0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ограниченная подвижность колена что делать

Заболевания коленного сустава: симптомы и лечение

Коленный сустав формируется тремя костями – бедренной (та, что сверху), большеберцовой (снизу) и собственно коленной чашечкой, которую также называют надколенником – одной из самых необычных костей в организме: она имеет округлую форму и расположена в передней части сустава. Суставные концы костей покрывает плотная хрящевая ткань толщиной в пять-шесть миллиметров; она минимизирует трение костей друг о друга и обеспечивает амортизацию во время ходьбы. Имеются в коленом суставе и многочисленные связки, и мениски – внутренний и наружный. Такое сложное строение сустава делает сложной и диагностику связанных с ним заболеваний: зачастую, чтобы разобраться, в чем дело, мало одной рентгенографии – требуются и другие высокотехнологические исследования.

Гонартроз

Этим жутковатым термином врачи называют одно из самых распространенных дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов – артроз колена. Гонартроз поражает женщин чаще, чем мужчин, а полных чаще, чем худых; в большинстве случаев заявляет о себе после 40 лет, но может развиваться и у молодых – особенно если они занимаются профессиональным спортом или имели в прошлом травмы колена. Суть болезни в следующем: хрящи постепенно истончаются и суставные концы костей начинают тереться друг о друга. В итоге усиливается синтез костного вещества, появляются костные разрастания («шипы», они же остеофиты), а во внутренней оболочке сустава стартует воспалительный процесс.

Начинается все с нарушения подвижности сустава после долгого бездействия – например, с утра пораньше. Позже присоединяются болевые ощущения, которые возникают при длительной физической нагрузке. Следующий этап – сухой грубый хруст в суставе при сгибании и разгибании, а также «стартовые боли»: после отдыха больно ходить, нога не разгибается до конца; может проявиться отек сустава. На последней стадии колено увеличено в размерах и болит практически все время, причем боль усиливается к перемене погоды.

С подобными симптомами следует обратиться к хирургу. При подозрении на артроз коленного сустава вас направят в рентгеновский кабинет, чтобы сделать снимок колена в прямой и боковой проекции. Лечение на ранних стадиях сводится к применению нестероидных противовоспалительных средств и хондопротекторов, ЛФК и физиотерапии; в сложных случаях препараты могут вводиться внутрь сустава. Если консервативная терапия не имеет успеха в течение длительного времени или болезнь уже сильно запущена, выходом может стать замена коленного сустава – эндопротезирование.

Артрит коленного сустава

Если при артрозе поражается лишь сустав, то во время артрита воспалительные процессы затрагивают весь организм. Да и стартует это заболевание обычно до 40 лет.

Симптомы схожи с теми, что бывают при артрозе: болевые ощущения, хруст в суставе, нарушение подвижности, скованность в движениях. Однако есть нюансы: так, боль при артрите коленного сустава возникает не во время движений, а по ночам – чаще всего между тремя ночи и пятью утра. Скованность во время артрита может возникать как в одном суставе, так и во всем теле. Коленный сустав не просто увеличен в размерах из-за скопления серозной жидкости – он может быть горячим на ощупь. Помимо болей в суставе при артритах различного генеза могут наблюдаться повышение температуры тела, озноб, повышенное потоотделение, слабость, потеря веса – а также воспаление глаз, псориаз и необычные выделения из половых органов.

Если врач – терапевт или хирург – подозревает у вас артрит, вам выпишут направление на посещение кабинета УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет скопление жидкости внутри сустава. Также вам нужно будет сдать кровь на анализы, чтобы выявить причину болезни.

Кто будет заниматься лечением артрита, зависит от природы заболевания. Если артрит инфекционный, то есть вызван бактериями, то вами вплотную займется хирург. В случае аутоиммунного заболевания – ревматоидного артрита – ваш путь лежит к кабинету ревматолога.

Вне зависимости от причины артритных явлений вам назначат нестероидные противовоспалительные средства – это могут быть как мази, так и средства для внутримышечного, внутривенного и внутрисуставного введения. Также широко применяются глюкокортикостероиды (гормональные противовоспалительные средства) и хондопротекторы, ЛФК и мануальная терапия.

Повреждение менисков

Одна из наиболее частых спортивных травм, приводящих к сильным болевым ощущениям в области колена – повреждение хрящевых прокладок, выполняющих функции амортизаторов внутри коленного сустава: менисков. Если в момент травмы раздался резкий щелчок, сопровождаемый сильной болью, а затем колено сильно отекло, и при этом сустав словно бы заклинило – ни согнуть ни разогнуть – пора обращаться к травматологу.

Разрыв мениска – распространенная травма спорсменов

Врач непременно назначит рентгенографию – чтобы исключить переломы костей, УЗИ – чтобы не проглядеть другие повреждения сустава. Но окончательную картину повреждения мениска дает лишь МРТ – магнитно-резонансная томография.

Выбор способа лечения зависит от вида повреждения мениска. При частичном надрыве (половина всех случаев) или защемлении возможно ручное вправление, аппаратное вытяжение, показана физиотерапия; хорошо работают противовоспалительные средства – как гормональные, так и нестероидные. Если имеет место отрыв фрагмента (или фрагментов) мениска, нужна операция. Современные врачи в таких случаях отдают предпочтение артроскопическому методу – щадящему оперативному вмешательству через проколы. Поврежденный мениск либо сшивают специальными нитями, которые потом сами рассасываются, либо – в крайних случаях, если нет другого выхода – удаляют. Период восстановления короткий: на оперированную ногу можно наступать уже в день операции. Правда, три-четыре недели сустав придется поберечь.

Киста Бейкера

Это заболевание предпочитает спортсменов, пожилых людей, а также тех, кто, будучи физически неподготовленным, принимается поднимать тяжести; порой приходит как осложнение гонартроза, ревматизма, ревматоидного артрита. Мало того – сейчас киста Бейкера нередко является расплатой за малоподвижный образ жизни – например, за слишком долгое сидение за компьютером. Ее коварство в том, что долгое время она дает о себе знать симптомами, казалось бы, малозначительными: под коленом появляется покалывание, при разгибании ноги могут начаться судороги, ногу порой трудно согнуть или разогнуть. Что-то похожее возникает, если просто отсидеть ногу. Если присоединяются повышенная температура, а сустав опухает и теряет подвижность, частенько грешат на грипп. Однако если вдобавок ко всему на задней поверхности коленного сустава прощупывается плотная круглая опухоль размером от двух сантиметров и более, имеет смысл обратиться к хирургу.

Киста Бейкера образуется из-за скопления излишков синовиальной жидкости, служащей смазкой для внутренней поверхности сустава. Разрастаясь, она начинает давить на нервы и сосуды, так что запущенное заболевание ведет к застою крови в ноге – а это чревато самыми разными осложнениями, от варикоза до остеомиелита и трофических язв. При разрыве кисты ее содержимое окажется в икроножной мышце, что приведет к воспалению мышечной ткани.

Диагноз ставится при помощь УЗИ и МРТ. Лечение часто сводится к дренированию – отсасыванию жидкости при помощи толстой иглы и введения противовоспалительных средств. Также назначается физиотерапия и ЛФК. При отсутствии результатов показана операция – проводится она при местном наркозе и длится около получаса.

Периартрит коленного сустава

Представляет собой воспаление коленных сухожилий и других околосуставных тканей; группа риска – женщины после сорока. Дать толчок развитию заболевания могут травмы или переохлаждение колена, чрезмерные нагрузки на сустав или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Симптомы – болевые ощущения, проявляющиеся во время спуска по лестнице или подъема тяжестей. Боль концентрируется на внутренней поверхности колена; подвижность сустава не нарушается, но качество жизни ощутимо страдает. При запущенном периартрите появляется хроническая усталость, отечность и покраснение колена; может держаться повышенная температура. Отсутствие лечения может привести к атрофии и даже полной неподвижности сустава.

Идти с такими симптомами следует к ортопеду или хирургу. При подозрение на периартрит врач направит вас на рентген, а также на КТ или МРТ. Лечение консервативное: хондропротекторы, противовоспалительная терапия, физиотерапия – и иммобилизация сустава при помощи ортеза.

Мнение редакции

Самая полезная нагрузка для коленного сустава – та, что не подразумевает резких движений: плавание, велоспорт, лыжи (классический стиль), спортивная ходьба, йога. А вот футбол, волейбол и баскетбол – не лучшие варианты для людей с проблемными суставами.

Ограниченная подвижность суставов — причины

Рассмотрим некоторые симптомы болезней по состоянию суставов. Существуют и люди с гиперподвижными суставами, и их антиподы — те, у кого суставы гнутся с трудом. Иногда причина этого состояния бывает довольно безобидной — вы слишком увлечены каким — то видом спорта. Или, наоборот, вы совершенно не проявляете никакой физической активности. К сожалению, негнущиеся суставы заставляют многих людей вести еще менее подвижный образ жизни, а это лишь ухудшает ситуацию. Если помимо трудностей при сгибании суставов вы еще испытываете и болевые ощущения, положение определенно требует внимания.

Ограниченная подвижность суставов — причины

Если вы уже перешли границу среднего возраста, скорее всего, ограниченная подвижность суставов — это еще один досадный, но в принципе безобидный признак прибавляющихся лет. Синовиальная жидкость, вырабатываемая оболочкой, окружающей сустав, — вот что помогает суставам двигаться на полную мощность и совершать различные движения.

С годами количество смазывающей жидкости уменьшается, поэтому суставам становится сложнее двигаться. Независимо от возраста человека, наименее подвижными его суставы являются утром или после длительного периода неподвижности — например, после длительного перелета или посещения спектакля. Когда вы двигаетесь в течение дня, то суставы постепенно «расхаживаются».

Ограниченная подвижность суставов — причина артрита

Иногда хроническая утренняя неподвижность суставов может быть лишь намеком на то, что вам нужно поменять матрас, но это же состояние бывает при артрите. Именно такой признак является основной отличительной чертой артрита.

Ограниченная подвижность суставов — причина остеоартрита

Если через полчаса симптомы неподвижности суставов не проходят, скорее всего, у вас остеоартрит. Его еще иногда называют изнашивающей формой артрита, а на медицинском языке — дегенеративным артритом — одним из самых распространенных видов из более чем ста вариантов артрита. Остеоартрит разрушает хрящевую ткань между суставами, в результате чего кости начинают тереться друг о друга, причиняя боль, деформируясь, уменьшая подвижность. Хотя остеоартрит может развиться в любых суставах тела, чаще всего он поражает бедра, колени, ступни и пальцы. У мужчин он встречается в возрасте 45 лет, у женщин — в 55. Если при надавливании на сустав вы испытываете боль, возможно, это признак остеоартрита. Колени — самые крупные суставы тела.

Ограниченная подвижность суставов — причина ревматоидного артрита

Когда утром ограниченная подвижность суставов длится дольше получаса, скорее всего, это ревматоидный артрит, прогрессирующее, разрушительное иммунное заболевание, которое поражает не только суставы, но и другие части тела, в том числе слезные протоки и слюнные железы. Неподвижность суставов, возникающая внезапно в течение дня, может быть признаком мышечных, костных или неврологических нарушений. Иногда причиной ограниченной подвижности суставов становятся воспалительные процессы — волчанка и саркоидоз (доброкачественный лимфогранулематоз). А также мышечное изменение фибромиалгия.

Симптомы болезней по состоянию суставов

Причиной неподвижность суставов может стать реакция на многие медицинские препараты, в том числе тминоциклин, статины (которые прописывались для снижения уровня холестерина) и ингибиторы ароматазы (использовавшиеся для лечения рака). Ниже приведены признаки, отличающие остеоартрит (OA) от ревматоидного артрита(РА):

  • РА обычно поражает суставы симметрично. Например, обе кисти или оба колена. OA проявляется с одной стороны.
  • РА вызывает усталость, сонливость и невысокую температуру, при OA эти симптомы не наблюдаются.
  • OA вызывает боль в суставах и мышцах, и она усиливается в течение дня. РА ощущается с одинаковой силой, независимо от рода деятельности.

У людей с ревматоидным артритом повышен риск инсульта или инфаркта.

Скрипят колени — что делать?

Ваши колени издают такой звук, будто вы Железный Дровосек из сказки «Волшебник страны Оз»? Если при этом нет никаких болевых ощущений, возможно, это всего лишь безобидное временное механическое смещение. Например, мягкая ткань сустава (коленной чашечки) слегка сдвинулась и трется о другие ткани. Или эластичная мягкая ткань (сухожилие, связка) сдвинулась относительно колена, а потом вернулась на место. Либо, как это часто бывает при хрусте пальцев, внутри лопаются мельчайшие пузырьки газа, в норме содержащиеся в синовиальной жидкости, которая служит для смазки суставов.

Звук в колене еще может свидетельствовать о развитии остеоартрита. Остеоартрит в коленях и другие проблемы с коленными суставами чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, и обостряются во время климакса. Это также связано с падением уровня эстрогена.

Как лечить нестабильность коленного сустава

Решила поделиться, как справилась с проблемой.

Лет 8мь назад страдала нестабильностью коленного сустава, усугубленным падением с параплана. Что это такое? Когда идешь по улице, и в любой момент колено подворачивается, и ты падаешь. Происходит совершенно внезапно. Сгруппироваться невозможно. Раза три в день точно, а то и больше. Жила в Москве тогда. Ходить по улице было реально страшно.

Попала к хорошему врачу. За один сеанс назначил курс лечения. Суть в следующем. Покупается ортез. Не бандаж, а именно ортез, можно с шарнирами. Средней фиксации. Посоветовал купить два, чтобы менять. Денег на два у меня не было. Взяла один. По тем временами за 6000 руб. И все делать в ортезе. Снимать только на ночь. + СПОРТ.

Читать еще:  Правила применения медикамента димефосфон и его действие на организм

Я плавала систематически. Прямо в ортезе. Раза три в неделю. Врач пошутил, что если взять сильной фиксации, то можно хоть на лыжах кататься. Снять он посоветовал, когда сама поймешь, что можешь ходить, не падая. Когда нарастет мышечный корсет.

Мышцы постепенно крепли вокруг колена. Я начала заниматься на тренажерах. Никаких специальных упражнений для колена не было. Просто любые стандартные тренировки.

Через пол года я сняла ортез. Стала чувствовать момент перед падением и удерживаться. Нога периодически выскакивала, но все реже. Спортом я продолжала заниматься в том или ином количестве. Но если переставала, колено выскакивало чаще. Поэтому приходилось.

Итог. Перенесла беременность. Года через 3 после начала занятий. Сейчас гоняю на роликах. Не просто катаюсь, а фрискейт и слалом. Учусь. Нога очень редко напоминает о себе. Только на сложных упражнениях может чуть дернуться сустав. И полнела я и худела — вес держит отлично. Но я так поняла, что занятия хоть чем-то теперь на всю жизнь.

Так что если у кого есть такая проблема. Удачи. И не теряйте надежды. Первый результат через пол года. И устойчивое «стояние» на ногах примерно через два. Без медикаментов и операций.

Дубликаты не найдены

Автор, укажите ваш диагноз. В противном случае ваш пост скорее опасен, чем полезен: нестабильность может быть вызвана разрывом или повреждением связки (например, крестообразной), и в этом случае показана ОПЕРАЦИЯ и только. Других способов восстановления нет. Спорт и накачка мышц лишь скроют пробему. Все это время сустав будет испытывать повышенную нагрузку. Через некоторое время это аукнется артрозами, некрозами хрящей и прочими радостями.

вот у меня похожая проблема. сделали МРТ. отсутствует «крест». врач сказал только операция(

Муж порвал переднюю крестообразную связку на горных лыжах. Колено не вылетало, тк мышцы уже были достаточно сильные. Хирурга хорошего долго искали. В итоге нашли и он объяснил, что без операции жить можно, но сначала сотрутся остатки миниска, а потом будет стираться сустав, пока от боли не возможно будет ходить и приведёт это все к протезированию сустава. Конечно мы и без этого хотели восстановить связку. В итоге благодаря хирургу и году ежедневной реабилитации (час бассейн, два часа упражнения специальные на колено), которую ставил и корректировал специальный коленный реабилитолог, колено на 99% восстановило функции. Муж может ходить, как раньше, кататься на лыжах и тп, садиться полностью на корточки. Мрт показало, что миниск оставшийся выжил и нормально себя чуствует, ещё послужит.

Все это было не только дорого, но и очень муторно. Подготовка к оп, реабилитация, долгая и не менее важная, чем оп. Это не в отрезе походить.

Я не призываю использовать мой совет сразу. Конечно, лучше найти хорошего врача, который поставит точный диагноз. Просто вдруг кто-то имеет похожие симптомы, не имеет денег, как я тогда и ему будет полезно

Всё лечат. Операцию можно сделать по квоте. Сходите к ортопеду.

Я не знаю точно, что было. Скорее всего без разрыва. Колено было все время припухшее немного. И выскакивало при ходьбе с болью. Бесплатно я не обследовалась. Была в Москве без прописки. А на платное обследование не было денег

А вы как определили «скорее всего»? Если колено вылетело, тот тут очень велика вероятность полного либо частичного разрыва связок. Жена на соревнованиях по зимнему кайту повернулась резко, была встёгнута в лыжи, колено щёлкнуло и вылетело. Тоже припухлость была, ходить могла нормально, но постоянное чувство что колено вылетит. Сделали МРТ, показало 90% разрыв передней крестообразной связки. Поехали в больницу, сделали операцию по пересадке связки, сейчас восстанавливается.

Так что вам просто необходимо сделать МРТ коленного сустава.

Не надо морочить людям голову!

Вылечить ортезом — как починить изолентой.

Нестабильность коленного сустава — результат повреждения крестообразных связок. Лечится это только хирургическим путем.

Приведение мышечного корсета в состояние гипертонуса — временная мера, гипертонус проходит через 3 месяца после прекращения активных упражнений. А нагрузка на нестабильное колено убивает мениски.

И что вы потом делать будете в почтенном возрасте с разорванными крестами, убитыми менисками и сопутствующим артрозом?

Почитала комментарии. Да, на всякий случай схожу к врачу-ортопеду. Спасибо

может быть киста мениска, вообще колено сложно устроено, самолечением не занимайтесь и всё будет хорошо.

Та же херня с левым голленостопом. На борде неудачно убрался. Теперь каждое резкое прыжковое движение или нагрузка на левую ногу — что-то внутри выходит из сустава. Ни мрт, ни узи никакие снимки дефекта не выявили, три травматолога твердят что всё норм. Но нихера не норм. Что делать не знаю уже третий год.

Потому-что с ортопедами-травматологами какая-то беда. У меня отсутствовала ПКС и я проходил обследования, чтобы мне сделали пластику. Один ортопед ничего не увидел, другой без МРТ и рентгена прописал эндопротезирование.

Обратитесь к ортопеду в клинику, где делают операции.

Ещё делают диагностическую артроскопию.

Такая же херня, сделали узи и МРТ, ткани в порядке. А я как не мог больше 300м пробежать, так и не могу.

Вы в мск находитесь? Могу подсказать тут врача. У нас тоже на мрт ничего не видели многие врачи. На самом деле они просто не умели его смотреть. Я по ютубу научилась и сама увидела там разрыв связки, пока нормального врача искали. В итоге так и оказалось. Меня просто поразил цинизм зав хир отделения, которые врал мне в глаза, что на мрт ничего нет, надо бы разрезать и посмотреть. На самом деле оп лапроскопическая, без разбора колена.

Ой а подскажите пожалуйста хорошего травматолога в мск) а то стольких посетила и все разное говорят

А вам для какой части тела хотя бы? Они сильно разные.

Миленин. Или кто-то из его учеников.

А они не определят. Я попала к врачу при фитнес-центре. Нужен именно спортивный врач. Он долго вертел мою ногу в разных позициях. И тогда поставил диагноз. Когда я грохнулась с параплана меня вообще из обычной травмы чуть не послали. Типа ерундой занимаюсь, а потом их время отнимаю. Даже снимок не сделали.

Ок, попробую найти спортивного, может что дельное подскажет, спасибо за совет.

У меня плоскостопие и к 30 не мог ни разу на левом голеностопе даже подпрыгнуть. И ходить дольше 40 минут не мог. Мне помогла хоккейная плиометрика ( https://youtu.be/qFBMZcSi6WI ) только я очень медленно прогрессировал. Очень рекомендую для укрепления суставных сумок.

По тем временам прием у такого врача стоил 5000 руб. К сожалению, не вспомню ни имя, ни фамилию

Подтвержу, если занимаешься спортом(или занимался), то следует идти к спортивному врачу. Обычные врачи часто вообще не вычленяют что ты хочешь, и не понимают те нагрузки, что испытывает человек с более активными занятиями.
Да и после спортивных нагрузок симптоматика несколько другая. И спортсмен иначе ощущает боль, иногда ее не признает, не замечает.

Обычный врач: «Болит колено при беге? Ннну тогда не бегай.»

Расскажу свою похожую ситуацию и как с ней справился.

Была травма. Играл в баскетбол на физкультуре, прыгнул и во время прыжка почувствовал, что мне коленную чашечку (надколенник) ногой выбивают на левой ноге (не во внутрь, а в сторону). Приземлился на обе ноги, но опоры под левой ногой не почувствовал и упал. Рядом никого абсолютно не было, колено выгнуто в обратную сторону.

На скорой довезли в мсч. Там с выбитым коленом мне добрые бабушки-врачи предлагали самому запрыгивать-спрыгивать с рентгеновского стола, ибо коня 100кг веса не могут тягать. Во время очередного покорения (снимки не получились) надколенник встал на место. Врач, который занимался моим коленом жаловался мне, что от меня пахнет потом (ага, с физры привезли с травмой), наложил мне гипс. Пока накладывал гипс, флиртовал со своей ассистенткой и рассказывал, как в понедельник едет в отпуск в другую страну.

В гипсе проходил некоторое время (не помню точно, месяц или больше). После снятия гипса чувствовал неуверенность в колене, когда поворачивал налево. Сходил в частную клинику, точный диагноз не помню, помню, что у меня была повреждена крестообразная связка и разорваны 2 мениска. 40 тыс. мне вышла операция, вырезали пару сантиметров от медиального мениска, починили связки, сделали блокаду на след. день и вроде бы все. А нет, не все) Старался меньше шевелиться, меньше нагрузок на ногу, типа не перегружать колено и т.д. Так болело еще сильнее от малейшей нагрузки. Пошел на физически тяжелую работу — боль в колене прошла.

Как итог: Сейчас хожу в спортзал, бегаю, прыгаю, приседаю со штангой и нормально. Пару недель не хожу — начинаю чувствовать неуверенность в колене (словно сустав неправильно стыкуется), приходится потряхивать ногой.

Скорее всего разрыв передней крестообразной связки колена. Операция нужна если есть нестабильность в коленном суставе (именно вылетает колено или при переносе веса тела на травмированную ногу она подворачивается).

Надо искать место где есть хороший аппарат МРТ и хороший врач, который может правильно расшифровать-рассмотреть правильный диагноз.

После неудачного катания на лыжах 8 врачей обошёл, всё был вопрос об операции. Даже с разрывом ПКС если есть стабильность — операция не обязательна, но надо контролировать состояние колена.

Ортез это дело временное-при постоянном ношении ваши мышцы атрофируются, и вы без отреза ходить потом не сможете. Лучше тренировать ногу и укреплять мышечный корсет.

Помню эти ощущения. У меня случился разрыв крестообразной связки в 16 лет (за полгода до этого было растяжение просто, а потом снова упала и дорвала).От операции категорично отказалась, сейчас не жалею. В принципе моя походка не изменилась, ношу каблуки, бегаю. Но избегаю экстрима и падений, я очень боюсь подвернуть ногу и упасть. За 12 лет всего пару раз не удержалась и сильно билась.

Мне, к примеру, наоборот такой советовали снимать перед спортивными упражнениями а-ля поднимая ногу или велосипед крутить, спорте типо футбола/баскетбола не могло и идти речи в начале. И кстати, после съёма перед спортом, обязательно ,указывали растирать и массировать ногу. Да, и диагноз у меня был с крестообразной связкой завязан.

Из противопоказаний , которые указывал врач- не злоупотреблять ношением, что бы мышцы не отрофировались , так , что не всем одинаково он подходит . Но вещь отличная, спору нет

Лыжи очень опасны, лучше борд — там две ноги пристегнуты к одной доске. Сам катаюсь в наколеннике cti. Что-то подобное рекомендовал бы взять. Меня один раз отлично он спас при перекруте флипа на велосипеде. Голеностоп сильно вывихнул, а колено тем не менее на месте осталось.

Не сгибается колено: причины и методы лечения. Упражнения для разработки колена, которое не сгибается

Коленный сустав — это часть опорно-двигательного аппарата, имеющая сложное строение и выполняющая множество важнейших функций. Именно на эту зону приходятся максимальные нагрузки как в период интенсивных тренировок, так и во время отдыха. При этом она является уязвимой перед различного рода травмами и заболеваниями. Если не сгибается колено, причина кроется в воспалительном процессе. Подобное состояние является поводом для обращения к врачу. Только он на основании результатов комплексного обследования может поставить точный диагноз. Ниже описаны наиболее вероятные причины.

Гонартроз

Под данным термином понимается патологический процесс, течение которого сопровождается разрушением хрящевой ткани. На начальном этапе заболевания тревожные симптомы отсутствуют, что обусловлено тем, что дистрофические изменения происходят на молекулярном уровне. С течением времени хрящевая ткань разрушается, что приводит к обнажению кости. На последней, в свою очередь, начинают формироваться остеофиты. Это наросты, являющиеся следствием работы защитной системы организма, которая активизируется на фоне непрерывного раздражения прилегающей кости.

Гонартроз — это заболевание, запуск развития которого происходит под воздействием следующих провоцирующих факторов:

  • Различного рода травмы.
  • Регулярные высокоинтенсивные физические нагрузки.
  • Избыточная масса тела.
  • Аномалии строения коленного сустава.
  • Варикоз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Слабость мышечного и связочного аппаратов, носящая наследственный характер.
  • Нарушение иннервации.
  • Патологии эндокринной системы.

Заболевание имеет несколько степеней тяжести. Каждая из них характеризуется определенными клиническими проявлениями:

  • I. Человек жалуется на повышенную утомляемость нижней конечности. Болезненные ощущения отсутствуют, отмечается лишь скованность суставов по утрам.
  • II. Во время ходьбы слышен хруст. Колени болят только после нагрузки. Полностью разогнуть или согнуть ногу становится невозможным.
  • III. Боль не отступает даже тогда, когда человек пребывает в состоянии покоя. Сустав начинает заклинивать, колено не сгибается, в пораженной области появляется отек. Кроме того, локально повышается температура тела.
Читать еще:  Повреждения разных групп

Лечение гонартроза подразумевает прием медикаментозных средств (НПВС, хондропротекторов, сосудорасширяющих и антиферментных препаратов), введение внутрисуставных инъекций (на основе гиалуроновой кислоты и гидрокортизона) и физиотерапию.

Для повышения эффективности рекомендуется самостоятельно делать согревающие компрессы. Для этой цели подходит средство «Димексид». С его помощью в пораженной зоне улучшается кровообращение.

Как развести «Димексид» для компресса на колено? Средство необходимо всегда смешивать с водой. Концентрация активного вещества должна быть средней, то есть примерно 30-40 %. Полученным раствором необходимо смочить салфетку или ткань, приложить ее к колену, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать теплой тканью. Оставить на 20-30 минут.

Бурсит

Это патологический процесс, затрагивающий синовиальную сумку. Последняя также имеет название бурса. Около каждого коленного сустава их три.

Развитие воспалительного процесса запускается под воздействием следующих пусковых факторов:

  • Инфекционные заболевания.
  • Аутоиммунные патологии.
  • Травмы.
  • Высокоинтенсивные физические нагрузки.
  • Нарушение метаболических процессов.
  • Выраженная интоксикация.
  • Гормональный дисбаланс.

Кроме того, бурсит нередко развивается на фоне гонартроза и ревматоидного артрита.

Основные симптомы недуга:

  • Отек пораженной области.
  • При пальпации в суставе возникают болезненные ощущения.
  • До конца не сгибается колено.
  • Общее недомогание.

Если течение заболевания сопровождается образованием гнойного содержимого в бурсе, интенсивность симптомов увеличивается. При этом температура тела может повышаться до критических отметок.

Схема лечения напрямую зависит от причины патологии. Если недуг возник на фоне инфекционного заболевания, показан прием антибиотиков и НПВС. Кроме того, проводится аспирация гнойного содержимого при необходимости. В остальных случаях показан прием НПВС, внутрисуставные инъекции и физиотерапия.

Травмы

Ушибы, растяжения, вывихи — это лишь неполный список того, из-за чего впоследствии не сгибается колено. После травмы дискомфортные ощущения сохраняются на срок до одного месяца. При этом все равно необходимо посетить врача для исключения серьезных последствий.

Травмам подвержены как обычные люди, так и профессиональные спортсмены. Важно к любому ушибу относиться серьезно. Это обусловлено тем, что недолеченные до конца травмы являются причиной развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ревматоидный артрит

Под данным термином понимается развитие патологических изменений в суставе. При этом изначально больной ощущает дискомфортные ощущения в пальцах ног и рук. После этого в патологический процесс вовлекаются плечевые и коленные суставы.

Основные причины недуга:

  • Инфекционные заболевания.
  • Ослабление защитных сил организма.
  • Травмы.
  • Аллергические реакции.
  • Нарушения метаболических процессов.
  • Реактивный артрит.

Это заболевание, которое носит воспалительный характер. Основной симптом недуга — боль, выраженность которой увеличивается после физической нагрузки. Кроме того, пораженное колено не сгибается до конца. Как правило, двигательная активность наиболее ограничена в утренние часы.

Кроме того, больной отмечает повышенную утомляемость, у него повышается температура тела и увеличиваются лимфоузлы. Кожный покров в области пораженного сустава горячий на ощупь, также можно заметить выраженный отек.

Лечение ревматоидного артрита подразумевает использование ортопедических изделий, прием медикаментозных средств, занятия лечебной физкультурой, проведение курса массажа, физиотерапевтические процедуры. При необходимости врач может дополнительно направить на консультацию к психологу. При неэффективности консервативных методов решается вопрос относительно целесообразности проведения хирургического вмешательства.

Артроз

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, в основе которого лежит поражение хрящевой ткани. Артроз может быть первичным и вторичным. При этом механизмы развития заболевания различны. В первом случае патология возникает по неизвестным причинам. В то же время провоцирующих факторов настолько много, что врачи не задаются целью связывать с ними развитие заболевания.

Вторичный артроз является следствием следующих патологий и состояний:

  • Различного рода травмы.
  • Регулярные статические нагрузки.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Сахарный диабет.
  • Аномалии строения нижних конечностей.
  • Гемохроматоз.
  • Ревматоидный артрит.

Основные симптомы недуга — болезненные ощущения и скованность в движениях. При этом колено не сгибается преимущественно в утренние часы. С течением времени сустав сильно деформируется, что делает двигательную активность мучительной.

Лечение артроза длительное. Оно подразумевает прием медикаментов. При необходимости проводится хирургическое вмешательство. В процессе операции осуществляется замена коленного сустава искусственным протезом. С последним пациент имеет все шансы вернуть качество жизни на прежний уровень.

Хондромаляция коленного сустава

Под данным термином понимается заболевание, в процессе развития которого происходят патологические изменения. Изначально размягчается хрящевая ткань. С течением времени происходит разрушение сустава.

Основные причины недуга:

  • Неправильное выполнение физических упражнений.
  • Аномалии строения нижних конечностей.
  • Неправильно подобранная обувь (актуально для лиц, занимающихся бегом).
  • Частое получение травм.

Если постоянно болят колени, это является первым тревожным признаком. При этом дискомфортные ощущения также беспокоят после долгого сидения в позиции с согнутыми ногами. Во время двигательной активности также слышится хруст и щелчки. Кроме того, при ходьбе нога не сгибается в колене.

К врачу необходимо обращаться при появлении первых признаков болезни. В противном случае патология перейдет в запущенную форму, крайне трудно поддающуюся лечению.

Консервативные методы терапии: исключение высокоинтенсивных физических нагрузок (разрешается заниматься только плаванием или ездой на велосипеде), использование ортопедических фиксаторов, ЛФК, прием нестероидных противовоспалительных средств. При неэффективности подобного лечения показано хирургическое вмешательство.

Первая помощь

Когда колени опухли и не сгибаются, это свидетельствует о прогрессирующем патологическом процессе. В большинстве случаев человек к этому времени уже знает свой диагноз. Но если боль возникла внезапно и колено не сгибается, что делать?

Алгоритм оказания первой помощи себе или пострадавшему:

  1. Необходимо занять позицию лежа. Нижняя конечность должна находиться в состоянии полного покоя. Под стопу рекомендуется подложить валик.
  2. Вызвать бригаду скорой помощи.
  3. Приложить к колену холодный компресс. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. Если по истечении 30-40 минут врачи еще не приедут и не окажут медикаментозную помощь, компресс допускается приложить еще раз.

Если на начальном этапе попытки разогнуть колено доставляют больному нестерпимую боль, конечность нужно оставить в таком положении. Но при этом необходимо обеспечить стопе опору.

Упражнения для разработки колена, которое не сгибается

Лечебная физкультура является обязательным пунктом схемы лечения любого заболевания опорно-двигательного аппарата. Непосредственно перед выполнением упражнений рекомендуется сделать теплый компресс на колено. Для этой цели подходит вышеупомянутый «Димексид». При этом концентрация средства может быть снижена до 20 %. Длительность процедуры — 10 минут. Благодаря подготовке к коленному суставу увеличится приток крови, и он легче воспримет нагрузку.

Комплекс упражнений для людей, у которых в силу разных причин не сгибается колено:

  1. Занять положение сидя. Медленно дотянуться сначала до пораженного сустава, затем — до пальцев ног.
  2. Занять положение лежа на животе. Под бедро подложить валик или подушку. Пораженная конечность в итоге должна как бы провиснуть. Затем необходимо делать ногой пружинистые движения вниз.
  3. Занять положение сидя на краю скамейки или стула. Больную ногу закинуть на здоровую. Захватить рукой пораженную конечность и стараться медленно тянуть ее назад. С каждым разом усилия можно увеличивать.
  4. Занять положение стоя. Медленно выполнять полуприседания. Если колено не сгибается совсем или это доставляет сильную боль, упражнения необходимо завершить.
  5. Сесть на плоскую поверхность, например, на пол. Ноги должны быть вытянуты вперед. Не двигая конечностью, напрягать колени.
  6. Занять положение сидя на стуле, скамейке или кровати. Подложить под колени мягкий валик или подушку. Это нужно сделать так, чтобы конечности свисали вниз. Затем необходимо выпрямить пораженную ногу. После этого нужно дать ей упасть под силой собственной тяжести.

Упражнения необходимо делать в медленном темпе. При возникновении нестерпимой боли занятие необходимо завершить. После этого рекомендуется приложить к больному колену холодный компресс.

Народные методы

Важно понимать, что использование нетрадиционных способов не избавляет от необходимости обращения за квалифицированной медицинской помощью. Врачи не запрещают пациентам обращаться к народной медицине, но со специалистом нужно заранее посоветоваться и получить его разрешение. Это обусловлено тем, что некоторые природные средства могут снизить эффективность медикаментов.

Наиболее действенные рецепты, с помощью которых восстанавливается подвижность коленного сустава и купируются болезненные ощущения:

  • Растворить 2 ст. л. соды в 100 мл воды. Смочить в полученной жидкости марлевую салфетку или хлопчатобумажную ткань. Приложить к больному колену на 15 минут. По истечении указанного времени вымыть конечность теплой водой.
  • Залить 1 ст. л. семян укропа 200 мл кипятка. Поставить емкость на огонь и варить в течение 10 минут. Полученное средство необходимо употреблять трижды в день в горячем виде. Длительность лечения — 7 дней.
  • Соединить 1 куриный желток, 1 ст. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Тщательно перемешать все компоненты. Полученное средство необходимо втирать в пораженное колено. После массирования рекомендуется сверху наложить полиэтиленовую пленку и укутать шарфом.

Данные рецепты народной медицины можно использовать спортсменам с целью профилактики развития заболеваний опорно-двигательного аппарата на фоне высокоинтенсивных нагрузок.

В заключение

Если у человека не сгибается и болит колено, это свидетельствует о развитии в нем патологического процесса. Подобное состояние возникает после получения травм и при различных заболеваниях. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к врачу. Специалист составит схему терапии, основываясь на результатах комплексного обследования. Как правило, она включает прием медикаментов, физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж. При неэффективности консервативных методов показано хирургическое вмешательство. Самолечением заниматься недопустимо, любое промедление грозит развитием серьезных осложнений, вплоть до инвалидности.

Ограниченная подвижность коленного сустава после травмы

Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой страдают в основном спортсмены. Обычно это повреждение возникает при чрезмерных нагрузках на сустав, из-за чего связки могут растянуться или разорваться (частично — надрыв связок, или полностью — разрыв связок).

Основная задача связок в данном случае — быть своеобразным объединяющим звеном, которое соединяет между собой кости голени и бедренную кость. При этом связки выполняют достаточно сложную задачу — они должны одновременно обеспечить как стабильность коленного сустава, так и его подвижность, обеспечивая возможность приседать, поворачиваться и вообще двигаться… Причиной травмы этих связок обычно являются физические нагрузки и спортивные травмы.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каковы причины появления таких травм?

Чаще всего причиной растяжения являются ненормальные для коленного сустава движения. Чаще всего подобное происходит при занятиях спортом, когда человеку нужно быстро сгибать ноги в коленях, работать с большим весом, бегать с резкими остановками и частым изменением направления, что приводит к большим моментальным нагрузкам на сустав. Достаточно показательны в этом плане те, кто играет в большой теннис — в этом виде спорта нет продолжительного бега, зато очень много «моментальных нагрузок — рывки, резкие смены направления и т. д. Любое из таких движений даже при небольшом нарушении техники может привести к растяжению или разрыву связки.

В пауэрлифтинге и бодибилдинге причиной растяжения обычно становятся чрезмерные нагрузки, а в футболе и хоккее чаще всего причиной таких повреждений являются не одномоментные нагрузки, а удары в область коленного сустава.

Каковы признаки появления такой травмы?

Растяжение связок коленного сустава имеет симптомы, которые характерны для аналогичных травм других суставов. Так, самым первым и наиболее заметным проявлением данной травмы является сильная боль. Именно этот симптом является основной отличительной чертой растяжения связок — при растяжении мышечных волокон болевые ощущения появляются значительно позже. Это связано с тем, что в самих связках находится много сосудов и нервных окончаний, которые травмируются при растяжении или разрыве, являясь причиной появления сильной боли и гематом. В некоторых случаях боль появляется не сразу, а через 20-30 минут, нарастая постепенно, но такое бывает только при незначительных растяжениях. Также характерным является усиление болевых ощущений при нагрузках на поврежденный сустав и при его пальпации.

Одним из достаточно характерных проявлений этого повреждения является появление своеобразного «хруста» и болезненных щелчков, которые человек чувствует при движении. Появление припухлости и отека — также одно из «обязательных» проявлений травмы, но оно проявляется не сразу, как и гематома.

Также очень заметный признак травмирования — нарушение подвижности сустава. Обычно речь идет о ограниченности или затруднении в движениях сустава, что напрямую связано с болью и образованием отека. При серьезных травмах (надрывах или разрывах связки) может наблюдаться излишняя подвижность, «разболтанность» сустава. Это связано с тем, что поврежденные связки уже не могут в полной мере выполнять свою основную функцию — удерживать сустав в его естественном положении и ограничивать его подвижность в нормальных пределах.

Как лечат такую травму?

Растяжение связок на ноге и связок колена в частности — достаточно сложная травма, при этом в некоторых случаях она тяжело поддается лечению из-за невозможности обеспечить этому суставу покой в должной мере. Потому практически всегда курс лечения начинается с отдыха в первые несколько дней после получения повреждения. Именно в это время суставу нужно обеспечить покой и возможность нормально восстановиться. При растяжении легкой степени тяжести все лечение может ограничиться этими несколькими днями покоя, после чего можно будет заняться лечебной физкультурой, которая поможет восстановить нормальную работу сустава, укрепить связки. При необходимости может назначаться также массаж и ношение бандажа, который предупредит развитие «разболтанности» сустава.

Но в любом случае следует учитывать правила первой помощи при травме — их выполнение упростит дальнейшее лечение и ускорит выздоровление. Так, первым требованием является снятие с сустава и пораженных связок нагрузки. Для этого человеку лучше лечь, а в дальнейшем несколько дней не нагружать сустав — отдых позволит быстрее избавиться от отека и способствует скорейшему выздоровлению.

Одной из важных мер первой помощи являются холодные компрессы, которые обычно делают из колотого льда, завернутого в пластиковый пакет или ткань. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, что помогает предупредить развитие отека и уменьшает размеры гематомы. С той же целью рекомендуют на некоторое время поднимать и держать ногу выше уровня сердца — это также уменьшает приток крови к ноге, что способствует уменьшению отека. Холодные компрессы обычно используют только в первые сутки после получения травмы, а через 2-3 суток нужны уже теплые компрессы, которые будут способствовать улучшению кровообращения, уменьшению отека и гематомы.

Читать еще:  Почему хрустят колени

В некоторых случаях для уменьшения болевых ощущений и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты. Использование таких средств вполне допустимо, но человек должен понимать, что в этом случае исчезновение боли вовсе не говорит о выздоровлении — это только временный эффект от лекарств. Большой ошибкой будет активно двигаться или тренироваться под воздействием НПВП — это приведет к еще большему травмированию и без того поврежденных связок.

Но как лечить растяжение связок колена, если ситуация все равно требует движения (в быту, или же необходимо отправиться на работу)? В этом случае на помощь приходят такие банальные средства, как палочка и костыли, а также брейс. Брейс является одним из самых популярных средств, но при этом он же и наиболее бесполезный — он действительно ограждает больное колено от лишних движений, но никак не снимает с самого сустава и связок нагрузку, что в первые дни лечения просто необходимо. Палочка в этом случае намного эффективнее, поскольку позволяет хоть немного снять нагрузку с больного сустава, а самым эффективным вариантом являются именно костыли. Правда, малок то из спортсменов даже при травмах средней тяжести соглашается на такие меры, предпочитая обходиться палочной или брейсом — травма все равно зарастает, хоть и немного дольше.

  • Симптомы и лечение грыжи межпозвоночного диска l4-l5 и l5-s1
  • Как происходит лечение головокружения при шейном остеохондрозе?
  • Почему болит низ спины?
  • Проявления, стадии и терапия при коксартрозе
  • Методы исправления осанки в домашних условиях
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    10 марта 2019

    Что делать, если уже 2 недели не проходит боль в спине?

    Что делать и как лечиться при боли в шее?

    Стоит ли делать артроскопию при боли в голеностопных суставах?

  • Результаты обследования МРТ — помогите расшифровать

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Содержание:

  • Дегенеративные изменения менисков коленного сустава — что это значит?
  • Почему мениски дегенерируют
  • Классификация и симптомы
  • Возможная диагностика
  • Методы лечения

Большую часть жизни человек находится на ногах, совершая всевозможные аплитуды движения. На коленные суставы ложится колоссальная нагрузка, поэтому они снабжены двумя «амортизаторами» — наружным (латеральный) и внутренним (медиальный) менисками. Но наступает момент, когда коленные сочленения начинают болеть, доставляя дискомфорт.

Дегенеративные изменения менисков коленного сустава — что это значит?

Хрящевые прокладки находятся между суставными поверхностями голени и бедренной кости. Когда по каким-то причинам хрящи начинают недополучать нужного питания, изменяется их состав, возникают воспалительные процессы, а это приводит к нарушению функциональности.

Дегенеративные изменения — это анатомические изменения, вызванные травмами, нетипичностью строения сустава или заболеваниями. Изменение хряща в основном происходит под влиянием травм. Иногда достаточно одного неуклюжего движения, чтобы он повредился и вызвал сильную боль.

А это чревато тем, что хрящ может оторваться от места крепления или произойдет разрыв тела мениска, его рожек. Могут разорваться менисковые связки, что приведет к чрезмерной подвижности органа. В следствии травмы внутри хряща может образоваться киста, состоящая из жидкости. Все это приведет к менископатии и вызовет обострение различных заболеваний костной системы.

Почему мениски дегенерируют

Возникновение патологии происходит из-за анатомической особенности расположения и строения хрящевых пластинок. Эта патология затрагивает все слои населения и любой возраст. В зоне риска люди, у которых коленные суставы подвержены чрезмерным нагрузкам — танцоры, спортсмены, балерины. Причиной могут быть:

  • Наследственность.
  • Небольшие травмы, кровоизлияния, ушибы.
  • Чрезмерные нагрузки на суставы, вызванные плоскостопием, длительное нахождение на ногах, поднятие тяжестей.
  • Нарушение обменных процессов, приводящее к отложению солей в хрящах и связках (подагра).
  • Изменения в работе иммунной системы, приводящей к воспалительным процессам.
  • Инфекционные заболевания.
  • Переохлаждение, приводящее к асептическому воспалению коленного сустава (артрит).
  • Лишний вес человека оказывает большую нагрузку на суставы, что тоже приводит к утончению хряща.

Ткань мениска состоит из коллагеновых волокон. Повреждение происходит в центральной или внутренней части мениска по ходу волокон.

Классификация и симптомы

Для поставки точного диагноза ортопеды во всём мире применяют методику американского учёного — Столлера. Его методика позволяет ведущим врачам во время сделать операцию и сохранить функциональность сустава. Она включает в себя четыре степени заболевания.

  1. Первая степень (начальная) — физиологическое повреждение заднего рога медиального мениска. Не представляет опасности. Человек может не догадываться о нарушении. Иногда при физической нагрузке испытывает слабую боль, к вечеру — припухлость, хруст во время сгибания колена.
  2. Вторая степень — костная ткань не нарушена, мениск с сохраненными формами, но подвижность уменьшена. Пациент испытывает постоянную боль, дискомфорт от длительного нахождения на ногах, отек с гиперемией колена, хруст в колене, нарушается координация движения. Данная стадия может прогрессировать и привести к разрыву мениска.
  3. Третья степень (острая степень) — анатомическая функция нарушена, мениск полностью разорван, смещен. Происходит из-за травм. Сопровождается резкой, нарастающей болью, кровоизлиянием в суставной полости, покраснением колена, вынужденным положением голени (30°). При данной патологии болезнь переходит в хроническую стадию.
  4. Хроническая форма сопровождается надрывами и отслоением от места прикрепления. Боли появляются периодически, регулярные помехи в коленном сочленении при движении. В этой стадии формируются вторичные дегенеративные изменения — подключаются патологии организма, болезни. После отдыха слышны хруст и смещение суставных поверхностей. При отсутствии лечения наступает полная неподвижность сустава.

Возможная диагностика

Третья степень и хроническая имеют ярко выраженную картину, поэтому не требуют особой диагностики.

У начальной и второй стадии клинические картины неясные, поэтому для постановки точного диагноза прибегают к следующим диагностическим исследованиям:

  1. Артроскопия.
  2. Магнитно-резонансная, компьютерная томография.
  3. Рентген коленного сустава.
  4. УЗИ.

Методы лечения

При данном заболевании предусмотрено комплексное лечение, сочетающее в себе:

  • Пункция коленного сустава для удаления воспалительной жидкости, а значит устранения отека. Сустав приобретает подвижность.
  • Накладывают шину для фиксации коленного сустава в одном положении. Пациент остаётся с шиной в течение 14 -ти суток.
  • Вначале применяют наркотические препараты — Промедол и его производные, чтобы устранить острую, нарастающую боль.
  • Далее назначают нестероидные противовоспалительные, обезболивающие, хондропротекторы для восстановления поврежденного участка хряща, витамины, микроэлементы.
  • Физиопроцедуры: магнитотерапия, электрофорез с обезболивающими препаратами (новокаин), озокерит, ионофорез.
  • Лечебная физкультура.
  • Массаж.
  • Хирургическое лечение.

Чтобы сохранить функцию коленных суставов при дегенеративных патологиях менисков — нужно вовремя начать лечение.

Ограниченная подвижность колена что делать

Семинары о движении для тренеров

Москва, Усачева ул., 35с1, м. Спортивная

Кутузовский пр-т, 36с51, м. Кутузовская

+7 (909) 679-34-98

+7 (909) 679-34-96

Почему выравнивать колено в соответствии с направлением второго пальца стопы во время тренировок и реабилитации неправильно?

Большинство из нас, тренеров, специалистов по работе с человеческим телом, в курсе популярного мнения о том, что во время выполнения упражнений следует выравнивать колено в соответствии с направлением второго пальца стопы (срединной линией стопы).

Многие из нас искренне верят в эту рекомендацию и интегрировали её в тренировочный процесс при выполнении приседаний, выпадов, прыжков и даже бега.

И мы убежденно продолжаем делать это, несмотря на существующие научные исследования и на то, что мы собственными глазами видим: фиксация колена в подобном положении не является естественным человеческим движением!

Так почему же мы покупаемся на эту сказку о необходимой соосности, если очевидно, что зафиксированное в сагиттальной плоскости колено – это неестественно?

Мы все знаем такие проблемы как пателлофеморальный болевой синдром, разрывы передней крестообразной связки и медиальной связки, знаем и о том, какое колоссальное влияние эти травмы оказывают на жизни пострадавших людей.

Также мы понимаем, что травмирование чаще всего происходит, когда колено слишком сильно заваливается внутрь во фронтальной плоскости, уходя в вальгусное положение в сочетании с ротацией в горизонтальной плоскости.

Раз вальгус колена с ротацией приводит к травмам, вполне логичным кажется исключение самой возможности совершения подобных движений с помощью намеренного удерживания направления коленного сустава в соответствии с вектором срединной линии стопы.

Уважаемые хирурги и исследователи создают «нам в помощь» программы и способы исключения данных движений. Доктор Гари Грей считает, что это очень серьезная, но непреднамеренная ошибка людей с большим добрым сердцем, к сожалению не понимающих суть функциональной биомеханики движения в трех плоскостях.

Слишком мало движения – также плохо, как и слишком много!

Почему же соосность колена и стопы — плохая идея?

Очевидных аргументов несколько:

  1. Это неестественное движение. Люди так не двигаются в жизни.
  2. В процессе тренировок требуется сознательный контроль, который невозможен в экстремальных условиях спортивных нагрузок.
  3. Когда искусственное движение фиксации колена в сагиттальной плоскости все же достигнуто, блокируются движения во фронтальной и горизонтальной плоскостях, столь необходимые проприорецептивно для включения мощных мышц задней поверхности бедра, как раз помогающих обеспечивать безопасность коленного сустава.
  4. Чтобы удерживать колено над срединной линией стопы также должна быть ограничена или полностью исключена подвижность в подтаранном суставе, что противоречит естественной биомеханике движения.

Нет никаких сомнений в том, что функциональные тренировки могут снизить риски травмирования колена, и никто не утверждает, что уменьшение травмоопасной амплитуды до «нормального » уровня – плохо. Однако «нормальность » амплитуды движения колена во фронтальной и горизонтальной плоскостях напрямую зависит от того, что именно человек делает.

Простые истины человеческого движения

Специалисты Прикладной Функциональной Науки (Applied Functional Science®) разрабатывают тренировочные стратегии, проводя своих подопечных по всем стадиям логической прогрессии. Важнейшей задачей является включение потенциально опасных, травмирующих движений в процесс тренировок, реабилитации или программ по предотвращению травм.

Для этого необходимо:

  1. Исследовать подвижность колена и то, как оно управляется от бедра, стопы, как на него влияют движения рук и корпуса.
  2. Провести оценку подвижности, которая определит успешные и неуспешные движения в трех плоскостях с использованием рук, ног и таза в качестве драйверов.
  3. Определить наличие дисфункции, ограничивающей подвижность в одних участках и вызывающих чрезмерную мобильность в других участках тела.
  4. Начать тренировочный процесс в зоне комфорта, успешного и контролируемого движения.
  5. Выработать стратегии, позволяющие использовать преимущества Биомеханики Цепной Реакции в теле.
  6. Модифицировать задания, чтобы отработать новые амплитуды и успешные зоны подвижности.
  7. Повышать планку требований по мере обучения клиента новым стереотипам движения.
  8. Усложнять программу, добавляя нагрузку различными способами, улучшая функциональность и создавая так называемую зону буферных возможностей.

Все этапы составляют единый процесс работы Прикладной Функциональной Науки: «Принципы – Стратегии – Техники». Это логически обоснованный алгоритм, следующий из понимания анатомии, физиологии и биомеханики человека, которые едины для реабилитационной работы, прогресса в тренировочном процессе, предотвращения травм.

Такая логика помогает специалисту принимать решения, какие упражнения и в какой последовательности следует выполнять конкретному индивиду для достижения наилучшего результата в каждый момент времени. Любые движения могут быть модифицированы для соответствия индивидуальным особенностям человека: его силовым качествам, гибкости, силе, координации и выносливости.

Перевод статьи доктора Дэвида Тиберио

Выполнила Любовь Жуковская, FAFS, выпускница Gray Institute USA

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector