2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему так происходит

Почему так происходит?

Если у девушки однажды был просто секс -партнер,то она якобы становится непригодной для семьи и брака.Но мужчина в той же ситуации и для семьи и брака и чего угодно годен.почему так?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Глупости и устаревшие стереотипы.

Потому что гладиолус

Похожие темы

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: любовь

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Почему так происходит?

Почему так происходит?

Первая проблема – найти хорошего менеджера по продажам не просто сложно, а очень сложно. И естественно, весьма дорого. Это не идет ни в какое сравнение с любыми другими «рядовыми» должностными позициями (управленцев в счет не берем).

Вторая проблема заключается в том, что когда руководителю компании все-таки удается найти и собрать в одном месте адекватных «продажников», то очень быстро они разбегаются, получив более интересные предложения. Или пытаются создать свой аналогичный бизнес.

Самое обидное, что они не просто уходят – они уводят с собой ваших клиентов. Как правило, менеджер по продажам владеет практически полной информацией о них. Начиная от технологий их поиска и кончая сопровождением, контактами ключевых лиц, информацией о повторных продажах и том, кто что покупал, что хотел и так далее. Поэтому увести клиентов за собой ему не составляет особого труда. А если ключевой человек был действительно хорошим «продажником», он обязательно уведет с собой еще и менеджера по доставке.

То есть, если вы продаете какие-то продукты, ваш ключевой сотрудник может увести того, кто занимается их закупками; если вы продаете услуги, он уводит с собой менеджера проектов. И они вдвоем начинают новое дело, параллельно пытаясь увести у вас всю клиентскую базу и предложить покупателю то же, что и вы, только в два раза дешевле.

Это общая проблема становления любого бизнеса, и ее не решить стандартными методами. Ее не решить посредством поиска более надежных людей или работы среди друзей или родственников (в этом случае количество проблем вообще удесятеряется), надзором над людьми, чтением логов ISQ и так далее. Для этого можно и нужно выстраивать бизнес-процессы так, чтобы при уходе из вашей компании любого «продажника», вплоть до руководителя отдела или коммерческого директора, она все равно продолжала идти вперед.

Более того, ключевой сотрудник, который уходит из компании, не должен иметь полного представления обо всем механизме – чтобы его попытки начать работу с вашей базой клиентов ни к чему не привели.

Третья проблема – это «звездная болезнь». Если менеджер хорошо работает и успешно осуществляет продажи, то через некоторое время он начинает понимать свою ценность для компании. А также то, что он может в любой момент уйти и достаточно быстро найти очень хорошую работу. В итоге, такой менеджер начинает требовать все более привлекательных условий оплаты, рабочего места, социальных пакетов, гибкого графика и так далее. В общем, активно «прожимать» руководство своей компании. При этом, как правило, качество его работы начинает падать, поскольку он считает, что уже заслужил более спокойную жизнь.

Четвертая проблема связана с возможностью один раз повкалывать, а потом сидеть и наслаждаться полученными результатами, особо не напрягаясь. Наработав определенную клиентскую базу, с которой он регулярно получает свои проценты с повторных продаж, менеджер теряет мотивацию к поиску новых клиентов. Зачем заниматься этой грязной неблагодарной работой, когда и так уже все неплохо? Конечно, с точки зрения собственников бизнеса такой сотрудник не очень эффективен.

Пятая проблема состоит в том, что «продажников» надо очень много учить. Продажи – это действительно сложная и стрессовая работа, на которой люди очень быстро «перегорают», натыкаясь на бесконечные отказы, неадекватных клиентов, черные полосы и прочее. Чтобы поддерживать качество работы «продажников» на должном уровне, их надо постоянно обучать и проводить различные тренинги. Иначе в течение буквально двух-трех месяцев после последнего обучения результаты их деятельности резко падают.

Как вы понимаете, список подобных проблем с отделом продаж можно продолжать еще долго.

В итоге из 10 человек, которых руководитель компании нанимает на должность менеджеров по продажам и обучает, в лучшем случае двое становятся хорошими «продажниками». И они через пять-шесть месяцев норовят уйти туда, где им предложат более выгодные условия.

Относительно подобных проблем с отделом продаж – вопрос не в том, будут они или нет. Вопрос в том, когда они начнутся и в каких масштабах.

В этой книге нам хотелось бы предложить альтернативный вариант построения отдела продаж, который позволяет если не решить полностью, то, по крайней мере, существенно снизить указанные проблемы. Об этом свидетельствует опыт компаний, в которых удалось внедрить данную систему.

Суть концепции заключается в разделении отдела продаж на три различных структурных подразделения (в простейшем варианте – три человека).

Первое звено, часто являющееся частью отдела маркетинга, занимается генерацией потенциальных клиентов. Его задача – найти контакты потенциального клиента, который в принципе заинтересован в продуктах и услугах компании. Как правило, это самая нудная и ресурсозатратная работа, которую ненавидят большинство «продажников».

К примеру, «холодные» звонки, когда 97 раз из 100 менеджер получает отказ. В лучшем случае в вежливой форме. А часто и с подробным описанием, куда он может пойти со своим предложением. Эту неблагодарную работу стоит перенести с плеч профессиональных «продажников» на менее квалифицированный персонал, который будет работать по скриптам. К примеру, на «холодный» обзвон баз данных можно посадить работника с минимальной зарплатой. В его задачи входит позвонить, сказать три шаблонные фразы и задать ключевой вопрос. Если он получает ответ «да», то тут же передает трубку в следующее структурное подразделение профессиональному «продажнику».

Второе звено цепи – как правило, то, что непосредственно называется «отделом продаж». В нем принимают уже «теплых» клиентов, заинтересованных в продуктах и услугах компании. Здесь сидят более профессиональные «продажники», задача которых – «закрыть сделку», то есть осуществить первую продажу.

Третье звено – отдел по работе с текущими клиентами. Понятно, что в большинстве бизнесов именно здесь скрыты основные деньги. Ведь продать что-то уже имеющемуся у вас клиенту примерно в семь раз дешевле и проще, чем новому. И именно на повторных продажах текущим клиентам строится стабильный бизнес. Задача сотрудников данного структурного подразделения – грамотно обрабатывать текущих клиентов, максимизируя повторные продажи.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

7 ментальных привычек, которые заставляют нас откладывать жизнь на потом (Спойлер: пора удалять инстаграм)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Жизнь человека конечна — об этом знают все взрослые, но мало кому из нас это знание действительно помогает жить здесь и сейчас. Мы то жалеем о прошлом, то мечтаем о будущем, пропуская события настоящего. Причина этого — не особенный характер и не склонность к рефлексии, а ментальные паразиты, которые могут проявиться у каждого человека.

Мы в AdMe.ru составили список вредных психологических привычек, которые не дают нам наслаждаться настоящим, нашли причины их появления, а также советы, как их обезвредить.

1. Решать проблемы прошлого

В своей книге «Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» философ и психолог Андре Кукла назвал эту человеческую особенность реверсией. Она заставляет нас возвращаться мыслями к тому, что закончилось неудачно, и искать другое решение.

Почему это происходит: после неудачного свидания, экзамена и других подобных событий мы испытываем неприятные эмоции. «Исправляя» ситуацию в прошлом, мы можем ненадолго почувствовать своеобразный реванш и вернуть устойчивость самооценке. К сожалению, в реальности ситуация не меняется, поэтому вскоре мы снова возвращаемся к этому событию и заново обдумываем его.

Что делать: пока негативные эмоции сильны, нужно отвлечься на реальные дела — спорт, работу или учебу. Спустя время, когда ситуация перестанет нас трогать, можно обдумать ее и сделать выводы. Отсутствие эмоций позволит рационально использовать этот негативный опыт и наконец оставить неприятную ситуацию в прошлом.

2. Оттягивать важные дела

Чтобы получать то, чего нет, надо делать то, чего не делаешь. К сожалению, реализовать это непросто. Мы месяцами и годами откладываем походы в спортзал, переезд в другой город и поступление на второе высшее.

Почему так происходит: наша настоящая жизнь заточена под существующие дела и привычки. Начиная что-то, мы наталкиваемся на кучу помех: например, сложно похудеть, если на работе привыкла пить чай с конфетами и раз в неделю ходить с подружками в кафе. Да и само желание похудеть — слишком абстрактное, мозг не понимает, что с ним делать, и просто игнорирует.

Читать еще:  Осложнения на суставы при остром и хроническом тонзиллите

Что делать: во-первых, постепенно заменять старые дела на новые. Встречаться с подругами можно и раз в месяц, оставляя 3 освободившихся дня для походов в спортзал. Во-вторых, нужно разбить большую цель на маленькие задачи. Автор книги «Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен» Роберт Маурер предлагает делать задачи крошечными: если лень ходить в зал, можно начать с двух ежедневных отжиманий дома. Для тела не будет большого эффекта, но для психики это будет сигнал, что новое дело вам важно и нужно.

3. Чрезмерное планирование

Эта ловушка называется «регулирование». Мы попадаем в нее, когда слишком увлекаемся созданием планов и начинаем расписывать даже то, на что не влияем. Например, составляем подробное расписание на всю неделю отпуска. А по приезде оказывается, что нужный музей закрыт, в кафе нет мест, а вместо солнца идет дождь. Результат — испорченный отдых.

Почему так происходит: планируя все детали, мозг пытается «подстелить соломку», выискивая возможные угрозы и пытаясь и максимально обезопасить наше будущее событие.

Что делать: запомнить, что конкретно от нас в любом деле зависит далеко не все. Мы не можем влиять на погоду, пробки и расписание интересных нам заведений. Значит, не надо и пытаться. Достаточно позаботиться о самом важном, а в остальном положиться на ситуацию. Так у нас появляется возможность получать от жизни приятные сюрпризы и спокойно решать проблемы по мере их появления.

4. Заниматься несколькими делами одновременно

Этот паразит — настоящая проблема современных людей. Мы давно привыкли говорить по телефону и попутно составлять отчет или же гулять с детьми и мысленно раздавать поручения подчиненным. Результат такого подхода — усталость, стресс и низкая продуктивность.

Почему так происходит: нашему мозгу кажется, что чем больше мы делаем, тем больший результат получим. При этом качество сделанной работы не учитывается. Но чаще всего оказывается, что в наспех сделанном отчете куча ошибок, а из важного разговора мы не помним практически ничего.

Что делать: смириться с тем, что качественно мы можем заниматься только одним важным делом одновременно. Если кажется, что времени у вас слишком мало, то совмещайте занятия, не требующие умственных усилий. Вполне можно красить ногти и смотреть сериал или гулять и болтать по телефону с подругой: так вы освободите немного времени для чего-то более важного и испытаете удовлетворение оттого, что не потратили лишнего на не столь значимые дела.

5. Привычка сравнивать себя с другими

Эта ловушка также стала очень актуальна в последние десятилетия, и все благодаря развитию интернета и соцсетей. Теперь многие из нас с тоской смотрят на чужие красивые фигуры, путешествия и детей, вместо того чтобы наслаждаться своей жизнью.

Почему так происходит: социальное соревнование — нормальный и в какой-то мере неизбежный процесс. Мы не можем полностью оторваться от социума: сравнивая себя с другими, мы понимаем, какое место занимаем в социальной иерархии, и стремимся стать в чем-то лучше остальных. Так устроена эволюция.

Что делать: сравнивать себя имеет смысл только с прямыми конкурентами и только затем, чтобы сделать какие-то выводы. Например, понять, почему коллега больше нравится начальству или что такого есть у парней, которых любят девушки. После обнаружения своих слабых сторон работать нужно только с ними и сравнивать свои нынешние результаты с прошлыми. Осознание, что вы становитесь в чем-то лучше, мотивирует на дальнейшее развитие.

6. Привязывать счастье к конкретной ситуации в будущем

Эта вредная привычка называется «фиксация». Мы ждем, что начнем больше зарабатывать, и тогда жизнь станет приятнее. Или что найдем любовь, и все проблемы разом решатся. Проще говоря, мы ждем момента, когда что-то случится и даст нам почувствовать себя счастливыми.

Почему так происходит: все дело в эмоциях. Привязываясь к какому-то событию и думая о нем постоянно, мы постепенно раздуваем его значимость. Например, еще недавно девушка лишь иногда думала об отношениях, но потом побывала на свадьбе подруги, загрустила и целый месяц смотрела мелодрамы и мечтала о парне. Теперь ей кажется, что снова счастливой она сможет стать, только когда найдет себе партнера.

Что делать: во-первых, не привязываться к каким-то желаниям слишком сильно. Нужно научиться переключать внимание, и тогда отсутствие желаемого не будет казаться катастрофой, ведь в мире много и других важных и приятных вещей. Во-вторых, признать, что путь к мечте может занять много времени, и начать делать то, что по силам.

7. Чрезмерное усердие

Этот пункт напрямую связан с предыдущим. Человек, который зациклился на отношениях, будет 3 часа выбирать наряд для свидания и думать, как представить себя в лучшем виде. Тот, кто зациклен на работе, будет вести переговоры даже в метро и спать меньше, чтобы раньше начать работать.

Почему так происходит: когда что-то становится слишком важным и вытесняет все остальное, мы впадаем в зависимость и перестаем различать, какие действия приносят результат, а какие — нет. Нам важнее совершить хоть что-то, чтобы почувствовать, что мы приближаемся к цели.

Что делать: нужно успокоиться и перевести внимание на другие сферы жизни. Когда бурные эмоции и жажда получить желаемое уйдут, можно будет составить план и затем адекватно оценить, какие действия приносят пользу. Так вы найдете те самые 20 % усилий, которые приносят максимальный результат, и сможете отказаться от остальных.

В ментальные ловушки время от времени попадают даже самые умные люди. А с какими из них вы сталкиваетесь чаще всего?

Hard-Life Интернет журнал

«Все в жизни происходит не просто так» — это концепция, с которой мы все знакомы. И она очень трудна для понимания, особенно в те дни, когда жизнь подкидывает нам одни лимоны.

Каждый человек, который приходит в нашу жизнь, каждый кто уходит, каждый выбор, что мы делаем, каждый результат, возникший из этих выборов, и каждая проблема, потеря и боль, что мы испытываем –, все это происходит по какой-то причине. Все они – благословения, даны нам, чтобы учиться у них.

Правда заключается в том, что независимо от того, как сильно мы пытаемся контролировать каждый аспект нашей жизни, есть вещи, которые мы просто не можем взять в руки. Жизнь не всегда идет по плану. Вселенная или судьба, может бросить нам вызов, искушения, проблемы и боль, когда мы меньше всего этого ожидаем.

И все это не совпадения и не ошибки. Вот почему мы должны быть открыты для трудностей и боли. Мы должны быть открыты для того, чему мы должны научиться на собственном опыте. Мы должны понимать все, что твориться в жизни, происходит не просто так.

Вот 6 причин, почему вы должны верить в эту философию:

1. Она помогает справиться с невзгодами в жизни.

Думая, что все в жизни происходит по какой-то причине, некоторые люди легче справляются с проблемами здоровья, финансовыми кризисами, плохими отношениями, потерей любимого человека и даже стихийными бедствиями, такими как наводнения и землетрясения. Мысль о том, что такие события могут восприниматься как результат несчастных случаев, а может быть, даже случайностью, дает им силы противостоять невзгодам и двигаться вперед.

2. Это облегчает вашу боль.

Может быть, трудно поверить, что есть причина для потери любимого человека. Когда вы сталкиваетесь с такой болью, легче обвинять кого-то или что-то, чем верить, что все, что происходит в жизни, происходит по какой-то причине.

Но вера в эту философию может облегчить вашу боль и позволит вам исцелиться.

3. Даст вам взгляд со стороны.

Когда некоторые вещи не идут в соответствии с планом, мы склонны сожалеть о них, и иногда мы даже обвиняем себя в том, что не пытаемся контролировать результат лучше.

Например, предположим, что вы недавно расстались со своим парнем/подругой. Это нормально – чувствовать разочарование и глубокое чувство потери, вы можете использовать этот болезненный опыт как возможность узнать что-то новое о себе и о том, как работают отношения. Вы узнаете, какие модели поведения приносят пользу отношениям и какие к тому, что даже самые сильные отношения могут развалится.

4. Она ведет вас к преображающим моментам вашей жизни.

Вместо того чтобы зацикливаться на трудностях, боли или негативе, вы выбрали Веру в то, что все в жизни происходит ради какой-то великой цели.

Когда вы испытываете свои самые преображающие и определяющие моменты, вы понимаете, что все, наконец, имеет смысл. Вы осознаете, что эти преображающие моменты придают вашей жизни новое направление и меняют вашу связь с другими людьми, а также с самим собой.

5. Это помогает вам понять хаос в вашей жизни.

Мы все пережили тяжелые и болезненные ситуации, когда абсолютно ничего не имеет смысла. Мысль о том, что все в жизни происходит по какой-то причине, может быть очень утешительной, особенно если происходят плохие вещи. Приятно верить, что за каждой проблемой, потерей или болью, с которыми мы сталкиваемся в жизни, стоит цель или план.

Эта философия позволяет нам сосредоточиться на тех частях нашей жизни, которые действительно имеют смысл. И это заставляет нас принимать лучшие решения в будущем и дает нам цель, силу и мотивацию двигаться вперед.

6. И последнее, но не менее важное: оно учит вас важным урокам.

Как я уже говорил, каждая проблема, потеря и боль, которые мы испытываем в жизни, – это благословение и ценный урок, который нам дается, чтобы научиться. Да, нам простым смертным очень трудно, понять, почему происходят такие вещи. Когда жизнь сначала становится трудной, всегда наступает момент, где мы начинаем понимать, что за всем этим, что-то стоит.

Потому что все, что с нами происходит, позволяет нам узнавать новое о себе и окружающем мире. Это позволяет нам меняться и расти. Это позволяет нам трансформировать себя в лучшую версию самих себя.

Понравилась статья? Поделись ее со своими друзьями и близкими!

Читать еще:  Почему образуются кровяные сгустки

Не понимаю что делать? Почему так происходит? Почему стена?

Вопрос от Алексея:

Пять лет назад познакомился с женщиной. Сразу возникло ощущение что это мой пазл. И, как говорится, попер как «танк». Хотя обстоятельства и обстановка вокруг говорили что это не возможно. Да и она сама. Но уверенность была настолько сильна, что невозможное стало во многом возможно. Все было хорошо до определенного момента. Отношения перестали развиваться. Начались ссоры, выяснения отношений, откаты назад с последующим коротким периодом развития. И опять стена. Да и веры поубавилось. В общем все как у всех.

Не понимаю что делать? Почему так происходит? Почему стена?

Почему я от нее чего-то жду постоянно. Это мешает жить. Может отпустить все. И просто любить. Но как это сделать?

Алексей, благодарю за активность, ваша ситуация довольно типичная, на мой взгляд, многим будет полезно поговорить на эту тему.

Естественно, тут нет одного, единственного решения, каждая ситуация индивидуальна, как и люди в ней участвующие. Но, есть, так сказать, типичные ошибки, анализ которых может изменить ход событий в нужную сторону.

Довольно часто, люди называют словом ЛЮБОВЬ то, что на самом деле, любовью то и не является.

Простой пример. Человеку очень тяжело без другого человека. Казалось бы, надо приложить максимум усилий, чтобы контакт был постоянным. Но тут, далеко не всё так просто.

Когда человеку плохо, значит, ему чего-то не хватает. Правильно? Раз чего-то не хватает, значит, это очень хочется заполучить. Вполне естественное желание, кому нравится в разобранном состоянии находиться.

Если не хватает денег – идём зарабатывать. Если не хватает тепла, доброты, ласки – ищем человека, который бы это мог дать. По идее, это первое, что приходит на ум.

Но тут есть одна маленькая хитрость, которая в корне меняет качество человека. Суть её в том, что человек не ищет в себе причины и силы для нормализации своего душевного состояния, а хочет, чтобы это ему дал кто-то другой. Другой человек, обстоятельства, деньги, положение.

Один раз не сумел сам себя починить, воспользовался внешней помощью, второй, третий. Через определённое время, это становится привычкой, единственным способом взаимодействия с собой любимым. Не трудно догадаться, что ни о каком росте личности и наборе качеств тут речь не идет. Это стандартное использование других людей и внешних сил в собственных целях.

Вот с таким подходом большинство и строит свои семейные и прочие отношения.

Поначалу, это даёт определённое удовлетворение. Люди, как бы, купаются в энергии другого человека. Как интересно, свежо, увлекательно и так далее. Но затем, естественно, наступают суровые будни.

Запасы энергии не безграничны. Впечатления не могут быть постоянно новыми, как и вещи, как и события. Плюс, куча всяческих обязанностей, а это все требует новых сил, а где взять?

У того, у кого получал всегда, силы поиссякли, поистрепался генератор, надо время для возобновления, а ждать то не хочется, состояние то меняется, хреновеет с каждым часом.

И тут, вдруг, обнаруживается, что есть ещё один источник. Если поругаться, то наблюдается энергетический всплеск с обеих сторон. Поорали, попугали друг друга, слов всяческих наговорили, организм наполнился, впечатлений куча, а какой приятный момент примирения, прям красота. Жизнь бьёт ключом, серые будни рассеиваются.

Идёт подсознательная фиксация такого энергетического наполнения, и, в другой раз, когда жизнь не мила, нет сил, эмоций и ничего вокруг не радует, снова включается эта программа ругани, и снова жизнь забурлила и заискрилась.

С каждым разом, естественно, приходится придумывать всё новые обороты, приёмы и страшилки, иначе накал спадает, не та сила воздействия, не тот обратный эффект. И тут уж, как говорится, кто во что горазд, у кого на что соображалки хватит.

Не сложно догадаться, что подобный подход, ни к чему хорошему не приводит. Тут вариантов развития событий много, но, естественно, все они находятся в диапазоне от нуля до максимально отрицательных. На крайние меры идут единицы, а большинство так и живут, регулярно переругиваясь и тихо друг друга ненавидя.

Алексей, я не ушел в сторону, а попытался в увлекательной, остросюжетной форме подойти к ответу на ваш вопрос.

Дело в следующем. Если пара начинает строительство семьи с подходом, который я описал выше, редко получается что-то хорошее.

Довольно часто, мужчина или женщина, так сказать «западают» на другого. Включается, своего рода «одержимость». Чтобы не говорили, хочу быть с этим человеком. Только с ним мне будет хорошо. Он (она) смысл моей жизни. Человек добровольно одевает на себя шоры, не хочет ничего видеть, сужает диапазон восприятия до минимума.

Кто бы, чтобы не говорил, какие бы сигналы мир не посылал, через эти шоры ничего не воспринимается.

А суть подобного поведения и подобного подхода, чаще всего состоит в простом слове: «ДАЙ». Дайте мне этого человека, дайте мне эту ситуацию, эту работу, должность, сумму денег и так далее.

Если уметь это желание контролировать, то можно выйти на довольно неплохой результат. Можно пройти всё испытания, преодолеть все преграды и, наконец, реализовать задуманное. Такой подход, хоть и грубоват, но работает, при определённой компенсации.

Но, многие ли умеют правильно подходить к такому методу? Далеко не все. Как результат – ломаем всё что можно, получаем, наконец, желанное, и чего. Что со всем этим делать? Ожидаемого эффекта, чаще всего не получается.

Женщина, или мужчина оказываются совсем не таким, о ком мечтали. Деньги и должность, оказывается, несут с собой кучу всяческих хлопот, катание на вожделенной яхте, банально сопровождается немаленькими тратами и морской болезнью. Опять наступают очередные «суровые будни».

Если в голове одна модель, под названием «ДАЙ». То этот круговорот повторяется снова и снова. Надоевшее ломается, начинается процедура получения нового объекта вожделения, и так по кругу, пока силы не кончатся.

Всё это не плохо и не хорошо. Это лишь возможность прочувствовать и осознать неправильность подобного подхода. Пройти урок с правильными выводами. Мудрость в том и состоит, что человек умеет искать новые подходы и новые способы взаимодействия с окружающим миром.

В вашем вопросе, Алексей, уже есть ответ, и вы его не случайно материализовали. Надо ПРОСТО ЛЮБИТЬ. Не требовать от другого тех или иных действий, а учиться держать в себе состояние радости, любви, уважения не зависимо от внешних причин и событий. ВСЕГДА, чтобы не происходило.

Вот это будет мудрый подход. Если вы сумеете научиться такому умению, и качество, подрастёт, да и жизнь начнёт меняться. Постепенно отойдут люди и события низкой частоты, уровня махрового потребления, уровня страха. Постепенно сформируется УМЕНИЕ ПРИНИМАТЬ любые события, откроется возможность увидеть красоту, мудрость и правильность этого мира, умение построения правильных взаимодействий и так далее. Некоторая информация есть на этом сайте, но, естественно, большинство задач вы будете решать самостоятельно. Это ваше умение, ваше качество, ваша жизнь.

Если ваша спутница прочувствует правильность такого подхода и тоже захочет поработать над собой, у вас появится шанс построить хорошую, правильную семью. Нет, сами понимаете, всё, как обычно.

Смысла глубоко анализировать обстоятельства нет. Есть желание, включайте любовь в сердце и живите с радостью. Придёт время, всё по местам расставится. Надо понять только одно, что без вас, без ваших усилий и вашей работы над своими тараканами никто не придёт и не сможет сделать вас счастливым и не создаст счастливую семью. Только сам.

P.S. Вы можете получать информацию о новых статьях на электронную почту:

Обнаружили опечатку или ошибку в тексте? Пожалуйста, выделите это слово и нажмите Ctrl+Enter

Если вы хотите выразить свою БЛАГОДАРНОСТЬ Автору в материальной форме, укажите сумму, выберите способ оплаты и нажмите на кнопочку ПЕРЕВЕСТИ:

Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями в соцсетях:

Все за сегодня

Политика

Экономика

Наука

Война и ВПК

Общество

ИноБлоги

Подкасты

Мультимедиа

Общество

Для некоторых плохой день может показаться еще хуже. Почему так происходит?

Немногие осознают, насколько часто мы оказываемся под влиянием эмоций. Эмоции диктуют, на что нам обращать внимание, как воспринимать события, о чем думать и что помнить. В этой статье мы расскажем о предвзятом отношении к жизни, причиной которого выступают наши эмоции

Происходящие с нами приятные и не очень события задают тон на весь день. Если настроение было хорошее, то в воспоминаниях этот день, скорее всего, останется удачным. Но если мы были сердиты и раздражены, то запомним день ужасным. Все мы в определенной степени испытываем эмоции. Они помогают понимать мир вокруг и реагировать на него. Эмоции могут быть крайне полезны. Например, страх оказаться жертвой дикого зверя заставляет нас бежать от медведя, а боязнь потерять работу мотивирует закончить проект в срок. Однако согласно подтвержденным данным, между человеком, испытывающим эмоции, и окружающим миром работает некий «посредник». Суть в том, что существует эмоциональная предвзятость, которая определяет влияние эмоций на нас. Хотя она может быть как положительной, так и отрицательной, в данной статье мы по большей части будем рассматривать отрицательную сторону. Но расстраиваться не стоит, ведь существуют способы для ограничения влияния предвзятости, что в теории может улучшить наш день.

Приведем пример. Обычно Андрей просыпается ровно в 7 часов утра, собирается и идет на работу. Сегодня по дороге ему позвонили из банка и сообщили, что его запрос на получение кредита для покупки нового дома не был одобрен. Информация такого рода любого выбьет из колеи. Однако некоторые люди, например, такие, как наш герой, более склонны цепляться за неприятные события, впускать их внутрь и позволять им влиять на эмоции. Андрея охватывает беспокойство: как же теперь ему и его семье искать новое место жительства, ведь их нынешний дом уже выставлен на продажу. Он вспоминает об отказе и начинает думать о собственной неспособности содержать семью.

Так как мысль продолжает сверлить мозг, Андрей находится под влиянием этого события весь оставшийся день. Андрей приезжает на работу, и его тут же вызывает начальница. Телефонный звонок все еще не выходит у него из головы, из-за чего настроен наш герой явно отрицательно. В результате Андрей думает, что начальница вызывает его, чтобы сделать выговор или замечание. Хотя, возможно, она просто хочет задать ему вопрос или похвалить за качественно выполненную работу. Однако утренний эпизод с банком заставляет Андрея думать о плохом, что мешает ему рассматривать ситуацию в нейтральном ключе и уж тем более в положительном.

Читать еще:  Общие правила выбора обуви

Контекст

«В Швейцарии мне не хватает русской эмоциональности»

Будущее эмоционально

Искусственный интеллект сможет испытывать эмоции

Как живется в самых эмоциональных странах мира

Шоколад помогает управлять эмоциями

Эмоциональная предвзятость — это восприятие окружающего мира, основанное на нашем эмоциональном состоянии. Эмоциональную предвзятость определяют три фактора: предвзятость внимания, предвзятость памяти и предвзятость восприятия. Для исследования предвзятости внимания был проведен эксперимент, в рамках которого участникам показывали лица, выражающие разные эмоции: угрожающие, нейтральные или счастливые. Далее необходимо было как можно быстрее определить тип эмоции (Брэдли, Могг, Уайт, Грум и де Боно, 1999). Брэдли и его коллеги (1999) выяснили, что люди с более высоким уровнем тревоги быстрее определяли не только угрожающие эмоции, но и любые эмоции вообще. Этот эксперимент показал, что некоторые социальные сигналы, в данном случае лица, могут привлекать особое внимание, и что они связаны с эмоциями. Андрей, например, обратил внимание на выражение лица начальницы, когда она вызывала его к себе, и посчитал, что нахмуренные брови адресованы ему.

Предвзятость памяти проявляется в том, что в плохом настроении (подавленном и тревожном) мы вспоминаем больше неприятных моментов, нежели приятных. Верно и обратное, то есть мы вспоминаем больше приятного, если находимся в хорошем расположении духа. Однако это не всегда так. Уоткинс (2002) пересмотрел открытия в области влияния настроения на память, особенно влияния депрессии. Она часто выражается в постоянном сосредоточении на негативных событиях прошлого, влияющих на воспоминания. Если быть точнее, абстрактная обработка или размышления о воспоминаниях приводят к тому, что информация вспоминается в соответствии с настроением. Уоткинс назвал это явление «воспоминание, соответствующее настроению» (mood-congruent memory MCM см. Уоткинс, 2002). В исследовании, посвященном оценке MCM, участникам в депрессии и в нормальном состоянии были предоставлены списки положительных, нейтральных и отрицательных прилагательных (Уоткинс, Мэтьюс, Уильямсон и Фуллер, 1992), а также имеющих отношение к депрессии (безнадежный, виноватый). Затем испытуемых попросили представить себя в ситуации, которую можно описать каждым словом, а далее вспомнить слова с помощью подсказок (например, были даны некоторые буквы — сп_ко__ый для слова «спокойный»). Ученые обнаружили, что участники в депрессии вспомнили больше слов, связанных с депрессией, чем участники в нормальном состоянии. Таким образом, если мы, как Андрей, чувствуем себя подавленными, то, вероятнее всего, будем вспоминать неудачные моменты, и эти воспоминания сформируют восприятие новой информации. Но поэтому ли у Андрея был неудачный день, или причина все же в чем-то еще?

Предвзятость восприятия — это толкование двусмысленной информации или события в негативном или угрожающем ключе. Доказано, что подавленные или сильно встревоженные люди более склонны к предвзятости при обработке информации. В исследовании греческого ученого Вассилопулоса (2006) автор опрашивал студентов, испытывающих и не испытывающих социофобию. Его интересовало, как они отреагируют на положительные и отрицательные события: например, на отсутствие приглашения на вечеринку или громкие аплодисменты после речи. Один из вопросов звучал так: «Что бы вы почувствовали, если бы друзья устроили вечеринку и не пригласили вас?» Ученый обнаружил, что склонные к социофобии участники оценивали негативные события или ситуации более отрицательно, чем они есть на самом деле, что, в свою очередь, заставляет их в будущем избегать таких ситуаций. Даже к положительным событиям они относились менее позитивно, чем участники в нормальном состоянии. О чем же могут говорить эти результаты? Если вы чувствуете себя встревоженным или подавленным, вы можете не замечать всех положительных моментов. Возможно, ваш стакан, как и у Андрея, наполовину пуст.

Когда негативное мышление выходит за рамки плохих мыслей

Люди часто считают, что не столкнутся с симптомами и последствиями психического заболевания, если у них его не диагностировали. Это далеко от истины. Практически каждый человек испытывает симптомы психических отклонений в различные моменты жизни. Например, если вам необходимо выступить с презентацией на работе, ощущать тревогу совершенно нормально. То же самое можно сказать о депрессии после разрыва отношений. Эти эмоции свойственны каждому на определенном этапе жизни, и в таких моментах люди испытывают эмоциональную предвзятость, потому что жизнь меняется и влияет на настроение. Здесь важно учесть, что эмоциональная предвзятость может усугубиться из-за той же депрессии или чувства тревоги.

Последствия депрессивных симптомов

Существует множество исследований депрессии и ее симптомов. Исследователи единодушны в том, что депрессия негативно влияет на поведение людей. Это проявляется в их повседневной деятельности и восприятии окружающего мира. Подобное негативное восприятие — это следствие эмоциональной предвзятости. Постарайтесь вспомнить день, когда произошло нечто плохое и вызвало у вас грусть. Вы смотрели забавные видео и слушали подбадривающую музыку, или же слушали грустную музыку, не проявляя интереса ни к чему позитивному? Работа Ли, Андраде и Палмера (2013) свидетельствует, что в такие моменты для нас более характерно выбирать невеселые мелодии и избегать жизнерадостных вещей. Причина этого была изучена Роменсом и Поллаком в 2013 году. Они обнаружили, что даже люди, которые подвержены риску депрессии, с большей вероятностью будут иметь предвзятость внимания, так как сосредотачиваются лишь на негативных вещах, например, на грустной музыке. Как уже упоминалось, грустные и депрессивные личности с большей вероятностью запоминают события, которые совпадают с их настроением. А благодаря фокусу на негативных ситуациях и раздражителях, они в конечном счете чувствуют себя еще более подавленными, попадая в порочный круг (Линден, Джексон, Субраманиан, Хили и Линден, 2011). Как думаете, когда у вас плохой день, вы сосредоточитесь на друзьях и их поддержке, или вспомните о людях, однажды вас предавших и обманувших? Даже если вы и подумаете о друзьях и близких, в вашем представлении они будут куда менее поддерживающими, какими могли бы быть, не будь вы подавлены.


Последствия тревоги и симптомы социофобии

Как и в случае с депрессией, если у вас нет социального тревожного расстройства, то это не значит, что вы никогда не испытываете тревогу. Например, если вы когда-либо выступали перед большим числом людей, то, вероятно, испытывали такие тревожные симптомы, как потливость, головокружение, страх неудачи и критики. Эти чувства могут повлиять на восприятие окружающего мира и наши социальные взаимодействия. Это не говорит о том, что все негативные эмоции вредны: часто они даже полезны и нацелены на нашу защиту. К примеру, когда мы ощущаем беспокойство, мы становимся более приспособленными к опасным ситуациям. Во время ночной прогулки по незнакомому району наше беспокойство способно защитить нас от потенциальной угрозы (МакЛеод, Мэттьюс и Тата, 1986). Кроме того, когда мы ощущаем тревогу, то с большей вероятностью запомним угрожающую ситуацию, чем не сулящую опасности (Мэттьюс, Могг, Мэй и Айсенк, 1989). Вернемся к примеру с Андреем. Если бы начальница назначила ему испытательный срок или пригрозила увольнением при последней встрече, Андрей, скорее всего, подумал бы об этом при вызове в кабинет. Это, в свою очередь, усилило бы его чувство тревоги. Когда мы загоняем себя в вызывающие беспокойство ситуации, то более остро реагируем на саму ситуацию, способствующую появлению тревоги. Мы становимся эмоционально предвзятыми, что приводит к еще большему увеличению уровня беспокойства. Так что же мы можем сделать, чтобы остановить этот порочный круг?


Как остановить порочный круг

Многие исследования направлены на изучение причин эмоциональной предвзятости и поиск возможностей ее уменьшить. В дополненном исследовании предвзятости внимания МакНелли, Инок, Тсай и Тузиан (2013) пришли к выводу, что практика — это путь к совершенству. Они обнаружили, что если вы нервничаете из-за предстоящей речи, стоит отрепетировать ее четыре или более раз перед небольшой группой людей, и это значительно снизит страх выступления перед большой аудиторией. Другие исследователи изучили способы уменьшения эффекта предвзятости восприятия и обнаружили, что если вы обладаете повышенной способностью противостоять стрессу и непростым жизненным ситуациям, то вы с наименьшей долей вероятности испытаете этот эффект (Клайм, Тёрн и Элерт, 2014). Вернемся к примеру с Андреем. Если бы после новости об отказе на получение кредита он бы сделал несколько глубоких вдохов, дав себе тем самым время на обработку информации, и использовал такие методы борьбы со стрессом, как расслабление мышц, он бы смог подойти к предстоящей встрече с боссом более беспристрастно.

Также были разработаны методы, направленные на то, чтобы вывести людей из «круга негативных эмоций». В их числе терапия принятия и стремления (Хайес, Луома, Бонд, Масуда, & Лилис, 2006). Такие виды терапии делают акцент на присутствие в настоящем моменте, что простыми словами значит не думать о прошлом и не загадывать на будущее. Идея терапии принятия и стремления состоит не в том, чтобы попытаться избавиться или подавить негативные чувства, а в том, чтобы изменить те сферы жизни, которые возможно изменить, и принять то, над чем у вас нет власти (см. Харрис [2008] для более подробного руководства по работе с эмоциями).


В заключение

Люди склонны к неправильным представлениям о том, каков мир на самом деле. Мы выработали механизмы, которые помогают увидеть правду, и в то же время нашли пути, которые могут этому противодействовать. В статье объяснялось, как наши внимание, память и восприятие влияют на обработку эмоций. Предвзятость позволяет нам определенным образом различать нейтральные стимулы, исходя из текущих эмоций и прошлого опыта. Практический опыт наряду с темпераментом и предвзятостью могут впоследствии вылиться в психологические проблемы. К счастью, существуют методы улучшения обработки эмоций и управления предвзятостями. Мы способны избавиться от влияния негативных неконтролируемых событий на наше настроение и выйти из порочного круга, в который нас загнали ложные представления. Осознав, что он не получит ипотечный кредит, Андрей мог бы использовать навыки для распознавания эмоциональной предвзятости, чтобы не позволить беспокойству и тревоге взять контроль над ним и повлиять на работу.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector