косметологических целях. Например, при антицеллюлитном массаже.

» Если мы хотим поработать с эстетикой тела, то максимально эффективно использовать тейп после массажа. Это позволит пролонгировать действие массажа еще на пять дней «, – говорит Валерия Сизых.

Кроме того, тейпы помогают улучшить движение межклеточной жидкости и убрать синяки. В последнем случае, широкий тейп режут и как медузу накладывают на проблемные участки.

Кинезиотейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять перед каждой тренировкой.

Всем ли нужны тейпы

Не всем людям необходимо тейпирование – для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания.

Наложение тейпов показано:

? при реабилитационной поддержке после травмы (например, вывихе) в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;

? как профилактика перегрузок определенных суставов или частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;

? для коррекции движения в суставе, которое нарушено по каким-либо причинам;

? при лечении заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат.

Также тейпы широко используют

  • для коррекции осанки, при болях в пояснице – для этого используют более широкий тейп, около 10 см, который клеят на поясницу, а два более тонких тейпа накладывают на мышцы-выпрямители позвоночника
  • для улучшения мышечной чувствительности
  • для изменения положения сустава при его деформации
  • при различных болевых синдромах

В Автралии врачи наносят тейпы даже пациентам, у которых удалили раковую опухоль, или сделали липосакцию. Ведь в этих случаях очень важен лимфатический дренаж.

Тейпирование противопоказано при:

? сердечной и почечной недостаточности;

? отечности и повышенной температуре, которая еще не прошла после непосредственно травмирования ;

? онкологических заболеваниях и метастазировании;

? ранах на поверхности кожи.

И еще один момент, на который обращают внимание специалисты: тейп – это не волшебная палочка от всех болезней. Это всего лишь вспомогательное средство, которое может ускорить результат и помочь на дольше его сохранить.

» Основная цель тейпирования – все-таки возбудить (стимулировать) рецепторы кожи, улучшая таким образом нейромышечный контроль.

А если проще, тейпы должны послать мозгу сигнал, что на мышце что-то есть, что ее что-то поддерживает, и это позволяет человеку двигаться более свободно.

На физическом же уровне действие тейпов не настолько сильное. Поэтому тейпирование – это, в первую очередь, дополнительная техника, и наибольшая его эффективность достигается при сочетании с прочими вариантами терапии «, – рассказала УП Лиза Маркова.

Эстетической тейпирование

Пока в мире тейпы плотно ассоциируют с медициной и спортом, в Украине набирает популярности эстетическое тейпирование.

В частности, косметические процедуры, в процессе которых тейпы клеятся на лицо, тело, заменяют средства для обертывания и пр.

» В результате тейпирования лица моим клиенткам удается избавиться от морщин, ликвидировать отеки и мешки под глазами, поднять уголки век, разгладить межбровье и устранить носогубные складки, уменьшить второй подбородок и смоделировать контуры лица «, – рассказала УП Елена Хондорчин , бьютикоуч, тренер лицевых и телесных практик.

Правда, по ее словам, одной процедуры эстетического тейпирования недостаточно: начав курс, его необходимо проходить в полном объеме, а сеансы проводить по следующей схеме: 5 дней делаем, 2 отдыхаем. И так три недели. Затем следует перейти в поддерживающий режим.

» Для того, чтобы получить видимый результат от тейпирования в косметологии, нужно, чтобы специалист под каждую клиентку индивидуально прописал специальную программу не менее, чем на 21 день.

При чем это должна быть программа не только для лица, но и для шеи, спины и пр., последствия проблем с которыми могут быть на лице.

Когда женщина проходит специально подобранный курс, результат длится от 4 до 6 месяцев. Если говорить только о лице, то 3-5 месяцев «, – отмечает Валерия Сизых.

Специалисты утверждают, что стоимость даже самых дорогих тейпов существенно ниже ухаживающей косметики и ботокса, не говоря уже об услугах пластической хирургии.

Читать еще:  Основные признаки деформаци грудной клетки

Як мати чисту шкіру без прищів: 11 порад на основі наукових даних

Поэтому эстетическое тейпирование может быть хорошей альтернативой пластической операции, инъекциям красоты и различным лифтинг-процедурам.

Правда и тут есть свои нюансы.

» Недостатком тейпов можно назвать кратковременность самого эффекта подтянутости кожи. За счет чего существует естественная необходимость повтора этой омолаживающей процедуры вновь и вновь, с некоторой периодичностью.

Также некоторые риски связаны с неправильным, особенно в случае самостоятельной практики, приклеиванием полосок. Можно получить полностью противоположный результат – увеличение складки или морщины «, – предостерегает Елена Хондорчин.

По ее словам, важно понимать, где и какие мышцы расположены, иначе можно нанести себе травму.

» Я не раз видела пациентов, которые, насмотревшись роликов в соцсетях о тейпировании, пытались повторить процедуру дома. В итоге неправильно наносили ленту, например, от губы к виску, и после жаловались на боль в ухе.

Все нервы между собой взаимосвязаны. И лента, которая сильно натягивается, может их задеть. Поэтому, прежде чем бежать покупать ленты для процедуры, проконсультируйтесь со специалистом «, ­– предупреждает бьютикоуч.

Нет самодеятельности

«Самодеятельность» не приветствуется при любом виде тейпирования.

Исследование, опубликованное в начале 2019 года в журнале BMC Musculoskeletal Disorders , рассматривало кинезиологическую ленту 19 различных марок (и более 380 образцов тейпов).

Исследователи обнаружили существенные различия как между характеристиками (такими как вес и эластичность), так и поведением ленты (особенно при снятии).

В связи с этим был сделан вывод о том, что разные бренды необходимо применять по-разному для получения одинакового эффекта, поскольку тейпы разных брендов создают разные уровни нагрузки на суставы и мышцы.

Многие спортсмены сегодня не выходят на соревнования без наложения тейпов.
Фото starast/Depositphotos

Большинство врачей убеждены, что только специалист может определить показания и противопоказания к использованию тейпа, при личной встрече объяснить и показать пациенту, как правильно накладывать тейп и, при необходимости, записать видеоинструкцию.

Внимательность к процессу тейпирования нужна на всех этапах . Неправильное его нанесение может привести, например, к образованию отеков.

Доктор физиотерапевт Бретт Блум из в Сан-Диего (Калифорния, США) отмечает , что пациенты часто неправильно применяют тейп, посмотрев видео на YouTube или другом веб-сайте, и наклеив его самостоятельно.

» Часто эти видео сильно различаются и могут быть противоречивыми «, – объясняет он.

Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения относительно эффективности применения метода тейпирования.

Если отек есть, необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать.

Елена Романюк , специально для УП.Жизнь

Вас також може зацікавити:

Ми хочемо тримати з вами зв’язок. Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на нашій сторінці у Facebook.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров’я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров’я та здоровий спосіб життя.

КАК ВЫБРАТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП

СТРУКТУРА И РАЗМЕР КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

☑ Классический кинезио тейп 5 сантиметров на 5 метров чаще всего используется в кинезиотейпинге, так как подходит для большинства аппликаций (тейпирование колена, тейпирование плеча, тейпирование спины, шеи). Состав: 100% хлопок, ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы с мягким клеем из 100% эко хлопка, находка для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Часто применяется в косметологии для кинезиотейпирования лица. Тейп будет незаменим при тейпировании самых маленьких детей, ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы с усиленным клеем для экстремальных тренировок и водных видов спорта, ► подробнее.

☑ Шелковые кинезио тейпы (искусственный шелк) лучше держатся на суставах, идеально подходят для тренировок. Искусственный шелк тоньше хлопка его можно применять в косметологии, ► подробнее.

☑ Преднарезанные кинезио тейпы удобны в использовании, экономят время. Эти кинезио тейпы подойдут для тейпирования лица, шеи, пальцев, а также для лимфодренажа , ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы длиной 16-32 метров — отличное решение для спортсменов, специалистов и людей которые хотят просто сэкономить, ► подробнее.

☑ Узкий кинезио тейп шириной 2.5 см наклеивают на фаланги пальцев, лицо и шею – часто применяются в косметологии и стоматологии . Они хлопковые, ► подробнее.

☑ Широкие кинезио тейпы 7,5 см используются в аппликациях для широких участков тела: спина, бедро. Состав 100% хлопок, ► подробнее.

☑ Кросс тейпы — подробнее ознакомиться с ними можно в ► этой статье.

КАКОЙ КИНЕЗИО ТЕЙП ЛУЧШЕ

На данный момент в мире существует большой выбор кинезио тейпов из Китая и Южной Кореи, но зачастую их качество может сильно отличаться друг от друга. Из-за роста спроса на кинезио тейпы большинство продуктов производится в Китае, что не лучшим образом сказывается на качестве изготовления тейпов. В несколько раз возрастает риск аллергической реакции и раздражения кожного покрова после применения таких пластырей. Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют наклеивать тейпы известных марок таких, как:

Производство кинезио лент под этими брендами контролируется из офисов Германии, США, Канады, а высочайшее качество материалов подтверждено сертификатами. Наш интернет-магазин напрямую сотрудничает с данными производителями кинезио тейпов с 2010 года, именно поэтому только у нас можно купить кинезио тейп по эксклюзивным ценам!

ЦВЕТ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Цвет кинезио тейпа не влияет на его свойства. Широкая палитра тейпов позволит вам выбрать цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие. Ниже несколько советов по выбору цвета тейпа:

  • • Бежевый — наводит на мысль о стабильности и равновесии, практически не заметен на коже. Основной цвет в кинезиотейпинге.
  • • Голубой — подойдет для людей спокойных и умиротворенных.
  • • Белый — вызывает положительные эмоции и не отвлекает от деталей.
  • • Черный — характеризует силу и готовность бросить вызов.
  • • Красный — олицетворяет успех и волю к победе – отличный выбор для профессиональных спортсменов.
  • • Розовый тейп выбирают романтичные и тонкие натуры.
  • • Желтый — самый теплый и яркий. Олицетворяет ум и влияние.
  • • Оранжевый — напоминает о тепле, мягком солнце и радует глаз.
  • • Зеленый — означает жизненную силу и энергию.
  • • Синий — для людей организованных и сильных духом.
  • • Фиолетовый тейп понравится творческим личностям.
  • • Лаймовый тейп выбирают любители экзотики.

ЧЕМ КИНЕЗИО ТЕЙП ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СПОРТИВНОГО ТЕЙПА

В отличие от спортивного тейпа, который плотно фиксирует участок травмы, кинезио тейп работает иначе. Несмотря на то, что кинезио тейп можно использовать как фиксатор суставов во время тренировок и повседневной жизни, основная задача кинезио тейпа – снятие болевых ощущений и стимулирование работы нашего организма. Спортивный тейп не избавит вас от отеков, не наладит мышечный тонус и не вылечит воспаление – для этого нужен кинезио тейп.

ВАРИАНТЫ НАРЕЗКИ ТЕЙПОВ

В зависимости от типа травмы, тейп нарезают различными способами:

I форма — традиционный вариант, применяется для большинства аппликаций. Это одинарная сплошная полоска кинезио ленты. Ширина может быть разной. Ее наносят непосредственно около травмированного сустава или вдоль поврежденной мышцы. ► инструкция.

Y и V форма — такой вариант аппликации, как правило, расположен вокруг границ мышцы или сустава. Применяется для снятия боли и воспаления. Активизирует слабые и поврежденные мышцы, давая им сокращаться эффективнее. Аппликация оказывает структурную поддержку вокруг слабой или поврежденной мышцы. Используется при тейпировании суставов и икроножной мышцы. ► инструкция.

X форма — аппликация в виде Х оказывает направленное воздействие на поврежденный участок, облегчает боли в мышцах и сухожилиях, применяется при растяжении связок. ► инструкция.

III форма — лимфодренажный вариант нарезки тейпов. Устраняет отеки и лечит синяки. ► инструкция .

☑ ✱ форма — используется для тейпирования грыжи.

КАК РАБОТАЕТ КИНЕЗИО ТЕЙП

Как этот метод может помочь обычным людям справиться с болью быстро, эффективно без таблеток и лекарств?

В отличии от обычного лейкопластыря кинезио тейпы растягивается, имеет клеевую основу повторяющую структуру кожи (в виде волн) которая позволяет создавать разность давления внутри кожи и рефлекторно ослаблять мышцу.

Тейп подтягивает и приподнимает кожу и за счет этого не дает всем внутренним тканям (мышцам, фасциям, связкам) давить на сосуды. Тейп сохраняет сосуды и кровоснабжение.

Хлопковая лента с акриловым клеем похожа по эластичности на человеческую кожу. Она собирает ткани под собой в “гармошку”, что работает почти как постоянный массаж. Тейп лента улучшает микроциркуляцию, уменьшает отек, устраняет боль. Уже через 1 — 2 часа тейп выходит на свою максимальную мощность.

⛔ ВАЖНО

Клей быстро сохнет и редко вызывает раздражение кожи. Однако если на коже появилось раздражение, его нужно немедленно удалить и промыть область теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки клея — это редко случается при индивидуальной непереносимости. Если после нанесения тейпа, у вас появились неприятные ощущения в области аппликации, его следует удалить и наклеить заново с другим натяжением, немного изменяя область тейпирования. Чаще всего действие тейпа ощущается уже через 10 минут после нанесения.

⛔ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • • При наличии онкологии;
  • • При наличии на коже обширных ран, ожогов и язв;
  • • Людям с крайне тонкой и чувствительной кожей;
  • • В первом триместре беременности;
  • • При наличии сахарного диабета;
  • • При тяжелых патологиях почек и сердца;
  • • При индивидуальной непереносимости акрилового клея.

⛔ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВСЕ ЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

Если во время использования:

  • • У вас осталась боль и вы оцениваете ее, как «сильная» или «тяжелая»;
  • • У вас осталась боль, которая не прекращается и не стала меньше;
  • • У вас осталась боль, которая ухудшается.

КУПИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ⇒

ВИДЕО: ЛЕЧИМ БОЛЬ В КОЛЕНЕ

ВИДЕО: КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector