0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика ортопедinfo

Народные средства от остеопороза: настойки, отвары, растирки и мази

Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективно лечение остеопороза народными средствами. Наиболее полезные и эффективные народные рецепты и бабушкины методики: добавки с яичной скорлупой, настойки, отвары и настои.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Народные средства – достаточно доступный и простой способ лечения остеопороза. При регулярном длительном использовании народные методы:

  1. Помогают восполнить недостаток минералов и витаминов, необходимых для «строительства» костей.
  2. Нормализуют обмен веществ.
  3. Постепенно снимают симптомы остеопороза: напряжение, боль в мышцах и костях.
  4. Приостанавливают развитие патологии.

Мгновенного или даже быстрого результата от народных средств ждать не нужно:

  • они достаточно эффективны на этапе профилактики заболевания;
  • но даже на ранних стадиях остеопороза действуют очень медленно.

Для заметного результата их придется принимать длительное время, но даже при этом условии они могут быть недостаточно действенными и не способными полностью вылечить человека. Именно поэтому лечение народными средствами лучше рассматривать, как одну из вспомогательных частей комплексной терапии.

Спиртовая настойка из лекарственных трав (пикульника, хвоща полевого и горца птичьего) для лечения остеопороза. Подробный рецепт далее в статье

В отличие от аптечных препаратов, средства народной медицины хороши тем, что:

  • не имеют побочных эффектов и противопоказаний;
  • состоят из натуральных и доступных ингредиентов;
  • являются хорошими пищевыми добавками;
  • их можно принимать годами без вреда для организма.

Врачи, с которыми можно проконсультироваться по поводу лечения болезни народными средствами, – терапевт, ортопед, травматолог (у женщин в период климакса – лечащий гинеколог).

Народные средства для приема внутрь: настойки, отвары

Для костной ткани полезны рецепты с продуктами пчеловодства, яичной скорлупой и мумие в составе. Они восполняют недостаток необходимых микроэлементов (кальция, фосфора, фтора, меди), витаминов и помогают отрегулировать обмен веществ.

Добавки с яичной скорлупой

  1. Состав с лимоном и яичной скорлупой. 10 средних лимонов очистите от кожуры и измельчите в блендере. Помойте и обсушите скорлупу 10 яиц, положите ее в лимонный сок, поставьте на неделю в темное холодное место. Когда скорлупа растворится, добавьте в состав 300 грамм любого цветочного меда и 150 мл коньяка. Принимайте трижды в день по 1 ст. л. После 30 дней применения можно сделать перерыв на 1 неделю.
  2. Добавка из яичной скорлупы. Яичную скорлупу (100 грамм скорлупы) промойте как следует, слегка подсушите в духовке (до 30 минут при 180 градусов), измельчите в порошок. В 100 грамм измельченной скорлупы добавьте столько же меда и 50 г прополиса, натертого на терке. Перемешайте, принимайте по 1 чайной ложке без верха постоянно, до 3 раз в день.

Настойки

Спиртовая настойка на лекарственных травах. Возьмите равные части пикульника, хвоща полевого и горца птичьего. Смешайте, залейте траву водкой (из расчета 1:5), дайте неделю настояться. Принимайте травяную настойку в течение месяца (ежедневная порция – 3 столовые ложки). Потом можете сделать недельный перерыв и при необходимости повторить лечение.

Отвары, настои

  • Отвар солодки по старинной методике. 1 ст. л. сухого корня растения измельчите, залейте кипятком (0,5 л) и подержите на водяной бане (минут 20, не больше). После остывания пейте по 100 мл 3 раза в день. Солодкой лечатся 30 дней, повторно – после недельного перерыва. Отвар солодки по старинной методике
  • Луковый отвар. Возьмите 1 крупную неочищенную луковицу, помойте, мелко порубите, обжарьте на растительном масле (до мягкости). Сложите в кастрюлю, залейте (0,5 л) кипятка, медленно варите в течение 30–40 минут. После остывания – процедите. Пейте отвар по 250 мл в день. Продолжительность непрерывной терапии – 40 дней. Через 14 дней можете возобновить лечение луковым отваром.
  • Лекарственный сбор для женщин (с фитоэстрогенами). Смешайте равные части пажитника, шандры, красного клевера, шалфея, люцерны. Травяной сбор залейте кипятком (1 ст. л. на 400 мл). Настаивайте под крышкой до остывания, выпейте в течение дня. Лечатся таким народным средством от остеопороза в течение месяца, после двухнедельной паузы его прием можно продолжить.
  • Сбор для мужчин. Возьмите равные части ярутки полевой, сельдерея, ясменника, аира болотного, смешайте. Приготовьте и принимайте так же, как лекарственный сбор для женщин.
  • Настой укропа и петрушки. Возьмите 100 г укропа и 100 г петрушки (без стеблей), порубите, положите измельченную зелень в кипящую воду (0,5 литра). Оставьте остывать под крышкой, по готовности принимайте по 100 мл 3 раза в день (полезные вещества лучше усваиваются натощак). Продолжительность курса – от 6 месяцев до 1 года, без перерывов.

Другие рецепты

  • Раствор мумие. Растворите в воде или молоке мумие (на 100 мл – 2–3 грамма мумие), принимайте 2–3 раза в сутки. Продолжительность курса терапии – 21 день. Спустя 1 неделю мумие можно принимать снова. Полезные вещества в его составе лучше усваиваются натощак. Раствор мумие (мумие – слева на фото)
  • Глина для лечения остеопороза. Возьмите белую, зеленую или голубую косметическую глину. 1,5 ч. л. глины растворите в 200 мл воды, выпейте в течение дня за 3 приема. Перед употреблением раствор нужно взбалтывать, пить такую обогащенную глиной воду можно постоянно.

Наружные средства: компрессы, растирки, мази

Наружные средства помогают устранить симптомы остеопороза: боль в спине, суставах и мышцах, мышечное напряжение.

Компрессы

Составами для компрессов смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают ее к месту, где чувствуется боль или есть очаг остеопороза (например, после перелома) на несколько часов.

Компрессами лечатся на протяжении 3 недель. При необходимости такую терапию можно продолжить спустя 1 или 2 недели.

  1. Компресс с маслом зверобоя. Свежую или сухую траву растения залейте подогретым растительным маслом (1:3), поставьте настояться на 3 недели. Прикладывайте к больному месту на 12 часов под пленку и утепление – до улучшения или исчезновения симптомов остеопороза.
  2. Спиртовой компресс с травами. Смешайте 50 г донника и 50 г ромашки, залейте 250 мл водки, дайте настояться в течение 14 дней. Прикладывайте к больному месту ежедневно на 2–3 часа (под пленку) до улучшения.

Растирки

  • Масляная растирка с лопухом. Свежие или сухие цветки лопуха (100 г) залейте подогретым растительным маслом (300 г), настаивайте в течение 21 дня. По готовности аккуратно, без давления втирайте в больное место (спину, поясницу, в место перелома) от 2 до 3 раз в день. Продолжительность курса – до 3 месяцев. Потом в лечении нужно сделать паузу в 2 недели и повторить курс.
  • Масляная растирка с золотым усом. Возьмите 200 г свежих побегов и листьев Каллизии душистой (золотого уса), измельчите, сложите в емкость. Залейте слегка подогретым оливковым маслом так, чтобы оно покрыло измельченную зелень растения. Состав подержите в горячей воде в течение часа (в этом случае растирка будет готова сразу после остывания) или оставьте настаиваться 14 дней. По готовности втирайте в место поражения до 2 раз в день. Продолжительность непрерывного курса – до 3 месяцев (через месяц его можно будет повторить).

Растение золотой ус

  • Мазь из лопуха. 2 ст. л. сухого измельченного корня растения залейте 200 мл кипятка, уварите в 2 раза (выпарите на медленном огне). Соедините с растопленным сливочным маслом (1 часть отвара лопуха на 5 частей масла или свиного жира), добавьте 1 ч. л. пихтового масла, тщательно перемешайте. По готовности втирайте мазь в место локализации остеопороза до 2 раз в день (накрывая пленкой и утепляя шерстяной тканью), пока не исчезнут беспокоящие симптомы.
  • Мазь на березовых почках. Возьмите 1 ст. л. свежих или сухих березовых почек, сделайте из них отвар и уварите так же, как указано в рецепте выше. Добавьте 1 часть отвара березовых почек в 2 части растопленного свиного жира, перемешайте, остудите. Применяйте, как указано выше.

Отвар из березовых почек для приготовления мази

Результативность лечения

Лечить остеопороз сложно и долго, даже при использовании действенных методов и средств костная ткань восстанавливается гораздо медленнее, чем разрушается. Поэтому, если такой диагноз уже установлен, положительным результатом лечения считают не полное выздоровление, а увеличение плотности костной ткани (в сравнении с первоначальным результатом исследования) и уменьшение количества переломов.

Народные средства для достижения желаемого эффекта придется принимать длительное время (от 1 до 5 лет) или постоянно. Но нельзя забывать про двигательную активность (полезные вещества плохо усваиваются без движения) и про другие меры профилактики осложнений остеопороза:

  1. Устраните факторы, способные повлиять на скорость разрушения ткани кости (злоупотребление кофе, газировкой, алкоголем, соленой пищей, табакокурение).
  2. Введите в рацион продукты с высоким содержанием кальция (творог, молоко) и витамина Д (рыбий жир, печень трески).

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Болезни костей. Самые эффективные методы лечения. Александра Васильева, 2012.
  • Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний. Подоляк А., 2014.
  • Большой справочник народной медицины. Волгин М., 2018.
  • Травник, золотые рецепты народной медицины, справочник. Маркова А., 2013.
  • Полная энциклопедия практической фитотерапии. Борис Гажев, Таисия Виноградова, Василий Мартынов, Василий Виноградов, 2013.

Остеопороз лечение народными средствами

Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция, заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

1). Правильное питание.

Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе. Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе. Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

Часто употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

2). Займитесь спортом.

Займитесь умеренной, лечебной гимнастикой, ведь она увеличит массу костную до 15 %, трижды за неделю плавайте в любом бассейне до 30 мин, ходьба скандинавская при самом свежем воздухе, ездой на своём велосипеде, правильной йогой, умеренной зарядкой.

Важный совет. Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

3). Скорлупа яйца.

В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч. л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч. л до 3 раз в день.

Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

4). Старайтесь всегда своевременно и правильно лечить, другие разнообразные хронические возникшие заболевания.

Необходимая физкультура.

Нужная лечебная гимнастика, должна проводиться всегда дозировано и регулярно. Главное в этом деле, это ни когда не перенапрягаться. Общая задача – это восстанавливать необходимую подвижность своих суставов, усилить нужное кровообращение в самой ткани костной и достаточно хорошо укрепить свои мышцы.

Чаще посещайте ближайший бассейн, совершайте полезные прогулки, займитесь аэробикой, растяжкой собственных мышц. Любую гимнастику начинайте утром, а днем совершайте разминку с последующим отдыхом. Все упражнения делаются только в меру собственных сил, а также после одобрения доктора.

Остеопороз лечение народными средствами и правильное питание.

Полностью исключаемые продукты.

Полностью исключите любой шоколад, любой алкоголь и особенно те продукты, которые будут насыщены любыми жирами (в особенности масло, маргарин, а также майонез). Обязательно исключите сладости и все прочие продукты, которые будут насыщены сахаром. Вредные будут даже все напитки, которые газированные, какао, любое кофе и даже обычный чай. Не допускайте некоторые продукты, богатые своим содержанием грубых волокон (в основном это хлеб ржаной, огородный картофель и разнообразные отруби).

Всё что вам необходимо.

1).Кальций (1300-1500 мг в сутки) – брокколи, йогурт, творог, кунжут, зелень листовая, кефир, семена подсолнуха, сыр, сметана, инжир, яйца, миндаль и различные овощи, только зелёного цвета.

2). Фосфор ( 800-1300 мг в сутки) – содержится в обыкновенном чесноке, в молодой телятине, в мясе индейки и курице, в морепродуктах, миндале и особенно в морской рыбе.

Читать еще:  Лечение подагры народными средствами в домашних условиях

3). Витамин D (150-500ме) – печень говяжья, печень многих рыб, в самой морской рыбе, яйца, качественная сметана, кунжут.

В дополнение к этому не забывайте про важный витамин А (морковь, огородная тыква, овощи листовые), марганец (простая свекла, салат зелёный, чеснок и даже орехи), магний (орехи грецкие, чернослив), цинк (многие морепродукты, многие орехи, различная печень). По возможности кушайте рыбу морскую, которая консервированная (например скумбрия, любые сардины, шпроты, можно тунец), но только совместно с костями рыб. Очень полезна ламинария (это водоросли морские), а также кушать капусту морскую, огородный укроп и саму петрушку.

Остеопороз костей лечение народными средствами.

Лук. Поддержит ткань костную, ибо содержит в себе калий, медь и что важно кальций. Выберете 2 наиболее подходящие луковицы и не очищая обжарьте их на растительном жиру. А после обжарки, сразу опустите в воду кипящую (1000 мл) и продолжайте дальше кипятить до 15 мин, не замедляя огонь. Подождите 35 мин, чтобы все как нужно настоялось, а далее процедите. Пользуйтесь лечением 1 месяц, дозой по 250 мл ежедневно.

Одуванчик. Он также обильно богат кальцием, который обязательно защитит ваши кости от разных повреждений. Целебную траву одуванчика (1 ст. л) заварите в самом кипятке (1 ст) и настаивайте ровно 40 мин. Приём длится от 2,5 до 5 месяцев. В день 3 р по 1/3 простого стакана.

Скорлупа. Структура скорлупы яйца богата необходимым кальцием. Используйте только свежую и чистую скорлупу, очищенную от своей внутренней плёнки и обязательно высушенной. Вскипятите воду и сразу поместите туда скорлупу на 3 мин, далее вытащите её и обратно хорошо просушите. Дальше её измельчаем, а перед самым употреблением добавляем сок лимона, ровного со скорлупой количества. Продолжительность этого проверенного лечения всего 1 месяц. Принимать по ¼ части ч. л до своего обеда.

Мумие. Очень хорошо благоприятен для ткани костной и активизирует качественный минеральный обмен. Мумие в объеме как сера на спичке растворяется в 70 мл воды. Принимайте по 2 р в день, примерно за 25 мин до еды (по 70 мл). Первый курс лечения продолжается ровно 2 декады, затем выдерживаем декадный перерыв и повторяем данный курс.

Окопник. Любой лекарь посоветует при разных заболеваниях суставов и костей, ведь он довольно быстро восстановит ткань костную. Из него изготавливают мазь либо правильный отвар.

Для мази измельчите мелко его целебный корень, смешайте с жиром свиным, и подождите всего 3 часа. Втирайте такую приготовленную мазь 1 р в день во все места поражения, до 1 месяца.

В отвар требуется 10 гр его корней, которые понадобится залить чистым кипятком, настаивать 3 часа и прибавить 2 капли Димексида. В день выпевайте по 1 ст. л до 3 раз, в течение месяца.

Дополнительно это помогает при диарее , геморрое , благоприятен при ожогах, отхаркивании мокроты, снижает немного давление и нормализует правильное пищеварение.

Предупредительная информация. Сам окопник ядовит, поэтому не завышайте данную дозу. Исключено если имеется беременность или осуществляется кормление.

Укроп совместно с петрушкой. Они практически насыщены кальцием, магнием, а также калием. Измельчите эти растения (каждое по 200 гр) и опустите в воду (0,5 л) с температурой 70-75 C. Уберите настаиваться 3 часа, а далее сразу же процедите. В день допускается до 300 мл этого отвара, правда нужно его пить равномерно.

Остеопороз симптомы и лечение народными средствами

Многие люди живут без единого подозрения на остеопороз. Симптом основного типа выражается значительным уменьшением самой ткани костной. Иногда может беспокоить ноющая неблагоприятная боль и довольно частые происходящие переломы. У некоторых людей наблюдается понижение собственного роста.

Остальные, второстепенные симптомы.

  • Медлительность, утомляемость, ослабление
  • Межпозвонковая грыжа
  • Пародонтит
  • Некоторые судороги, своих конечностей
  • Заметная хрупкость своих ногтей
  • Расслаивание ногтей
  • Завышенное сердце биение
  • На эмали своих зубов не нужный налёт
  • Боль в районе костей
  • Искривление

Сбор №1. Следующие перечисленные травы от самой природы богаты минералами и необходимыми благоприятными витаминами. Нам потребуется взять 2 ст. л полезного чернобыльника, 1 ст. л целительного ясменника и 1 ст. л сон-травы и выдержать в 0,5 л воды 1 час, при температуре 75-80 С. Процеживать такой состав не рекомендуется. Разделите 500 мл нашего отвара по 50 мл и равномерно выпивайте за весь будущий день. Данное лечение может длиться от 2,5 до 5 месяцев.

Глиняная вода. Почти любая глина обильна кремнием, а кремний входит в состав всех костей. До конца растворите в 150 мл воды, 1 ч. л глины. Принимается вода натощак, в день до 3 р, нормой по 70 мл. Применяемый курс до 22 календарных дней, декаду делаем необходимый перерыв, а дальше допускается повторение курса.

Масло из лопуха. Любые лопухи (репейник) состоят из флавоноидов, способных защищать клетки костной ткани. Из целебных цветков уличного лопуха получается репейное масло. Залейте его цветки маслом растительным и уберите в подходящее место без света, продолжительностью до 3 календарных дней. В день до 2 раз втирайте такую мазь в область костей или своих суставов. Можно использовать масло до 3 месяцев.

Остеопороз позвоночника симптомы и лечение народными средствами.

Самый мощный симптом – это боль в самом позвоночнике. Она обычно имеет ноющий синдромный характер, с длительностью даже да пару недель. Если боль утихла, то может возвратится при нагрузке. Обычно проявляется в самом грудном отделе своего позвоночника. Снижается качественная работоспособность, появляется обильная утомляемость, человек начинает сутулиться, у некоторых выпячивается живот, уменьшается свой рост.

Шейный отдел.

Симптоматикой служат боли, когда человек долго находится в одинаковой позе. У многих происходят судороги, завышенное сердцебиение. Дальше боль в районе шеи может перейти в постоянный надоедливый характер и наступает деформация позвонков. Когда начинается сдавливание сосудов, то наступает головная боль , и обычно завышается давление.

Уникальный состав. Нам требуется приготовить 150 мл настоящего коньяка, 300 гр качественного мёда, ровно 10 лимонов и всего 6 яиц. Целое яйцо заливается соком от спелых лимонов, сверху накрывается подходящей тканью и убирается на 8 календарных дней в самое тёмное место (скорлупа обязана полностью раствориться). С этой смесью смешивается наш мёд и коньяк. Уникальная лечебная смесь принимается всего по ложке десертной, всегда после любой еды.

Золотой ус. Следующий рецепт применяется также при остеохондрозе и допускается при атеросклерозе . Измельчите усы этого растения совместно с листьями и залейте маслом оливковым, установите на баню водяную и доведите до температуры 50 С. После настаивания 1 часа желательно процедить. Протирайте свой позвоночник до 2 раз в день, длительностью месяц.

Народные средства лечения остеопороза у женщин.

Остеопороз чаще всего встречается у женщин, особенно после климакса , а также при нахождении в менопаузе. Для лечения остеопороза у женщин можно применять все выше перечисленные средства, особенно эффективен способ из скорлупы и сока лимона. Дальше мы только дополним прочими рецептами, которые тоже весьма эффективны.

Почки берёзы. Используя качественную водку, залейте в ней почки. Уберите на 15 календарных дней, где полностью отсутствует любой свет. После этого делайте компрессы перед сном, вместо дислокации боли. Курс данного способа, осуществляется на протяжении месяца.

Уникальный бальзам. В любой аптеке, всегда продаются разнообразные готовые целебные настойки. Смешайте готовую настойку из пикульника обыкновенного с птичьем горцем (пропорция должна быть совершенно равная). Приём должен длиться 14 календарных дней. Нормой считается 1 ст. л перед едой. Рецепт наиболее популярен при регионарном остеопорозе, после поражения кистей своих рук или своей стопы.

Вино красное. Обязательно помогает когда уже случились переломы и во время мощных болях. Нагрейте всего 30-40 мл качественного вина и постарайтесь очень аккуратно начинать втирать в район боли. Для достоверного эффекта сверху приложите обычные листья лопуха, обмотайте любой подходящей тёплой одеждой, а сверху расположите грелку. Снимайте такой компресс только через 2 часа. Повторяйте лечение 2 раз в неделю, до 1 месяца.

Заключительная часть. Помните, что любой правильный диагноз, может подтвердить только проверенный специалист. Он же сможет подобрать подходящий для Вас рецепт, поэтому старайтесь без его разрешения не применять народные методы. Пожалуйста, поделитесь прочими разнообразными своими рецептами, используя открытые для всех комментарии. Либо просто поделитесь этой статьёй, в своей сети.

С уважением Администрация Вашего Сайта.

Лечение остеопороза народными средствами

Здесь вы узнаете:

Многие люди полагают, что в решении такого вопроса, как лечение остеопороза народными средствами, бабушкина методика (а именно так часто называют старые целебные рецепты) может стать незаменимым помощником. В популярности такого мнения нет ничего удивительного, ведь остеопороз был открыт довольно давно, и люди умудрялись бороться с ним без каких-либо медицинских препаратов. По сей день лекарства, приготовленные исключительно с помощью натуральных ингредиентов, оказывают помощь при устранении данной патологии, поэтому они заслуживают того, чтобы им уделили внимание.

Яичная скорлупа как действенное средство против недуга


Как известно, основой нашей костной системы является кальций, а недостаток данного компонента считается одной из главных предпосылок для развития остеопороза. Именно для решения проблемы кальциевого дефицита и нужно задействовать скорлупу куриных яиц. Этот продукт содержит большую концентрацию данного элемента, что позволит с лихвой восполнить необходимый баланс. Конечно, может возникнуть закономерный вопрос: зачем пользоваться именно скорлупой, когда кальций в избытке присутствует в других пищевых продуктах. Подобная надобность обусловлена тем, что желанный элемент лучше всего усваивается именно при употреблении скорлупы, что особенно важно для людей, у которых есть проблемы с обменными процессами.

Существует множество целебных рецептов, в которых главную роль играет данный ингредиент, но самыми популярными среди них считаются следующие три:

  1. Расколите яйцо и снимите внутреннюю пленку со скорлупы; простерилизуйте ингредиент при помощи кипятка, а затем измельчите в кофемолке; смешайте получившийся порошок с лимонным соком в соотношении 1:1; принимайте лекарство по утрам по четверти чайной ложечки на протяжении месяца; по истечении месячного срока сделайте двухнедельный перерыв, а потом повторите курс.
  2. Простерилизуйте скорлупу в духовке и измельчите ее до порошкового состояния; смешайте 100 граммов основного ингредиента с аналогичным количеством прополиса и 50 граммами липового меда; принимайте средство трижды в сутки по 2 чайные ложечки за раз.
  3. Выдавите сок из 10 маленьких лимонов; вылейте его в подготовленную стеклянную емкость; в эту же емкость добавьте содержимое 6 сырых яиц; оставшуюся скорлупу обработайте кипятком и тоже отправьте в тару с будущим лекарством; тщательно все перемешайте, накройте посуду крышкой и оставьте в прохладном затемненном уголке до стопроцентного растворения скорлупы; после растворения главного ингредиента добавьте в тару 300 г меда и 150 г хорошего коньяка; дайте смеси настояться 5-7 дней, после чего каждый день пейте ее после еды по чайной ложечке.

Отвар из петрушки и укропа


В случае с таким заболеванием, как остеопороз, лечение народными средствами подразумевает использование различной зелени. Одну из ключевых ролей в этом плане играют укроп с петрушкой. Чтобы приготовить целебный отвар из данных ингредиентов, необходимо совершить следующие действия:

  • возьмите по 200 граммов укропа и петрушки, вымойте их и залейте 90-градусной кипяченой водой;
  • дайте жидкости настояться примерно 2-3 часа.

Готовое лекарство нужно пить 3 раза в сутки по половине стакана. Минимальная длительность лечебного курса составляет 6 месяцев.

Рецепты на основе трав

Всевозможные травы часто применяют для домашнего лечения болезней. Качественную помощь они могут оказать и при борьбе с остеопорозом. В целом можно выделить 7 популярных рецептов, по которым готовятся действенные лекарства на травяной основе.

  1. Отвар для лучшего усвоения кальция. Для его приготовления возьмите в одинаковых количествах корень окопника, настой сабельника, морс из можжевельника, измельченную люцерну, зопник и будру. Смешайте все ингредиенты в заранее подготовленной емкости и залейте их кипятком. Дайте продукту настояться пару часов. По истечении данного временного отрезка лекарство будет готово к применению. Его нужно пить такое количество раз, какое вы сами захотите. Главное – за сутки выпивать одну заварку.
  2. Для укрепления костной ткани подойдут настои из хвоща либо спорыша. Готовятся они предельно просто: 100 граммов ингредиента заливается кипятком и настаивается 2-3 часа. Лекарство нужно пить перед едой каждый день.
  3. Хвощовые ванны или ванны с пустырником, а также ивовой корой. Для принятия таких водных процедур необходимо добавлять в ванну по 200-300 граммов измельченных ингредиентов. В воде надо сидеть 15-20 минут. Процедуру лучше делать через день по вечерам. Такой лечебный метод полезен в пожилом возрасте.
  4. Смешанная настойка на основе хвоща полевого, птичьего горца и пикульника обыкновенного. Сначала необходимо сделать самостоятельные настойки. В первом случае 100 граммов хвоща полевого заливаются 400 мл водки и настаиваются неделю. Во втором случае 50 граммов птичьего горца заливаются 300 мл кипятка и настаиваются 2-3 часа. В третьем случае 100 граммов пикульника заливаются 300 мл водки и настаиваются 5-7 дней. Когда все указанные ингредиенты будут готовы, их потребуется смешать в одной емкости и оставить в затемненном уголке на 3-4 дня. Лекарство пьется ежесуточно после еды на протяжении месяца по столовой ложке.
  5. Компрессы из донника и ромашки. Готовятся они довольно просто. По 100 граммов травяной основы смешиваются с 500 мл качественной водки и настаиваются 3 суток. Готовым средством надо смачивать марлю и прикладывать к пораженному участку. Данные компрессы лучше всего помогают людям, у которых присутствует остеопороз коленного сустава.
  6. Компресс из настойки на березовых почках. Здесь алгоритм приготовления также прост. 200 граммов почек заливаются водкой (потребуется 500 мл) и настаиваются 6-7 суток. Средство втирается в проблемную зону перед сном. Лечебный курс длится 1 месяц.
  7. Обезболивающие винные компрессы. Это самый простой, но очень действенный рецепт. Примерно 30 мл красного сладкого вина втираются в пораженный участок. После нанесения область обработки укутывается шерстяной тканью. Компресс необходимо держать 2 часа, по истечении которых обработанная зона промывается теплой водой. Процедуру рекомендуется осуществлять дважды в неделю на протяжении месяца.
Читать еще:  Лечение переломов мазями и кремами

Чем питаться?


При домашнем лечении правильное питание играет не менее важную роль, чем сами целебные средства. Дело в том, что все упомянутые способы помогут улучшить усвоение необходимых элементов, однако получить их можно будет только при употреблении правильной пищи. Как известно, одной из главных причин формирования остеопороза является кальциевый дефицит. Чтобы повысить концентрацию данного компонента, рекомендуется употреблять:

  • молочную продукцию (йогурты, сметану, творог);
  • рыбные консервы (в особенности сардины и скумбрию);
  • зеленые овощи (шпинат, петрушку, капусту, тыкву);
  • орехи (в особенности миндаль);
  • соевые продукты (тофу, соевое молоко и сыр).

У женщин распространенной причиной появления данной болезни считается гормональный сбой, вызванный климаксом. Поэтому им рекомендованы продукты, содержащие

  • фитоэстрогены (растительные заменители женских половых гормонов). В частности, решить данную задачу помогут:
  • бобовые растения;
  • некоторые фрукты (к примеру, гранат, темный виноград);
  • зерновые культуры.

Народные средства от остеопороза

Традиционные методы лечения суставных заболеваний не всегда удовлетворяют пациентов. Конечно, не стоит ставить под сомнение рекомендации специалиста, но народные методы лечения остеопороза действительно могут улучшить состояние костной структуры, если они используются в комплексной терапии.

Кроме того, они обходятся пациенту значительно дешевле, ведь основные ингредиенты для подобных рецептов можно найти почти в каждом доме. А поскольку остеопороз особенно часто поражает лиц пожилого возраста, то совершенно очевидно, что финансовый вопрос играет не последнюю роль в выборе пациента.

Итак, что может укрепить костную ткань без фармацевтических средств: правильное питание, фитотерапия, натуральные биологически активные добавки. Остается только рассмотреть каждый из этих методов отдельно.

Правильное питание

Практически всегда остепороз провоцирует скудное питание, то есть недостаток витаминов, микроэлементов. Обедненная костная ткань становится более слабой, разреженной. Какие составляющие рациона должны в обязательном порядке быть в меню больного остеопорозом костей?

Витамин Д

Большинство людей знает, что витамин Д нужен маленьким детям для нормального развития костной системы. Но столь же необходим он и взрослым мужчинам и женщинам, особенно в пожилом возрасте. Он образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Недостаток витамина Д встречается почти у всех людей средних широт.

Частые туманы, дожди, хмурая погода – все это понижает вероятность синтеза данного элемента клетками организма, а значит, необходимо увеличить его поступление извне вместе с пищей. Какие продукты наиболее богаты витамином Д – сливочное масло, жирная морская рыба, орехи. Также нужно поменьше находиться дома и почаще выходить на улицу. В жаркую погоду вполне достаточно нахождения в тени, чтобы получить необходимую дозу витамина Д.

Кальций

Именно этот минерал ассоциируется с крепкими костями, и не случайно. Недостаток кальция в значительной степени обусловлен неправильным питанием, а именно – отсутствием в рационе продуктов, его содержащих. Кстати, для нормального усвоения кальция организму опять же требуется витамин Д. Молочные продукты – чемпионы по содержанию легкоусвояемого кальция, но среди них отдельно можно выделить сыр и творог, которые имеют большее содержание на 100 г продукта.

Фосфор

Он также входит в золотой список элементов, необходимых костям. Его недостаток ведет к обменным нарушениям, а значит, формирование нормальной костной структуры нарушается. Фосфор содержится в злаковых (неочищенных), орехах, семечках, морепродуктах и зелени. Но есть отдельные рекомендации для людей, имеющих проблемы с костной системой.

Так, кофе и чай способствуют вымыванию кальция из организма, а значит, пациенту необходимо либо исключить эти напитки, либо увеличить дозу кальция в своем рационе. То же самое можно сказать о газированных напитках. Кислоты в их составе (ортофосфорная, углекислая) уменьшают содержание кальция в организме и делают всю диету напрасной.

Фитотерапия

Лечение остеопороза народными средствами невозможно представить без настоящих рецептов на основе трав – настоев, отваров, чаев. Существует огромное количество рецептов, каждый из которых заслуживает отдельного внимания:

  • Овощной настой с жареным луком . Настой из кожуры моркови, картофеля, чеснока и свеклы смешивают с обжаренным до золотистого цвета луком. Этот состав необходимо принимать трижды в день по 2 ст. л. Этот рецепт народной медицины способствует смягчению болей, повышению эластичности тканей и связок.
  • Одуванчик . Во всех частях этого растения содержится немало кальция, что можно использовать при лечении любых суставных заболеваний, включая остеопороз. Столовую ложку цветков одуванчика необходимо залить стаканом кипятка и настаивать 40 минут. Процеженный состав необходимо выпить в течение часа за три приема.
  • Глиняная вода . Глина богата кальцием, столь необходимым костям. Есть несколько способов использования глины при суставных заболеваниях. Помимо местных аппликаций, очень популярным считается ее прием в пищу. Для этого 1 ч. л. глины растворяется в 150 мл воды. Пить необходимо трижды в день по 70 мл, то есть данный рецепт указан на 2 приема. Курс – 3 недели, после чего необходим перерыв как минимум неделю. Глина для этого рецепта должна быть чистая, обычно берут белую или голубую. В аннотации на упаковке должно быть указано, что допускается ее внутреннее применение.
  • Отвар из корня солодки . Для его приготовления столовую ложку корня солодки заливают 0,5 л кипятка и ставят томиться на медленный огонь на полчаса. Далее состав снимают с огня, накрывают теплым полотенцем и томят еще около часа. Остается только процедить напиток и пить по 100 г до еды 4 раза в день.
  • Настой полевого хвоща . Для его приготовления 100 г измельченного хвоща заливают литром кипятка и ставят на огонь. Как только состав начнет кипеть, выжидают 3-5 минут, снимают с огня и настаивают в темном месте 2 часа. После этого настой процеживают и пьют по 250 мл трижды в день. Данный рецепт хорошо снимает болезненные симптомы при суставных заболеваниях. Курс при хорошей переносимости может составлять до 2 месяцев.

Также очень полезны компрессы на основе растений. Так, компресс из березовых почек способствует активизации обменных процессов, а значит, местная регенеративная функция также улучшается. Для приготовления состава необходимо насыпать стакан березовых почек в бутылки водки (объемом 0,5 л) и оставить настаиваться на неделю. Компрессы необходимо накладывать один раз в день на участок, подверженный разрежению костной массы. Длительность терапии – один месяц.

Еще один рецепт для наружного применения – масло, настоянное на лопухе. Для его приготовления цветки растения заливают теплым растительным маслом (любым, подойдет и обычное подсолнечное), ставят в темное место и настаивают две недели. По истечении этого времени масло процеживают. Им необходимо растирать участки, наиболее сильно подверженные проявлениям остеопороза: тазобедренный и коленный сустав, а также локти и кисти рук.

Среди методов фитотерапии – ванны с целебными растениями. Для снятия основных проявлений остеопороза особенно полезен хмель, спорыш, хвощ и пустырник. Можно сделать как смесь этих растений, так и использовать моновариант.

300 г травы необходимо кипятить несколько минут. состав уже практически готов к использованию. Его процеживают и добавляют в ванну. Принимать ванну необходимо около получаса, если у человека нет противопоказаний к этой процедуре (заболевания сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы). Курс лечения – 2 месяца.

Добавки в пищу

Это не добавки, которые созданы химическим путем и продающиеся в аптеках. Это натуральные добавки, которые можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Очень многие народные средства от остеопороза включают в себя яичную скорлупу. Это и неудивительно: скорлупа яйца – это практически чистый кальций. Немало здесь и фосфора.

Но, чтобы эти элементы усвоились организмом, скорлупу необходимо предварительно приготовить. Сначала скорлупу растирают в ступке или блендером, чтобы она напоминала порошок. Далее к ней добавляют лимонный сок в равных количествах. Этот состав необходимо пить один раз в день по половинке или четвертинке чайной ложки.

Спустя две недели такого приема требуется сделать перерыв. Также растертую яичную скорлупу смешивают с прополисом и медом в пропорции 1:1:0,5. Этот состав необходимо принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Это и есть та самая бабушкина методика, которая очень быстро даст хороший результат: увеличит объем костной массы и укрепит ее.

Это минеральное вещество встречается лишь в нескольких точках земного шара, что дополнительно повышает его ценность. Свойства мумие продолжают изучаться специалистами в разных странах, однако его польза в вопросе многих заболеваний бесспорна.

Еще одной очень полезной добавкой к пище является мумие. Это настоящий кладезь редких минералов и биологически активных веществ, часть из которых очень сложно синтезировать в лабораторных условиях. Даже небольшая доза мумие, принимаемая больным остеопорозом на регулярной основе, может активизировать качественный минеральный обмен.

Так, ежедневно этого средства можно принимать в объеме не более, чем серная головка на спичке. Этот состав необходимо растворить в половине стакана воды и пить дважды в день до еды. Курс – 20 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 10 дней. Еще одна добавка к пище знакома большинству людей – это красное вино. Это уникальный напиток, который может как подарить человеку здоровье, так и лишить его хорошего самочувствия.

Все дело в качестве и дозировке. Всего один бокал красного вина позитивно скажется на метаболических процессах, способствует кроветворению, улучшает регенерацию клеток. Для усиления эффекта вино можно использовать и наружно. Так, вино нагревают до 50 градусов и втирают в болезненные участки.

Для позвоночника очень полезно делать массаж на область спины. Сверху желательно нанести тесто и закрыть все полиэтиленовой пленкой, чтобы добиться эффекта компресса. Время воздействия – около часа, после чего необходимо промыть под теплой водой и укутаться. Лучше делать эту процедуру на ночь. Курс лечения – один месяц.

Как правильно проводить лечение остеопороза народными средствами?

Лечение остеопороза народными средствами – важное дополнение к основному, медикаментозному, лечению. Вместе эти два способа намного эффективнее и быстрее справляются с восстановлением костной ткани.

Лечение остеопороза народными средствами, принимаемыми внутрь

Остеопороз проявляется как истончение костной ткани, увеличение ее пористости и ломкости. Сопровождается разрушением хряща и атрофией сустава. Существует множество причин, вызывающих это заболевание: от курения и неправильного питания до проблем с эндокринной системой. Тем не менее, симптомы и стадии развития не имеют серьезных различий по методикам терапии.

Каждый метод лечения как медикаментозного, так и народными средствами, направлен на снятие какого-либо симптома. Их грамотный подбор поможет облегчить состояние больного сустава и костей.

Вылечить остеопороз вне больничных стен невозможно, но значительно облегчить боли и избавиться от симптомов вполне реально. Для этого принимают некоторые продукты питания и настои лечебных трав.

Важно! Перед применением какого-либо отвара необходимо убедиться, что растение, входящее в его состав, не вызовет аллергическую реакцию.

Яичная скорлупа

Самым популярным веществом для лечения остеопороза является яичная скорлупа. Она почти полностью состоит из кальция, который как раз необходим при данном заболевании.

Существует несколько средств с ее содержанием:

  1. Порошок из яичной скорлупы. Для этого ее необходимо измельчить. Употреблять по половине чайной ложки утром и вечером вместе с лимонным, клюквенным соком или другой кислой жидкостью. Если повышена кислотность желудка, тогда можно запивать большим количеством простой, кипяченой воды. Чтобы проглотить порошок из скорлупы было легче, его можно высыпать в кашу из овсяных хлопьев или творог.
  2. Смесь из лимонов и яичной скорлупы. Скорлупу 3-4 яиц залить соком 7 лимонов, нарезанных вместе с цедрой. Оставить на неделю настаиваться. Затем добавить 200 г меда. Хранить смесь нужно в холодильнике и принимать по столовой ложке каждое утро.

Не следует лечить остеопороз скорлупой от яиц долгое время. При склонности к желчекаменной болезни, могут возникнуть осложнения.

Репчатый лук

Для лечения остеопороза можно употреблять отвар из репчатого лука. Для того, чтобы его приготовить, необходимо обжарить на сковороде 3 средние луковицы вместе с шелухой. Выложить их в кипящую воду (500 мл) и поварить 10-15 минут. Оставить настаиваться на 30 минут. Пропустить через марлю или сито и выпить полученный отвар за 3 раза, в течение суток.

Читать еще:  Лучшие антибиотики при гайморите

Лекарственные травы

Большое количество трав способно улучшить функционирование больного сустава и состояние истонченных костей, снять симптомы остеопороза. Как самые действенные, себя зарекомендовали следующие рецепты:

  1. Настой из петрушки и укропа. Смешать по 200г каждой травы, залить кипятком, настоять 3-4 часа и пить полученное средство трижды в день по 100 г.
  2. Настой из трех трав. Необходимо взять по 2 чайные ложки травы ясменника пахучего и сон травы, 4 чайные ложки чернобыльника. Залить их 500мл горячей воды. Настоять 50 мин и пить по 50г трижды в день. Это средство можно не процеживать.
  3. Настой травы зверобоя или корней одуванчика. 1 столовую ложку любой травы залить стаканом горячей воды. Через час процедить. Полученный настой выпить в течение суток. Так же можно заваривать корень аира или сурепку обыкновенную.
  4. Настой из листьев сабельника или ягод можжевельника. 10г растения залить горячей водой, настоять 1-2 часа и выпить в течение дня. Таким же способом можно приготовить настой из корней окопника.
  5. Настой герани или полевого хвоща. Способствует не только восстановлению истонченной костной ткани суставов и позвоночника, но и заживлению переломов.

Данные травы полезно принимать не только внутрь, но и ванны с этими настоями, так же как и солевые, благотворно влияют на заживление переломов.

Мумие

Мумие оказывает положительное воздействие на костную ткань человека, способствует усвоению кальция. Его нужно совсем небольшое количество на один прием, шарик диаметром 2-3мм. Его следует растворить в 60-70 мл воды и пить за полчаса до еды. Повторять утром и вечером.

Белая глина

Белая глина тоже содержит кальций. Принимать ее рекомендуют, предварительно разведя в кипяченой воде. На 200 мл понадобится 5 г глины. Выпить средство нужно в течение дня.

Компрессы и растирки при остеопорозе

Компрессы удобно делать, если остеопорозом поражена какая-то определенная область, например, коленный сустав или тазобедренный. Поскольку в основном на компрессы нужно накладывать утепляющую повязку.

Для приготовления компрессов используют различные вещества и травы:

  1. Ромашка лекарственная и донник. Взять по 100г каждой травы, залить 500 мл медицинского спирта и оставить на 3-4 дня. После этого использовать каждый вечер для компрессов, делая утепляющую повязку и оставляя до утра. Курс не менее 14 дней.
  2. Березовые почки. В таком же объеме спирта или водки можно настоять 200 г березовых почек. Оставить на неделю в темном месте. Можно использовать для ночных компрессов, обернув полиэтиленовой пленкой и сделав повязку из теплого платка.
  3. Кагор (или другое красное вино). 50 мл напитка разогревают и аккуратно растирают им больной сустав до покраснения кожи. Прикладывают свежий лист лопуха, полиэтиленовую пленку и делают повязку теплым платком. Через пару часов можно снимать компресс. Повторять через 3-4 дня в течение 2 месяцев.
  4. Соль. 2 чайные ложки поваренной соли развести в 200 мл горячей воды. Смочить солевым раствором хлопковую или льняную ткань и приложить к пораженному месту на 1-2 часа. Ни в коем случае не нужно заматывать солевой компресс пленкой и не нужно делать повязку! К суставу должен проникать воздух.

Растирки также весьма эффективны при лечении остеопороза суставов и позвоночника. Их готовят из различных трав и пищевых продуктов. После растирания больной сустав утепляют повязкой из шерстяного платка или шарфа. Для приготовления можно использовать следующий рецепт:

  1. Мед смешать с соком свежей, молодой крапивы.
  2. Цедру лимона настаивают на водке или медицинском спирте.
  3. В темном месте, в течение недели настаивают цветы репейника, залитые растительным (лучше оливковым) маслом.
  4. Солевым раствором также можно делать и растирания.

Рецептов компрессов и растирок существует множество, поэтому каждый может выбрать тот, который доступен ему.

Важно! Растирание больного сустава должно быть легким, осторожным, чтобы не травмировать пораженное место. Интенсивные и резкие движения необходимо исключить.

Лечение народными методами разных видов заболевания

Все перечисленные методы подходят для лечения позвоночника и других крупных суставов. Кроме того, к ним можно добавить еще несколько:

  1. Настой зюзника европейского: 5 г травы залить половиной литра кипятка и настаивать несколько часов. Пить небольшими порциями на протяжении дня.
  2. Настой дурнишника зобовидного (если причиной остеопороза позвоночника является проблема функционирования щитовидной железы). 10 г травы залить 500 мл горячей, но не кипящей, воды. Настоять и пить после еды по 50 мл.

При остеопорозе позвоночника важна гимнастика. Подходящие упражнения поможет подобрать инструктор ЛФК.

Также необходимо беречь позвоночник от резких движений, исключить ношение тяжестей.

Поражение коленного сустава

Лечение остеопороза коленного сустава удобно проводить компрессами и растирками, так как этот сустав в легкой доступности и на него удобно делать повязки.

Для лечения коленного сустава эффективна растирка из сока крапивы и меда, описанная выше, солевая повязка.

Полезен также при остеопорозе коленного сустава настой из травы зверобоя. Чтобы его приготовить, надо залить стаканом кипятка 15 г травы. Настаивать 30-50 минут. Затем пропустить через марлю, добавить кружок лимона и чайную ложку меда. Выпить полученную смесь необходимо в течение дня.

Лечение народными методами остеопороза тазобедренного сустава

Лечить тазобедренный сустав можно мазью. Для этого понадобится:

  • 50 г смолы с елки;
  • 25 г медного купороса;
  • ¾ стакана оливкового масла.

Все компоненты смешать, прогреть на водяной бане, остудить. Добавить 30г сока репчатого лука. Мазью натирать тазобедренный сустав не менее 14 дней.

Особенности терапии остеопороза у женщин

У женщин в период климакса происходят серьезные гормональные изменения. Они часто приводят к развитию остеопороза пожилого возраста. Чтобы облегчить свое состояние, женщинам рекомендуют пить настой укропа и петрушки, рецепт которого описан выше.

Нюанс! Этот настой разрешен только женщинам в постклимактерическом периоде. У молодых он может вызвать нарушение менструального цикла.

Также женщинам в пожилом возрасте можно лечить остеопороз позвоночника и суставов луковым отваром и скорлупой с лимонным соком.

Для более эффективного действия медикаментозного лечения и народных методов, необходимо отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания. Двигательная активность очень важна как для профилактики остеопороза, так и для его лечения.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Лечение остеопороза народными средствами

Здесь вы узнаете:

Многие люди полагают, что в решении такого вопроса, как лечение остеопороза народными средствами, бабушкина методика (а именно так часто называют старые целебные рецепты) может стать незаменимым помощником. В популярности такого мнения нет ничего удивительного, ведь остеопороз был открыт довольно давно, и люди умудрялись бороться с ним без каких-либо медицинских препаратов. По сей день лекарства, приготовленные исключительно с помощью натуральных ингредиентов, оказывают помощь при устранении данной патологии, поэтому они заслуживают того, чтобы им уделили внимание.

Яичная скорлупа как действенное средство против недуга


Как известно, основой нашей костной системы является кальций, а недостаток данного компонента считается одной из главных предпосылок для развития остеопороза. Именно для решения проблемы кальциевого дефицита и нужно задействовать скорлупу куриных яиц. Этот продукт содержит большую концентрацию данного элемента, что позволит с лихвой восполнить необходимый баланс. Конечно, может возникнуть закономерный вопрос: зачем пользоваться именно скорлупой, когда кальций в избытке присутствует в других пищевых продуктах. Подобная надобность обусловлена тем, что желанный элемент лучше всего усваивается именно при употреблении скорлупы, что особенно важно для людей, у которых есть проблемы с обменными процессами.

Существует множество целебных рецептов, в которых главную роль играет данный ингредиент, но самыми популярными среди них считаются следующие три:

  1. Расколите яйцо и снимите внутреннюю пленку со скорлупы; простерилизуйте ингредиент при помощи кипятка, а затем измельчите в кофемолке; смешайте получившийся порошок с лимонным соком в соотношении 1:1; принимайте лекарство по утрам по четверти чайной ложечки на протяжении месяца; по истечении месячного срока сделайте двухнедельный перерыв, а потом повторите курс.
  2. Простерилизуйте скорлупу в духовке и измельчите ее до порошкового состояния; смешайте 100 граммов основного ингредиента с аналогичным количеством прополиса и 50 граммами липового меда; принимайте средство трижды в сутки по 2 чайные ложечки за раз.
  3. Выдавите сок из 10 маленьких лимонов; вылейте его в подготовленную стеклянную емкость; в эту же емкость добавьте содержимое 6 сырых яиц; оставшуюся скорлупу обработайте кипятком и тоже отправьте в тару с будущим лекарством; тщательно все перемешайте, накройте посуду крышкой и оставьте в прохладном затемненном уголке до стопроцентного растворения скорлупы; после растворения главного ингредиента добавьте в тару 300 г меда и 150 г хорошего коньяка; дайте смеси настояться 5-7 дней, после чего каждый день пейте ее после еды по чайной ложечке.

Отвар из петрушки и укропа


В случае с таким заболеванием, как остеопороз, лечение народными средствами подразумевает использование различной зелени. Одну из ключевых ролей в этом плане играют укроп с петрушкой. Чтобы приготовить целебный отвар из данных ингредиентов, необходимо совершить следующие действия:

  • возьмите по 200 граммов укропа и петрушки, вымойте их и залейте 90-градусной кипяченой водой;
  • дайте жидкости настояться примерно 2-3 часа.

Готовое лекарство нужно пить 3 раза в сутки по половине стакана. Минимальная длительность лечебного курса составляет 6 месяцев.

Рецепты на основе трав

Всевозможные травы часто применяют для домашнего лечения болезней. Качественную помощь они могут оказать и при борьбе с остеопорозом. В целом можно выделить 7 популярных рецептов, по которым готовятся действенные лекарства на травяной основе.

  1. Отвар для лучшего усвоения кальция. Для его приготовления возьмите в одинаковых количествах корень окопника, настой сабельника, морс из можжевельника, измельченную люцерну, зопник и будру. Смешайте все ингредиенты в заранее подготовленной емкости и залейте их кипятком. Дайте продукту настояться пару часов. По истечении данного временного отрезка лекарство будет готово к применению. Его нужно пить такое количество раз, какое вы сами захотите. Главное – за сутки выпивать одну заварку.
  2. Для укрепления костной ткани подойдут настои из хвоща либо спорыша. Готовятся они предельно просто: 100 граммов ингредиента заливается кипятком и настаивается 2-3 часа. Лекарство нужно пить перед едой каждый день.
  3. Хвощовые ванны или ванны с пустырником, а также ивовой корой. Для принятия таких водных процедур необходимо добавлять в ванну по 200-300 граммов измельченных ингредиентов. В воде надо сидеть 15-20 минут. Процедуру лучше делать через день по вечерам. Такой лечебный метод полезен в пожилом возрасте.
  4. Смешанная настойка на основе хвоща полевого, птичьего горца и пикульника обыкновенного. Сначала необходимо сделать самостоятельные настойки. В первом случае 100 граммов хвоща полевого заливаются 400 мл водки и настаиваются неделю. Во втором случае 50 граммов птичьего горца заливаются 300 мл кипятка и настаиваются 2-3 часа. В третьем случае 100 граммов пикульника заливаются 300 мл водки и настаиваются 5-7 дней. Когда все указанные ингредиенты будут готовы, их потребуется смешать в одной емкости и оставить в затемненном уголке на 3-4 дня. Лекарство пьется ежесуточно после еды на протяжении месяца по столовой ложке.
  5. Компрессы из донника и ромашки. Готовятся они довольно просто. По 100 граммов травяной основы смешиваются с 500 мл качественной водки и настаиваются 3 суток. Готовым средством надо смачивать марлю и прикладывать к пораженному участку. Данные компрессы лучше всего помогают людям, у которых присутствует остеопороз коленного сустава.
  6. Компресс из настойки на березовых почках. Здесь алгоритм приготовления также прост. 200 граммов почек заливаются водкой (потребуется 500 мл) и настаиваются 6-7 суток. Средство втирается в проблемную зону перед сном. Лечебный курс длится 1 месяц.
  7. Обезболивающие винные компрессы. Это самый простой, но очень действенный рецепт. Примерно 30 мл красного сладкого вина втираются в пораженный участок. После нанесения область обработки укутывается шерстяной тканью. Компресс необходимо держать 2 часа, по истечении которых обработанная зона промывается теплой водой. Процедуру рекомендуется осуществлять дважды в неделю на протяжении месяца.

Чем питаться?


При домашнем лечении правильное питание играет не менее важную роль, чем сами целебные средства. Дело в том, что все упомянутые способы помогут улучшить усвоение необходимых элементов, однако получить их можно будет только при употреблении правильной пищи. Как известно, одной из главных причин формирования остеопороза является кальциевый дефицит. Чтобы повысить концентрацию данного компонента, рекомендуется употреблять:

  • молочную продукцию (йогурты, сметану, творог);
  • рыбные консервы (в особенности сардины и скумбрию);
  • зеленые овощи (шпинат, петрушку, капусту, тыкву);
  • орехи (в особенности миндаль);
  • соевые продукты (тофу, соевое молоко и сыр).

У женщин распространенной причиной появления данной болезни считается гормональный сбой, вызванный климаксом. Поэтому им рекомендованы продукты, содержащие

  • фитоэстрогены (растительные заменители женских половых гормонов). В частности, решить данную задачу помогут:
  • бобовые растения;
  • некоторые фрукты (к примеру, гранат, темный виноград);
  • зерновые культуры.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector