0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ортопедическая обувь при плоскостопии

Первый по ортопедии

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

Читайте другие статьи на темы:

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

  • некачественную и неудобную обувь,
  • пассивный образ жизни,
  • избыточный вес,
  • повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Определение плоскостопия

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки. Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка. Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

Симптомы

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

  • ноги непривычно быстро устают,
  • болезненность стоп после физических нагрузок,
  • отеки на лодыжках,
  • ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Значение правильной обуви при плоскостопии

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

Правила выбора

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

  • Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
  • Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью.
    Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
  • Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
  • Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
  • Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

  1. Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
  2. Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
  3. Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
  4. Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.

При плоскостопии

При продольном и поперечном плоскостопии специалисты не рекомендуют носить стандартные изделия из обувного магазина. Такие люди покупают специализированные предметы гардероба.

Интернет-магазин лечебной ортопедической обуви «Ортосан» известен далеко за пределами Москвы. Он уже несколько лет снабжает наших соотечественников доступными и удобными изделиями. Люди с диагнозом плоскостопие с помощью этой обуви улучшают свою походку и повышают физическую активность. Современные ортопедические туфли способны скрывать внешние дефекты суставов от посторонних.

Отличительные черты обуви от плоскостопия

Сегодня купить ортопедическую обувь при плоскостопии могут позволить себе люди с невысокими доходами. Для этой цели нужно стать клиентом салона «Ортосан» и выбрать подходящий товар. Данная обувь имеет широкие и невысокие каблуки, закрепленные на гибкой подошве. Изделие снабжается усиленным задником, который не позволяет пятке двигаться во время ходьбы.

Ортопедическая обувь для детей при плоскостопии выполняет несколько функций. Она корригирует легкие деформации стопы и помогает разгрузить ее болезненные участки.

Особенности работы магазина «Ортосан»

Магазин «Ортосан» позволяет делать выгодные покупки ортопедической обуви для проблемных ног. Постоянно пополняющийся ассортимент продукции удовлетворит самых требовательных покупателей. Приобретая ортопедические товары в магазине «Ортосан», вы получите следующие привилегии:

  • приемлемые цены;
  • удобный способ оплаты;
  • наличие обуви больших размеров;
  • экологическая чистота материалов.

Предназначение

Люди с плоскостопием заказывают изделия с увеличенной площадью опоры. Эта обувь с первых минут использования заставит вас почувствовать облегчение. Ходьба больше не будет вам доставлять мучения. Вы заметите уменьшение болевого синдрома и заживление потертостей на коже.

Ортопедическая обувь для мужчин и женщин от плоскостопия, продаваемая в магазине «Ортосан», отличается высоким качеством. Она способна при аккуратном использовании служить своему владельцу несколько сезонов.

Магазин «Ортосан» привлекает внимание беременных клиенток. Женщины покупают изделия, способные компенсировать постоянно возрастающую нагрузку на суставы.

Дополнительная деталь — стельки

Ортопедическую обувь можно дополнять стельками с супинаторами в области внутреннего свода стопы. Такой аксессуар для обуви снижает нагрузку на суставы и поддерживает стопу в правильном положении.Вставка в туфли для людей с плоскостопием состоит из кожи или полимерных материалов. Она гипоаллергенна и отлично впитывает влагу.

Оформление заказа

Невысокие цены на обувь при плоскостопии на официальном сайте «Ортосан» позволят сделать выгодную покупку. Посетитель может заказать и оформить доставку товара прямо к себе домой или посетить наш салон по адресу Золоторожский вал, д.42, ТЦ «Гранд Сити», 1 этаж, пав. 86.

Сделав покупку на сумму, превышающую 5000 рублей, Вы получите в качестве бонуса бесплатную доставку. Эта услуга доступна для людей, проживающих в переделах МКАД.

Какую обувь носить при плоскостопии

Плоскостопие развивается по разным причинам. Это может быть результат регулярного длительного стояния, избытка веса или чрезмерной физической нагрузки. Но главную роль в деформации стопы играет неправильно подобранная обувь. Последствием заболевания является нарушение формы ступней, их амортизационной функции, изменение нагрузки на суставы ноги и позвоночник, значительное снижение качества жизни. Поэтому важным моментом лечения нарушения является знание о том, какую обувь нужно носить при поперечном плоскостопии, чтобы оно не прогрессировало.

Читать еще:  Почему птенцы не могут подняться

Для чего нужна специальная обувь

Ортопедическая обувь предназначается для устранения боли во время хождения и после него, и исправления начальной формы деформации. Выпускается малосложная и сложная обувь, которая выбирается в зависимости от степени выраженности деформационных процессов сводов стопы. Их всего два — продольный и поперечный, и в зависимости от преобладания нарушений выделяют поперечное и продольное плоскостопие.

Подбор ее осуществляется специалистом, но лучше всего изделие помогает в том случае, когда производится на заказ, по слепку ступни.

Легкие виды варусной или вальгусной деформации, плоскостопие, пяточная шпора и другие отклонения являются показанием к легкой коррекции и подбора несложной специальной обуви. При запущенных формах следует носить более сложные модели.

Плюсы использования ортопедических ботинок заключаются в следующем:

  • дальнейшее развитие нарушений предотвращается;
  • уже появившиеся дефекты компенсируются;
  • фиксируются результаты применяемой терапии;
  • при хождении правильно распределяется нагрузка на отдельные части стопы;
  • значительно меньше при нагрузке болит пятка и свод стопы;
  • происходит рост костных и мягких тканей у детей в
  • необходимом направлении.

Минусы ношения немногочисленны. Сложность заключается в цене, чем лучше качество модели, тем выше ее себестоимость. Для детей приходится менять размер изделия по мере роста стопы. Женщины могут чувствовать себя некомфортно психологически, поскольку внешний вид такой обуви чаше всего не соответствует понятию моды и красоты, к тому же выбор ее невелик. Время изготовления индивидуального заказа составляет примерно два месяца, поэтому приходится ждать.

Тем не менее правильное ношение ортопедических моделей позволяет в значительной степени улучшить общее самочувствие пациента с плоскостопием и позволить ему вести привычный образ жизни, не испытывая боли.

Что не рекомендуется носить при плоскостопии

При наличии плоскостопия у взрослых и детей следует знать, какая обувь противопоказана в этом случае:

  • на высоком и тонком каблуке (высота каблука при плоскостопии не должна превышать 4-5 см);
  • совсем без каблука;
  • с зауженным носком;
  • неудобная, натирающая, с внутренними грубыми швами;
  • сделанная из некачественной синтетики или грубой кожи;
  • на размер больше или меньше;
  • на платформе или танкетке;
  • с негнущейся или сильно сгибающейся подошвой.

Что выбрать: стельки или ботинки

На ранних стадиях развития заболевания можно использовать ортопедические стельки. Их бывает достаточно для предупреждения суставных осложнений, изменения осанки и дальнейшего прогрессирования плоскостопия. Эти виды изделий следует применять при малейших признаках плоскостопия спортсменам, парикмахерам, продавцам и хирургам. В силу своей профессии они вынуждены постоянно перегружать стопу или находиться долго в вертикальном положении. Также такие изделия следует использовать беременным женщинам при первых признаках плоскостопия.

Если деформация видна невооруженным глазом, принимая запущенную форму, стельки могут несколько облегчить состояние, но для значительной коррекции лучше всего использовать специальные ботинки. В теплое время подбирается более открытый вариант, чтобы предупредить образование натоптышей и потение ступни.

Наиболее сложные виды деформации требуют ношения ортопедических изделий даже в домашних условиях. Их следует снимать только перед сном или во время гигиенических процедур.

Важно! Не нужно самостоятельно решать, что покупать или заказывать, во избежание ухудшения состояния. Для правильного подбора рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Как сделать выбор

Поиск правильной обуви при этом отклонении несколько отличается в зависимости от половой принадлежности и возраста. Ортопедическая обувь для женщин при плоскостопии выбирается по таким критериям:

  • подошва не должна быть слишком жесткой или мягкой;
  • высота каблука не более 4-5 см;
  • изделие выбирается средней полноты даже при худых стопах, чтобы исключить давление и натирание;
  • швов изнутри быть не должно.

Требования для обуви от плоскостопия для мужчин практически не отличаются:

  • эластичная подошва;
  • широкий носок;
  • каблук не выше 3-4 см;
  • шнурки для фиксирования ширины стопы и нормального прилегания;
  • высота до уровня щиколотки;
  • летние модели из «дышащего» материала.

Выбор обуви для малышей должен базироваться на таких правилах:

  • каблук 2 см;
  • качественная кожа или другой материал;
  • плотная фиксация, но без сдавливания;
  • уплотненный задник;
  • отсутствие супинатора (до двух лет);
  • наличие супинатора (после 2 лет);
  • незначительное углубление в области пятки;
  • плавный переход от пятки к носку;

Беговые кроссовки при плоскостопии следует заказывать не для постоянного ношения. Они должны «дышать», иметь эластичную подошву и супинаторы.

Какие виды спорта и упражнений противопоказаны при плоскостопии

При деформационных изменениях в костях стопы лечение и профилактику направляют на укрепление мышц для предупреждения прогрессирования, когда единственным выходом становится хирургическая операция. Поэтому при данном заболевании необходимо совершать активные движения, но не все виды спорта и упражнений полезно делать при плоскостопии.

Что исключить

Следует исключить тяжелую атлетику, так как при этом многократно усиливается вертикальная нагрузка на стопу. По этой же причине вред наносят приседания, выполнение становой тяги, вертикальный подъем веса, метание ядер, пауэрлифтинг.

Профессиональный спорт, который способствует значительной нагрузке на пальцы, и саму стопу, в этом случае также находится под запретом. Противопоказаны:

  • футбол;
  • хоккей;
  • теннис;
  • бадминтон;
  • баскетбол;
  • длинные забеги (продолжительный бег и плоскостопие несовместимы);
  • художественная или спортивная гимнастика;
  • вольная борьба и сумо.

Нагрузку на стопы следует организовывать правильно, с этой целью лучше всего проконсультироваться со специалистом. Как бегать при плоскостопии? Не запрещен бег трусцой, на небольшие расстояния. При таком движении происходит поочередная тренировка различных мышц, которая помогает держать их в тонусе, но не провоцирует дальнейшее смещение и деформацию костей.

А что можно?

При плоскостопии разрешаются такие виды спорта:

  • свободное плавание и аквааэробика;
  • спокойная ходьба на лыжах;
  • народные танцы (только не балет);
  • катание на лошади;
  • борьба (айкидо, дзюдо).

Для бега следует выбирать специальную обувь или ортопедические стельки. Лучше всего бегать не на асфальте, а использовать тропинки в лесу или парке.

Можно также пойти в тренажерный зал, где есть беговые дорожки с разными режимами. Восточные единоборства помогают развивать гибкость стопы, поддерживать правильную осанку и равновесие.

Это важно! Прекращать заниматься следует сразу после появления признаков усталости или неприятных ощущений.

После упражнений и перед ними полезно сделать массаж ног или расслабляющую ванночку. В процессе проведения занятий рекомендуется использование ковриков из силикона для дополнительного воздействия на кожу стопы. Их можно приобрести с лечебной или профилактической целью в ортопедических салонах. Длительность выполнения нагрузок считается оптимальной, если заниматься по 30 минут, два-три раза в неделю. Полезно ходить босиком по песку, небольшим камням, совершать хождение на пятках и внутренней части ступни.

Заключение

Плоскостопие не является заболеванием, представляющим опасность для жизни. Но отсутствие лечения и профилактических мероприятий приведет к значительным осложнениям (артрозам, варикозу, заболеваниям суставов и позвоночника) и сделает человека инвалидом. Поэтому только своевременное лечение, ношение ортопедической обуви и выполнение рекомендаций врача могут гарантировать положительный результат и оптимистический прогноз.

Обувь при плоскостопии

Плоскостопие – заболевание стоп, связанное с деформацией ее формы. Обувь при плоскостопии следует тщательно подбирать, так как нога терпит большую нагрузку, нежели нога здорового человека. Правильно выбрать обувь по следующим критериям:

  • она должна иметь жесткие задники, а задняя часть обуви должна плотно фиксировать пятку;
  • к любой паре следует сделать на заказ ортопедические стельки: они выполняются по форме стопы и степени плоскостопия;
  • не следует носить каблук выше 4 и менее 2 см;
Читать еще:  Общие понятия наложения тейповых повязок на нижние конечности

Плоскостопие выражается в различной степени изменения формы стопы. Существуют два вида плоскостопия: поперечное и продольное. Угол свода стопы определяет три степени деформации: первая (легкая), вторая и третья (уже более выраженные). Для каждой степени характерны особенности выбора обуви.

Слабое плоскостопие и высота каблука

При первой степени плоскостопие не так выражено, а потому обувь следует выбирать с учетом высоты каблука и по собственным ощущениям: насколько комфортно в ней, какое количество времени можно в ней проходить без болевых ощущений. Несмотря на небольшую выраженность, плоскостопие начальной степени все равно дает дискомфорт, поэтому нельзя носить обувь на высоком и тонком каблуке, каблуке, который не поддерживает всю пятку. К тому же, обувь на танкетке и платформе уже на первой стадии изменения стопы не дает ей сгибаться, поэтому она также нежелательна.

Лучше всего выбрать обувь на легком подъеме при гибкой подошве с поддерживающим задником. Если в такой обуви не будет комфортно, то можно перейти на более мягкие варианты из замши и нубука.

Нужно помнить, что если носить неправильную неудобную обувь, то первая степень плоскостопия легко перейдет в третью.

Вторая степень плоскостопия и выбор обуви

При этой степени (как ее еще называют умеренной) стопа меняет внешний вид и приплющенность заметна глазу. 2 степень дает уже определенные боли в голеностопе и самой стопе. Выбор обуви в данном случае является для человека решающим. Нужно уделить большое внимание ортопедической функции, и заказать специальные стельки.

При такой степени деформации стопа функционирует уже не правильно, а с дефектами распределения веса: на определенную часть подошвы приходится большая часть. Из-за этого образуется натяжение связок, возникают боли, слегка отходит пятка. Обувь должна поддерживать заднюю часть ноги, не сжимать носок, чтобы не допускать еще больших изменений.

Именно потому туфли при плоскостопии на высоком каблуке или с зауженным носком не оденешь надолго, так как начинают мучить болевые ощущения, а ноги устают намного быстрее. Правильно выбранная обувь предотвращает заболевания не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Основными рекомендациями, какую обувь носить при 2 умеренной степени плоскостопия являются:

  • плотный задник;
  • мягкая подошва;
  • ортопедические стельки;
  • широкий округлый или квадратный носок;
  • специальные супинаторы;
  • каблук не выше 4 см.

Так как нога нуждается в устойчивом положении, то сапоги и ботинки лучше всего выбирать именно на шнуровке, которая позволяет подогнать плотность обуви под ногу.

Если 1 степень плоскостопия еще не выражена, то во 2 степени стопа как никогда нуждается в особом супинаторе. Основные виды супинаторов, которые используются при 2 степени деформации:

  • в виде вкладышей на носочную часть в случае приплюснутости продольной части свода;
  • задники, снижающие давление на пятку;
  • вкладыши для межпальцевых зон, чтобы препятствовать отклонению большого пальца (если деформация прогрессирует);
  • для 2 степени отлично подходят стелька с пяточным супинатором и с пронатором для носочной части, что меньше растягивает стопу, а потому получается правильная нагрузка на ноги;

Если 2 степень сильно прогрессирует, то от обычной обуви вообще стоит отказаться, так как большая деформация стопы провоцирует множество болезней позвоночника и ног. В таком случае лучше заказать и носить ортопедические ботинки, выполненные именно с учетом вида деформации и особенностей природной формы стопы.

Продольное плоскостопие может быть как приобретенным из-за недостаточной нагрузки на стопу, так и врожденным. Чаще всего оно сопровождается ростом натоптышей и выступанием косточки у большого пальца, а потому туфли на каблуке не нужно носить в таком случае вообще.

Отказаться нужно и от частой носки в летнее время такой обуви, как шлепанцы и сандалии, у которых нет задников, каблука: они еще больше расплющивают стопу и провоцируют боли в ногах, вызывая удивление у его обладателей.

Такая обувь как туфли на танкетке или платформе нужно приобретать, посоветовавшись с ортопедом, чтобы подошва была из мягких материалов и легко сгибалась.

Если подошва жесткая, то она не разносится.

2 степень также отличается тем, что часто носит форму плоско-вальгусной деформации, когда большой палец образует отклонение и растет косточка. Если у стопы именно такое плоскостопие, то обувь нужно носить обязательно с высоким задником, что затруднительно в жаркий период. В таком случае можно посоветовать такой вариант как модные ныне босоножки закрывающие голень, с открытым мыском и перемычкой через ногу.

Третья степень, как повод идти к ортопеду

При третьей степени плоскостопие обладает ярко выраженным внешним дефектом, что показывают многочисленные фото и снимки стопы. Какую подобрать обувь при такой деформации стопы?

Чаще всего простой обувью и перечисленными выше рекомендациями для 2 степени тут не обойтись. При выраженном плоскостопии человек испытывает постоянные боли и трудности при длительной ходьбе, помимо этого у него развиваются болезни позвоночника, смещение дисков.

Поэтому помочь может только ортопедическая обувь, которая создается по слепку ноги с помощью рекомендаций ортопеда. Современные модели ортопедической обуви ничем по эстетике не отличаются от обычной. Хочется порекомендовать в такой стадии заболевания (впрочем, лучше прислушаться к этому совету на 1 или 2 степени плоскостопия) и специальную гимнастику, видео которой можно легко найти в сети.

Плоскостопием болеют не только взрослые, но и детки, и тогда заболевание становится настоящей проблемой, так как провоцирует сколиоз, искривления ног и прочие сопутствующие деформации. Какую в таком случае выбрать обувь:

  • сходить к ортопеду, сделать снимки и наблюдаться у доктора раз в несколько месяцев, так как он растет, кости еще мягкие, а потому деформация может прогрессировать.
  • носить стоит также обувь с задниками, небольшим каблучком, а еще лучше с протекции врача приобретать именно ортопедическую обувь.

Помните, у малышей плоскостопием могут считать характерную приплюснутость ноги, потому обследование у ортопеда и хирурга обязательно. Также учесть нужно, что детское плоскостопие лечить гораздо легче, потому массаж и специальная обувь – обязательна.

Подводя итоги, можно сказать, что при выборе есть основные «нельзя»:

  • каблуки выше 5 см;
  • туфли на танкетке и платформе при жесткой подошве;
  • туфли с узким мыском;
  • обувь без задников;
  • обувь без каблука;
  • узкий и тонкий каблук;

Если кто-то скажет, что плоскостопие закрывает путь к ношению модной обуви, то он ошибется. На деле существуют множество моделей в современном русле моды, которые соответствуют всему вышеперечисленному. Поэтому отложите бабушкины туфли, откройте модный журнал: там вы сможете найти все, что полезно ногам.

Видео про плоскостопие

Упражнения при плоскостопии: короткое и длинное видео с инструкцией

Вам будут интересны следующие материалы:

Где купить обувь для проблемных ног? Читайте отзывы о магазинах ортопедической обуви:

Какую обувь носить при плоскостопии

Стопы человека выполняют важную амортизационную функцию, смягчая нагрузки при ходьбе и беге. Сложный связочный аппарат, образующий поперечный и продольный свод стопы, обеспечивает это важное свойство.

Одной из главных причин деформации стопы является ношение неправильно подобранной или неудобной обуви. Со временем это приводит к появлению и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Важнейшую роль в лечении и профилактике плоскостопия играет ношение ортопедической обуви.

Какую задачу выполняет специальная обувь

При плоскостопии происходит деформация и искривление ступней. Естественный изгиб подъема утрачивается, свод стопы опускается вниз. Больные жалуются на усиливающиеся при ходьбе боли в ногах. У женщин после ношения высоких каблуков болят пятки, появляются отеки. Постепенно формируется тяжелая походка, нарушается осанка.

Плюсы/минусы и эффективность

С появившимися ортопедическими проблемами помогает справиться специальная обувь. Она поддерживает функцию амортизации стопы, не дает позвоночнику проседать, укрепляет связки и мышцы, препятствуя дальнейшему расплющиванию ступней и предотвращая переход заболевания в более тяжелую стадию.

Обувь изготавливается из натуральных материалов. Ее рекомендуют делать под индивидуальный заказ, так как в этом случае учитываются все анатомические особенности ступни.

К минусам можно отнести то, что ортопедическая обувь для женщин при плоскостопии не отличается большим выбором моделей. Индивидуальный пошив ортопедической обуви стоит дорого, ждать его придется около 2 месяцев.

Внимание! Если выбор стоит между красотой и здоровьем, следует предпочесть здоровье. Запущенные случаи плоскостопия сложно полноценно скорректировать.

Что нельзя надевать при плоскостопии

Существует ряд важных рекомендаций по подбору обуви при плоскостопии. Рассмотрим, что надевать нельзя:

  • обувь на высоком каблуке. Высота каблука при плоскостопии должна быть не больше 4 см и не меньше 2 см,
  • обувь с твердой подошвой, которая не гнется,
  • тесную обувь или имеющую узкую носовую часть,
  • с высокой платформой или танкеткой.
Читать еще:  Особые указания почки и печень

Какую обувь нужно носить при поперечном плоскостопии? В этом случае главные критерии выбора – широкий мысок, гибкая подошва на уровне плюснефаланговых суставов, которая будет хорошо гнуться при ходьбе, и небольшой каблук (от двух до пяти сантиметров).

Что эффективнее: ортопедическая обувь или стельки

Ортопедические стельки представляют собой вкладыши усовершенствованной формы. Они применяются для поддержания свода стопы. В настоящее время для изготовления стелек используют полимерные материалы или кожу. Стельки бывают стандартные и индивидуальные. Лучше, конечно, индивидуальные.

Какая показана гимнастика для стоп при плоскостопии у детей и взрослых?

Узнайте, как хирургически лечат плоскостопие.

Если стоит выбор между стельками и специальной обувью, стоит проконсультироваться с врачом. Ортопед может учесть все важные моменты, связанные с потребностями пациента и установленным диагнозом. Неправильный выбор может привести к ухудшению состояния ног и позвоночника.

Как выбрать обувь

Плоскостопие причиняет большие неудобства женщинам, которые любят носить туфли на высоких каблуках. Если есть плоскостопие, при выборе обуви следует прислушаться к следующим советам:

  • подошва у обуви не должна быть плоской и жесткой. Она не позволяет равномерно распределить нагрузку и ухудшает состояние стопы,
  • допускается высота каблука не больше 5 см,
  • обувь должна быть средней полноты для предотвращения сдавливания и отека,
  • на внутренней стороне обуви не должно быть швов.

Обувь от плоскостопия для мужчин должна соответствовать следующим критериям:

  • мягкая подошва,,
  • носок должен быть широкий, туфли с острым носом для мужчин только ухудшают состояние ноги,
  • полезен небольшой каблук,
  • шнурки позволят скорректировать плотность,
  • высота не ниже щиколотки для плотного прилегания к стопе,
  • летние туфли для мужчин должны быть легкими, позволять коже «дышать».

Подбирая обувь для ребенка, следует обратить внимание на следующие факторы:

  1. Идеальная высота каблука составляет 2 см.
  2. Плоская подошва навредит ноге ребенка.
  3. Дышащий материал.
  4. Плотный задник.
  5. Кроссовки со шнурками при активном отдыхе, внутрь необходимо помещать супинаторы.

Как лечить вальгусное плоскостопие?

Физическая активность, несовместимая с плоскостопием

Можно ли заниматься спортом при плоскостопии? Плоскостопие не является противопоказанием к занятиям спортом, однако есть определенные ограничения. Не рекомендуют заниматься фигурным катанием, конькобежным спортом, хоккеем, балетом, классическими прыжками, теннисом и бадминтоном.

Можно ли заниматься легкой атлетикой? Если рассмотреть бег и плоскостопие, то при данной патологии бегать на профессиональном уровне нельзя. Можно бегать с плоскостопием на небольшие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Беговые кроссовки при плоскостопии должны быть удобными и качественными. Важно, чтобы модель точно подходила по размеру, ширине и высоте подъема. Конструкция с тонким протектором и специальным супинатором обеспечит хорошую амортизацию.

Можно ли заниматься футболом? Во время футбольных тренировок бегать по полю приходится много, нагрузка на позвоночник довольно большая, а на стопы — просто огромная. В этом случае необходимо посоветоваться с врачом и подобрать правильную обувь.

Плоскостопие и хоккей допустимы с разрешения врача и использованием индивидуальных ортопедических стелек. Однако при появлении боли в ногах от тренировок следует отказаться.

Каким видом спорта можно заниматься при плоскостопии у детей? Чтобы не навредить ребенку, врачи рекомендуют пройти обследование, так как на рекомендации могут влиять выраженность патологии и общее состояние опорно-двигательного аппарата. Полезными считаются следующие виды спорта:

  • плавание и аквааэробика,
  • восточные единоборства,
  • конный спорт,
  • любительская ходьба на лыжах.

Узнайте, как определить плоскостопие в домашних условиях.

Как делать массаж при плоскостопии?

Заключение

Ортопедическая обувь является одним из способов борьбы с плоскостопием. Прежде чем определить, какую обувь носить, следует посоветоваться с врачом-ортопедом. Если не отнестись к этому заболеванию серьезно и не начать лечение вовремя, последствия могут быть печальными. На поздних стадиях, чтобы сохранить двигательную активность, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Плоскостопие не является противопоказанием к занятиям спортом. Главное &#8212, правильно выбрать вид спорта, нагрузку и удобную обувь. Полезные виды спорта позволяют людям с плоскостопием поддерживать отличную физическую форму.

Лечебная ортопедическая обувь при детском плоскостопии

Обувь при плоскостопии у детей поможет устранить все заболевания стоп и сделать их здоровыми.

Дети должны носить качественную, комфортную обувь, правильно сшитую и подобранную. Если у ребенка выявлено плоскостопие, то к выбору обуви нужно подойти тщательно и ответственно.

В этой статье вы узнаете: чем отличается лечебная ортопедическая обувь для детей от обычной, как она помогает вылечить плоскостопие и какие существуют правила подбора такой обуви.

Как ортопедическая и лечебная обувь поможет справиться с плоскостопием

С дефектами развития стопы лечебная ортопедическая обувь способна справиться до достижения ребенком двенадцатилетнего возраста. К этому времени стопа заканчивает свое формирование, и позже плоскостопие полностью устранить не удастся.

Самые главные детали ортопедической обуви — высокий берц, жесткий задник, специально разработанные подошва и каблук — фиксируют ногу ребенка в анатомически правильном положении, что позволяет стопе развиваться без деформаций

Лечебную обувь не носят саму по себе – она служит каркасом для ортопедической стельки, которая подбирается на основании диагноза. Стелька формирует правильный свод стопы и корректирует нарушения осанки.

Отличия лечебной ортопедической обуви для детей от обычной

♦ высокий берц — для фиксации голеностопного сустава в правильном положении при физической активности;

♦ жесткий задник — для поддержания пятки в анатомически верном положении;

♦ широкий, устойчивый каблук — с внутренней стороны подошвы, в передней своей части он дополнительно усилен, чтобы сохранить правильное положение стопы во время движения.

♦ полиуретановая подошва — для формирования правильного переката стопы;

В лечебной обуви важна не только фиксация стопы, но и комфорт в ношении. Детям сложно носить обувь, которая натирает, жмет и давит. Поэтому ортопедическую и профилактическую обувь делают из натуральной телячьей кожи растительного дубления. Телячья кожа в обуви мягкая и приятная для повседневной носки. При производстве лечебной обуви не применяют химикатов, что предотвращает аллергию. Для защиты нежной детской кожи от натирания в обуви сделано минимум внутренних швов.

Правила подбора лечебной ортопедической обуви при детском плоскостопии

В детском возрасте от плоскостопия можно полностью излечиться. Кости скелета еще не закончили формироваться, живые ткани гибкие и податливые. Если грамотно подойти к решению проблемы плоскостопия и соблюдать правила подбора лечебной обуви, можно скорректировать развитие ног ребенка.

Правило 1. Для лечения детского плоскостопия обувь и стельку к ней назначает только врач, на основании поставленного им диагноза. Самостоятельно подбирать такую обувь нельзя — только после посещения врача-ортопеда.

Правило 2. Режим ношения такой обуви определяется только врачом.

Правило 3. Такую обувь лучше покупать в специализированных ортопедических салонах. В этом случае есть большая вероятность, что выбранное изделие будет соответствовать не только диагнозу врача-ортопеда, но и отличаться высоким качеством изготовления, а также содержать в себе вышеперечисленные признаки лечебной ортопедической обуви для детей.

Если вовремя и грамотно подобрать лечебную ортопедическую обувь ребенку, при выявлении у него плоскостопия, то заболевание можно полностью устранить. В дальнейшем здоровье стоп повлияет на осанку, красоту походки и развитие опорно-двигательного аппарата в целом.

Специалисты ортопедических салонов и интернет-магазина «Ортикс» смогут проконсультировать вас по возникшим вопросам, а также подобрать ту обувь, которая подойдет именно вашему ребенку.

Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector