9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как клеить тейп на голеностопный сустав лечение суставов

Как клеить тейп на голеностопный сустав

Состав пластыря

С помощью этого метода можно нормально двигаться и даже продолжать активно заниматься спортом, без какого-либо дискомфорта и ограничения. Кинезиотейп используется для лечения мышц и изготовлен из лент, которые приклеиваются на травмированные места. Основа для тейпа может быть из хлопковых или синтетических материалов, сверху которой расположен гипоаллергенный материал на акриловой основе.

Кинезиотейп начинает своё действие от контакта с температурой тела и отлично растягивается на 30−40% от начальной длинны. Его можно носить, не снимая, как несколько дней, так и больше недели. Сам тейп изготовлен из материалов, которые пропускают воздух и не мешают коже дышать. Ещё одно преимущество — быстрое высыхание от пота и воды, а также улучшение циркуляции крови и лимфы.

Тейпирование голеностопа при растяжении связок, как правильно наклеить кинезио тейп на голеностопный сустав и стопу

Лейкопластырь может быть наложен на любую часть тела, но, в зависимости от вида травмы или болезни, используется различный tape:

  • адгезивные эластичные, легко разрываемые без инструментов применяются при незначительных нагрузках в целях профилактики растяжений;
  • прочным тейпом производится жесткое тейпирование голеностопа – он обеспечивает наибольшую стабильность повязки;
  • когезивный тейп используется, если накладывается несколько слоев, его отличие в том, что ленты наклеиваются друг на друга;
  • водоустойчивый пластырь применяется при контактах с водой.

По задачам, для которых проводится тейп голеностопа, разделяются:

  1. функциональные – предназначены для предотвращения травм, повязка накладывается на непродолжительное время, перед игрой или тренировкой;
  2. реабилитационные – используются при посттравматической реабилитации в лечебных целях;
  3. иммобилизирующие – производится жесткая фиксация голеностопа тейпом, обеспечивающая минимальную подвижность после возникновения травмы.

Тейпирование голеностопа — один из самых популярных видов тейпирования. Каждый вид спорта всегда сопровождается возможными травмами голеностопного сустава различной тяжести. Еще четыре десятилетия назад спортсмены использовали эластичные бинты. В 2017 году не нужно переживать за несвоевременно упавшую или развязавшуюся повязку, ведь в спорте наступила эра тейпирования.

Тейпирование особенно популярно среди спортсменов беговых и игровых видов спорта. Из-за запредельной нагрузки связочный и мышечный аппарат нижних конечностей подвергается микротравмам, которые постепенно стимулируют возникновение хронического воспаления.

Для профилактики обострения и возникновения усталостных острых травм спортсмены используют метод кинезиотейпирования.

Очень удобно использовать данный вид иммобилизации в баскетболе, лёгкой атлетике, футболе и других беговых видах спорта. Кардинальных отличий в механизме получение травмы голеностопа в футболе, баскетболе, хоккее нет.

Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:

  1. Надёжность повязки.
  2. Локальность действия.
  3. Беспрерывное использование повязки в течение как минимум 5 суток.
  4. Тонкий пластырь не заметен под одеждой любого стиля и качества.

Кинезиотейпирование голеностопа выполняется на стадиях заживления, когда первые симптомы воспаления уходят. Такая тактика связана с невозможностью оказания лечебного эффекта тейпа из-за выраженного подкожного отёка.

Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.

Принципы применения тейпирования:

  1. Кинезио тейп на голеностоп нельзя наклеивать с выраженным натяжением.
  2. Тейп моделирует повреждённый участок связки голеностопного сустава.
  3. Наклеивать полоску кинезио тейпа на голеностоп нужно только при расслабленном состоянии мышц.
  4. Во время процедуры голеностоп находится в среднефизиологическом положении.
  5. При фиксации верхнего и нижнего сухожилия разгибателей используется тейп шириной 4 или 6 см (в редких случаях), так как эта ширина полностью соответствует реальному анатомическому размеру образования.
  6. Перед наклеиванием нужно удалить все волосы с кожи для более плотного прилегания кинезио тейпа к коже голеностопного сустава.
  7. Для лучшего сцепления нужно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора.
  8. Концы кинезиотейпа должны быть закруглены, что значительно продлит продолжительность его использования.
  9. Если при использовании тейпа отмечаются аллергические реакции на какой-то из компонентов можно использовать подтейпник. Так же его необходимо использовать в местах наложения тейпа, которые отличаются повышенным потоотделением.

Пошаговая инструкция тейпирования голеностопного сустава:

  1. Кинезио тейп должен повторять расположение сухожилий.
  2. Первый виток должен начинаться с подошвы стопы и там же заканчиваться.
  3. Следующий виток должен располагаться от подошвы с внутренней стороны лодыжки до лодыжки малоберцовой кости.
  4. Аналогичное расположение тейпов должно быть и с наружной части голеностопа.

Такое расположение кинезио тейпов на голеностопном суставе предотвращает подвижность суставов, которое не нужно при травме.

В травматологии существует понятие нестабильности голеностопного сустава, которое вызвано несостоятельностью одной из связок, которая удерживает сустав в рабочем положении.

Для лечения данной проблемы отлично подходит кинезиотейпирование голеностопного сустава, которое обеспечивает перераспределение нагрузки и даёт возможность возобновить целостность травмированной связки.

Лечение нестабильности голеностопа занимает около 10-12 месяцев, а так как тейпы очень удобны в использовании, их применение в данном случае не только эффективно, но и популярно.Тейпирование голеностопа различными способами показано на видео на примере способа «восьмёркой».

  1. При ушибе стопы происходит ограниченный воспалительный процесс, который необходимо устранить.
  2. При ушибе используется лимфа-тейп, который улучшает кровообращение и способствует быстрому устранению отёка и гематомы.
  3. Тейп наклеивается лучами в сторону ближайших лимфатических узлов.
  1. Длительность ношения тейпа на стопе при ушибе равна 5-7 дням.

    При сопутствующей патологии (растяжение связок или бурсит голеностопа) нужно продлить иммобилизацию тейпом до выздоровления.

  1. Используем лимфа-тейп, так как главной задачей тейпирования в данном случае это улучшить кровообращение и максимально быстро убрать симптомы воспалительного процесса.
  1. Наклеиваем лимфа тейп непосредственно на место ушиба лучами в сторону региональных лимфатических узлов.
  1. Такая патология обычно имеет вторичную этиологию. Она связана с инфицированием открытой раны или асептическим воспалением.
  2. При такой патологии главное ограничить давление на сустав.
  3. Сначала восьмиобразной повязкой тейпируем голеностоп.
  1. Далее тейпируем пятку, наклеив на подошвенную поверхность стопы однополосный тейп и фиксируя его концы на 10 см выше лодыжек.
  2. При необходимости можно дополнительно наложить лимфа-тейп на подошвенную часть стопы.

    Это разгрузит нагрузку на голеностоп, корректируя свод стопы.

    В данном видео объясняется принцип тейпирования голеностопа при растяжении связок:

    1. Такая травма сопровождается не только болью и нарушением походки, но и выраженными симптомами разлитого воспалительного процесса.
    2. Для тейпирования надорванных связок голеностопа применяют широкие тейпы с высокой прочностью и эластичностью.
    3. Для начала нужно наложить тейп о начала пальцев до середины голени по подъёму стопы.
    4. Далее наклеить аналогичный тейп с подошвенной стороны стопы.
    5. При необходимости можно закрепить лодыжки и пятку отдельно.
      Для этого середина тейпа наклеивается на пятку с подошвенной стороны стопы перпендикулярно её длине. Хвосты тейпа направляются вверх и крепятся чуть выше лодыжек.

    Тейпирование голеностопа при вывихе ничем не отличается от наклеивания тейпа при растяжении связок, но с целью более выраженной фиксации суставных поверхностей при наложении повязки можно немного растягивать тейп, обеспечивая иммобилизацию.

    1. Щиколотка и лодыжка обычно травмируются вместе, так как они располагаются в одной анатомической области, представляя собой практически одну структуру.
    2. Тейп на лодыжку наклеивается при расслабленном голеностопном суставе.
    3. Направление наклеивания тейпа при ушибе должно быть снизу верх.
    4. Наложить тейп голеностоп при растяжении связок нужно сверху вниз.
    5. При ушибе щиколотки нужно использовать лимфа-тейп.
    6. При растяжении связок голеностопа в районе лодыжки лучше использовать широкие однополосные тейпы.
    7. Чтобы правильно тейпировать голеностоп снаружи нужно взять широкий тейп, отмерять длину тейпа, чтобы она соответствовала расстоянию от пятки до середины голени.

    Зачастую повреждаются боковые связки голеностопа, потому укреплять перед игрой нужно именно эти части.

    В прыжковых видах спорта (баскетбол и волейбол) нужно фиксировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие.

    Стопа и голеностоп в хоккее травмируются не так часто, так как их защищает плотная конституция конька. Но всё же риск есть.

    В хоккее травмируется равноценно часто все структуры стопы и голеностопа:

    1. Ахиллово сухожилие.
    2. Подошвенный апоневроз.
    3. Боковые связки.

    Учитывая этот факт тейпировать нужно всю стопу и голеностоп сразу и лучше это делать широкими тейпами с минимальным натяжением.

    Тейп – это клейкая, эластичная лента по типу лейкопластыря, которую используют для фиксации сустава. Голеностоп часто травмируется не только у спортсменов, но и обычных людей.

    В современной травматологии широко применяется тейпирование голеностопа.

    Как правильно клеить кинезио тейп на голеностоп? Как тейпировать голеностоп футболисту? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

    Тейп накладывают на голеностопный сустав по многим показаниям:

    • Травма суставного аппарата (ушиб, подвывих);
    • Заболевания мышц стопы (например, миозит);
    • Травмы связок и сухожилий (растяжение, частичный или полный разрыв);
    • Скопление крови в полости сустава (гемартроз);
    • Воспалительные заболевания сустава (артроз, артрит):
    • Отек сустава;
    • Парезы, которые возникли в следствии ОНМК (острого нарушения мозгового кровообращения);
    • Профилактика развития травм сустава.

    Выделяют 3 вида тейпирования в зависимости от их функциональной значимости:

    • Функциональное. Тейп накладывается с целью предотвращения развития различных травм голеностопа. Часто используется в спорте;
    • Иммобилизирующее. Фиксация сустава после получения травмы. Это необходимо для предотвращения усугубления травмы и развития осложнений;
    • Кинезиотейпирование (реабилитационное). Кинезиотейпирование голеностопа используется с лечебной целью, а также в период восстановления после полученной травмы. Тейп позволяет облегчить боль, зафиксировать сустав при этом сохранив его двигательную функцию.

    Прежде чем накладывать тейп на голеностоп необходимо произвести подготовку. Следует подготовить необходимый материал: тейп ленту, подтейпник и медицинский спирт.

    Показания к применению

    Если первоначально наложение тейпа практиковалось только в спортивной медицине, то теперь его применяют во многих случаях при:

    • растяжении связок;
    • ушибах;
    • артрозах;
    • гемартозе;
    • артритах;
    • судорогах;
    • последствиях инсульта;
    • тендовагините ахиллова сухожилия;
    • миозах;
    • отеках голеностопного сустава.

    Футболисту, баскетболисту или другому спортсмену полезно накладывать тейп перед игрой для профилактики травм.

    Не рекомендуется использовать тейпирование в случаях наличия кожных заболеваний и при повышенной чувствительности кожи.

    Если после того, как был наложен тейп, возникает ощущение покалывания или жжения, следует провести процедуру заново, но с меньшим натяжением ленты. При появлении зуда потребуется обращение за консультацией к врачу-дерматологу

    Кинезиотейпирование голеностопа проводится в случаях:

    1. При беспричинных и частых судорогах.
    2. При двигательных осложнениях.
    3. При лечении артрита, артроза, гонартроза и миозита.
    4. При растяжении связок.
    5. Для восстановления ахиллового сухожилия.
    6. Для восстановления тканей после ушибов.

    Нельзя не упомянуть о спортсменах, которые активно пользуются методом кинезиотейпирования. Любой вид спорта сопровождается получением травм при занятиях.

    Правила приклеивания

    Необходимо знать принципы правильного тейпирования голеностопа. Тейп нельзя наклеивать туго и сильно натягивать, а при наклеивании мышцы должны быть полностью расслабленными. Кинезиотейп принимает форму повреждённого сустава. Во время проходящей процедуры голеностоп должен быть согнут. Нужно выбирать тейп 4 или 6 см при фиксации верхнего и нижнего сухожилия. Перед наклеиванием очищать кожу, чтобы пластырь плотно прилегал, а для лучшего эффекта необходимо удалить волосы на месте нанесения.

    Можно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора. В местах повышенного потоотделения или при сильной чувствительности кожи рекомендуется использовать подтейпник. Правильно тейпировать голеностоп необходимо следующим образом:

    1. Наносить пластырь так, чтобы он повторял расположение сухожилий.
    2. Бинтование начинать с середины стопы, там же и заканчивать.
    3. Пластырь расположить от подошвы с внутренней стороны лодыжки и перейти к малой бедренной кости.
    4. Наложить тейп и с наружной части голеностопа, аналогично предыдущему.

    Такая методика тейпирования предотвращает подвижность суставов, которые при травмах нельзя напрягать. Это очень удобно для футболистов, так как у них часто у них появляются травмы боковых связок голеностопа, во избежание которых необходимо перед игрой укрепить связки тейпом. Также кинезиотейп снимет усталость и предотвращает появление отёков. Если после тейпирования появляется резкое побледнение кожи, оцепенение пальцев, озноб и дрожь — тейп необходимо снять, так как он был наложен неправильно.

    Сам тейп рекомендуется носить в целях профилактики не больше пяти дней. Этот метод очень быстрый и надёжный в применении, он эффективен в любом случае, когда суставы постоянно подвергаются сильным нагрузкам.

    Тейпирование голеностопа: при ушибах, ударах, растяжениях, вывихах

    Тейпирование голеностопа — один из самых популярных видов тейпирования. Каждый вид спорта всегда сопровождается возможными травмами голеностопного сустава различной тяжести. Еще четыре десятилетия назад спортсмены использовали эластичные бинты. В 2017 году не нужно переживать за несвоевременно упавшую или развязавшуюся повязку, ведь в спорте наступила эра тейпирования.

    Общее положение о тейпировании голеностопного сустава

    Тейпирование особенно популярно среди спортсменов беговых и игровых видов спорта. Из-за запредельной нагрузки связочный и мышечный аппарат нижних конечностей подвергается микротравмам, которые постепенно стимулируют возникновение хронического воспаления.

    Для профилактики обострения и возникновения усталостных острых травм спортсмены используют метод кинезиотейпирования. Очень удобно использовать данный вид иммобилизации в баскетболе, лёгкой атлетике, футболе и других беговых видах спорта. Кардинальных отличий в механизме получение травмы голеностопа в футболе, баскетболе, хоккее нет. Во всех случаях есть нарушение волокна мышцы или связки, поэтому лечение методом тейпирования зачастую идентичное.

    Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:

    1. Надёжность повязки.
    2. Локальность действия.
    3. Беспрерывное использование повязки в течение как минимум 5 суток.
    4. Тонкий пластырь не заметен под одеждой любого стиля и качества.

    Кинезиотейпирование голеностопа выполняется на стадиях заживления, когда первые симптомы воспаления уходят. Такая тактика связана с невозможностью оказания лечебного эффекта тейпа из-за выраженного подкожного отёка.

    Особенности тейпирования голеностопного сустава

    Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.

    Принципы применения тейпирования:

    1. Кинезио тейп на голеностоп нельзя наклеивать с выраженным натяжением.
    2. Тейп моделирует повреждённый участок связки голеностопного сустава.
    3. Наклеивать полоску кинезио тейпа на голеностоп нужно только при расслабленном состоянии мышц.
    4. Во время процедуры голеностоп находится в среднефизиологическом положении.
    5. При фиксации верхнего и нижнего сухожилия разгибателей используется тейп шириной 4 или 6 см (в редких случаях), так как эта ширина полностью соответствует реальному анатомическому размеру образования.
    6. Перед наклеиванием нужно удалить все волосы с кожи для более плотного прилегания кинезио тейпа к коже голеностопного сустава.
    7. Для лучшего сцепления нужно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора.
    8. Концы кинезиотейпа должны быть закруглены, что значительно продлит продолжительность его использования.
    9. Если при использовании тейпа отмечаются аллергические реакции на какой-то из компонентов можно использовать подтейпник. Так же его необходимо использовать в местах наложения тейпа, которые отличаются повышенным потоотделением.

    Пошаговая инструкция тейпирования голеностопного сустава:

    1. Кинезио тейп должен повторять расположение сухожилий.
    2. Первый виток должен начинаться с подошвы стопы и там же заканчиваться.
    3. Следующий виток должен располагаться от подошвы с внутренней стороны лодыжки до лодыжки малоберцовой кости.
    4. Аналогичное расположение тейпов должно быть и с наружной части голеностопа.

    Такое расположение кинезио тейпов на голеностопном суставе предотвращает подвижность суставов, которое не нужно при травме.

    В травматологии существует понятие нестабильности голеностопного сустава, которое вызвано несостоятельностью одной из связок, которая удерживает сустав в рабочем положении. Такое заболевание характеризуется частыми подворотами, неустойчивостью стопы и т.д. Для лечения данной проблемы отлично подходит кинезиотейпирование голеностопного сустава, которое обеспечивает перераспределение нагрузки и даёт возможность возобновить целостность травмированной связки.

    Лечение нестабильности голеностопа занимает около 10-12 месяцев, а так как тейпы очень удобны в использовании, их применение в данном случае не только эффективно, но и популярно.
    Тейпирование голеностопа различными способами показано на видео на примере способа «восьмёркой».

    Как использовать тейпы при травме и некоторых заболеваниях голеностопа

    Тейпирование стопы при ушибе или ударе

    1. При ушибе стопы происходит ограниченный воспалительный процесс, который необходимо устранить.
    2. При ушибе используется лимфа-тейп, который улучшает кровообращение и способствует быстрому устранению отёка и гематомы.
    3. Тейп наклеивается лучами в сторону ближайших лимфатических узлов.

    1. Длительность ношения тейпа на стопе при ушибе равна 5-7 дням. При сопутствующей патологии (растяжение связок или бурсит голеностопа) нужно продлить иммобилизацию тейпом до выздоровления.

    Тейпирование при ушибе голеностопа

    1. Используем лимфа-тейп, так как главной задачей тейпирования в данном случае это улучшить кровообращение и максимально быстро убрать симптомы воспалительного процесса.

    1. Наклеиваем лимфа тейп непосредственно на место ушиба лучами в сторону региональных лимфатических узлов.

    Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава

    1. Такая патология обычно имеет вторичную этиологию. Она связана с инфицированием открытой раны или асептическим воспалением.
    2. При такой патологии главное ограничить давление на сустав.
    3. Сначала восьмиобразной повязкой тейпируем голеностоп.

    1. Далее тейпируем пятку, наклеив на подошвенную поверхность стопы однополосный тейп и фиксируя его концы на 10 см выше лодыжек.
    2. При необходимости можно дополнительно наложить лимфа-тейп на подошвенную часть стопы. Это разгрузит нагрузку на голеностоп, корректируя свод стопы.

    Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы

    В данном видео объясняется принцип тейпирования голеностопа при растяжении связок:

    1. Такая травма сопровождается не только болью и нарушением походки, но и выраженными симптомами разлитого воспалительного процесса.
    2. Для тейпирования надорванных связок голеностопа применяют широкие тейпы с высокой прочностью и эластичностью.
    3. Для начала нужно наложить тейп о начала пальцев до середины голени по подъёму стопы.
    4. Далее наклеить аналогичный тейп с подошвенной стороны стопы.
    5. При необходимости можно закрепить лодыжки и пятку отдельно.
      Для этого середина тейпа наклеивается на пятку с подошвенной стороны стопы перпендикулярно её длине. Хвосты тейпа направляются вверх и крепятся чуть выше лодыжек.

    Если растяжение небольшое, то можно использовать данный способ тейпирования:

    Тейпирование голеностопа при вывихе ничем не отличается от наклеивания тейпа при растяжении связок, но с целью более выраженной фиксации суставных поверхностей при наложении повязки можно немного растягивать тейп, обеспечивая иммобилизацию.

    Тейпирование щиколотки и лодыжки

    1. Щиколотка и лодыжка обычно травмируются вместе, так как они располагаются в одной анатомической области, представляя собой практически одну структуру.
    2. Тейп на лодыжку наклеивается при расслабленном голеностопном суставе.
    3. Направление наклеивания тейпа при ушибе должно быть снизу верх.
    4. Наложить тейп голеностоп при растяжении связок нужно сверху вниз.
    5. При ушибе щиколотки нужно использовать лимфа-тейп.
    6. При растяжении связок голеностопа в районе лодыжки лучше использовать широкие однополосные тейпы.
    7. Чтобы правильно тейпировать голеностоп снаружи нужно взять широкий тейп, отмерять длину тейпа, чтобы она соответствовала расстоянию от пятки до середины голени.


    Самостоятельное тейпирование голеностопа:

    Тейпирование голеностопа в различных видах спорта

    Тейпирование голеностопного сустава у футболистов

    Зачастую повреждаются боковые связки голеностопа, потому укреплять перед игрой нужно именно эти части.

    Тейпирование голеностопа в прыжковых видах спорта

    В прыжковых видах спорта (баскетбол и волейбол) нужно фиксировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие.

    Тейпирование голеностопа в хоккее

    Стопа и голеностоп в хоккее травмируются не так часто, так как их защищает плотная конституция конька. Но всё же риск есть.

    В хоккее травмируется равноценно часто все структуры стопы и голеностопа:

    1. Ахиллово сухожилие.
    2. Подошвенный апоневроз.
    3. Боковые связки.

    Учитывая этот факт тейпировать нужно всю стопу и голеностоп сразу и лучше это делать широкими тейпами с минимальным натяжением.

    Тейпирование голеностопа в борьбе

    Как тейпировать голеностоп в Дзюдо показывает на видео врач сборной России по Дзюдо среди юниоров, — Щаев Роман Александрович:

    Как клеить тейп на голеностопный сустав лечение суставов

    Суставы являются одними из основных органов опорно-двигательной системы человека и их дисфункция приведет к уменьшению функционирования всего тела, именно поэтому при любом повреждении суставов необходимо оказать немедленную первую помощь. Первое, что необходимо сделать – это стабилизировать (удержать) сустав в одном положении, чего можно достичь использованием дополнительных средств, таких как гипс, жесткие ортезы или кинезио тейпы (подробнее о том, что это Вы можете прочесть здесь). Первые два вида средств имеют свои преимущества, но они также полностью иммобилизуют сустав, не давая ему двигаться. При их использовании возможно нарушение трофики сустава и тканей вокруг него, искажение передачи импульса и атрофия мышечного аппарата. Тейпирование суставов же, напротив, не ограничивает движения и не препятствует кровообращению в травмированной области, позволяя быстрее восстановиться и предотвратить новые повреждения.

    Как следует проводить тейпирование суставов

    Функциональное и профилактическое тейпирование используется специалистами на протяжении многих лет, за которые были выработаны определенные принципы, которых необходимо придерживаться:

    • уверенность в необходимости тейпирования суставов, что включает в себя сбор анамнеза и постановку точного диагноза;
    • определенная подготовка кожи (участок должен быть сухим, обезжиренным и без волос);
    • предварительная фиксация сустава в необходимом положении;
    • качественные материалы тейпа (читайте обзорную статью о том, как правильно выбрать кинезио тейпы по этой ссылке) ;
    • быстрое и точное наложение пластыря и последующая проверка аппликации;
    • контакт с пациентом на протяжении всего наложения тейпа и последующий постоянный контроль за состоянием ленты;
    • аккуратное удаление тейпа.

    Преимущества метода

    Эффективность данного метода достигается благодаря следующим преимуществам методики тейпирования суставов:

    • Как можно более максимальное фиксирование сустава при сохранении максимально возможного диапазона движений;
    • Предотвращение движений, которые могут привести к ухудшению состояния травмированного участка;
    • Местное сохранение жизненно необходимых обменных процессов в месте тейпирования;
    • Устранение проблем, которые могут возникнуть при использовании жесткой иммобилизации;
    • Лечение на ранних стадиях функциональной реабилитации;
    • Раннее возвращение к активному образу жизни и спорту;
    • Предотвращение осложнений иммобилизации, благодаря удобному и видимому доступу к локализации повреждения.

    Коленный сустав

    Лучше всего проводить тейпирование коленного сустава стоя, согнув колено на 20 градусов (клеится на внешнюю поверхность коленного сустава). Необходимо две полоски одинаковой длины (приблизительно 25-30 см) и третья вполовину меньшей длины. Края ленты клеятся без натяжения, а основная часть с натяжением в 30-40%. Длинные полоски клеятся, обхватывая колено с двух сторон, начиная снизу, так, чтобы концы в итоге соединялись. У короткой полоски лучше всего закруглить края и приклеить её под коленной чашечкой, соединяя две длинные полоски.

    Тейпирование коленного сустава видео:

    Плечевой сустав

    Тейпирование плечевого сустава проводится с помощью двух тейпов: Y-образного, длиной 20 см и обычной полоски I-образной длиной 20 см. Y-образный тейп накладывается в несколько этапов. Сначала его основание приклеивается без натяжения в положении вытянутой руки. Далее рука сгибается таким образом, чтобы ладонь была на противоположном плече и приклеивается внешняя часть тейпа с натяжением 20% в виде полуовала. Внутренняя часть тейпа наклеивается в положении слегка отведенного плеча и вытянутой руки с натяжением 20% в виде полуовала. Вторая полоска клеится, начиная от концов Y-образного, соединяя их и заканчивается на середине верхней трети плеча с натяжением 20%.

    Тейпирование плечевого сустава видео:

    Локтевой сустав

    Тейпирование локтевого сустава проводится одним Y-образным тейпом длиной 11-13 см. Проводится в согнутом на 90 градусов положении локтевого сустава. Начинать нужно под локтевым суставом, ведя полоску овалом вокруг локтя с натяжением 20%. Концы должны соединятся над локтем, в нижней трети плеча.

    Тейпирование локтевого сустава видео:

    Тазобедренный сустав

    Наилучшим положением для тейпирования тазобедренного сустава является положение лежа на здоровой ноге и ровной больной ноге, при возможности слегка свешенной с кушетки. Используются две полоски с закругленными концами, первая должны быть длиной от верхнего края таза до начала бедра, а вторая длиной 15-17 см. Первая полоса клеится без натяжения от начала таза до начала бедра, а вторая перпендикулярно ей (крест на крест). Для лучшего эффекта клея советуем растереть поверхность ленты.

    Тейпирование тазобедренного сустава видео:

    Голеностопный сустав

    Для тейпирования голеностопного сустава следует взять несколько полосок кинезио тейпов. Стопу, где будет проводится тейпирование, нужно расположить под углом 90 градусов. Первую полоску длиной 25-30 см следует наклеить, начинать чуть выше голеностопного сустава, поперек пятки и заканчивая чуть выше ее. Вторую полоску длиной 20 см перпендикулярно первой аппликации на внешней части стопы, заведя конец тейпа под пятку. Последнюю полоску длиной 25-30 см следует наклеить поверх первых двух аппликаций таким же образом: начиная с внешней части стопы, обводя ее вокруг пятки и заканчивая аппликацию под пяткой.

    Тейпирование голеностопного сустава видео:

    Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

    Рейтинг: 5 /5 ( 10 голосов)

    Тейпирование голеностопного сустава и стопы

    Процедура тейпирования стопы и тейпирование голеностопа проводится специалистом. Ведь только специалист узкого профиля может без ошибок выполнить процедуру тейпирования.

    Если тейпирование голеностопа было выполнено неправильно, то существует риск ухудшить состояние больного. Например, слишком тугая повязка может спровоцировать серьёзные осложнения. В лучшем случае неправильно выполненное тейпирование будет просто бесполезно.

    Именно Терапевтическое тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок отличается рядом преимуществ перед традиционными способами иммобилизации.

    Во-первых, пациент не испытывает дискомфорта, который является неотъемлемым спутником традиционной жёсткой иммобилизации.

    Во-вторых, правильно наклеенный тейп можно носить 3-5 дней, что исключает регулярные визиты к специалисту для перевязок.

    В-третьих, с тейпом нет никаких ограничений по соблюдению гигиены и проведению лечебных процедур.

    В зависимости от периода травмы специалист прибегнет к тому или иному виду Терапевтического тейпирования. В данной статье предлагаем вариант инструкций с иллюстрациями и видео инструкций тейпирования стопы и тейпирования голеностопа.

    1-й этап, используется отрезок тейпа длиной 30 — 40 см.

    Пациент находится в положении лежа на спине, голеностопный сустав располагают в нейтральном положении;

    1.1 Наклеивание тейпа начинают с основания пальцев на тыле стопы без натяжения;

    1.2 Затем выполняют тыльное сгибание в голеностопном суставе;

    1.3 Второй конец тейпа наклеивают также без натяжения, образуя «гипотенузу» треугольника тейпом относительно тыла стопы и голени;

    1.4 Края тейпа придерживаются руками, а пациент разгибает ногу в голеностопном суставе;

    1.5 Сдвигая обе руки к середине сустава, наклеиваем тейп.

    2-й этап, используется отрезок тейпа длиной 40 – 50 см.

    2.1 Наклеивание тейпа начинают с области пятки на подошве стопы без натяжения;

    2.2 Затем выполняют подошвенное сгибание в голеностопном суставе;

    2.3 Второй конец тейпа наклеивают также без натяжения;

    3-й этап, используется Y –образный тейп длиной 25-30 см.

    3.1 Замеряем длину I –образной части тейпа от нижнего края внутренней лодыжки до нижнего края наружной лодыжки. Оставшуюся часть тейпа разрезаем вдоль и получаем Y – образный тейп.

    3.2 Наклеивание тейпа начинаем основанием I – образной части тейпа от нижнего края внутренней лодыжки до нижнего края наружной лодыжки, через подошву;

    3.3 Затем, хвосты Y – образного тейпа обводим вокруг наружной лодыжки и приклеиваем по наружной поверхности голени;

    3.4 Тейп наклеивается без натяжения!

    Эффекты: уменьшение болевого синдрома, поддержка и стабилизация голеностопного сустава.

    Если у вас возник вопрос как это проводится на пациенте предлагаем вам видео инструкцию:

    Так же, Вы можете ознакомиться с методом наложением тейпа при травме голеностопного сустава или стопы.

    Для решения проблем стопы и голеностопного сустава и для получения навыков применения терапевтического тейпирования в практической работе

    ЧТО ЛИЧНО ВАМ ДАСТ ЭТОТ СЕМИНАР

    • Вы повысите эффективность своей работы;
    • Понимание причин возникновения заболеваний голеностопного сустава и стопы;
    • Навыки функционального мышечного тестирования мышц голени и стопы;
    • Умение выходить на реальную причину возникновения заболеваний голеностопного сустава и стопы и эффективно воздействовать на нее;
    • Мануальные техники работы с пациентами с заболеваниями голеностопногосустава и стопы;
    • Техники Терапевтического тейпирования для закрепления полученного результата мануальной терапии;
    • Ортезированию стопы индивидуальными стельками и методы их коррекции;

    Вы получите СЕРТИФИКАТ Академии Терапевтического тейпирования и Международной ассоциации специалистов Терапевтического тейпирования.

    Приходите на семинар и получите практическое образование!

    Вы так же можете пройти обучение тейпированию дистанционно.

    Базовый курс терапевтического тейпирования (ортотейпинга).

    6 модулей — 27 уроков

    Вы овладеете техниками наложения тейпов для лечения суставов, неврологических проблем, МФБС, отеков, а так же освоите комбинированные техники.

    Тейпирование голеностопа

    Тейпирование голеностопа – это его фиксация при помощи липких лент. Они обычно изготавливаются из хлопчатобумажной ткани с добавлением нейлоновых нитей. На одной поверхности содержится клей, при помощи которого можно обеспечить надежную фиксацию изделия к коже. Наложенная таким образом повязка может удерживаться до 5 дней и более.

    Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок

    Довольно часто у людей, которые ведут активный образ жизни или занимаются спортом повреждаются связочные структуры голеностопа. Это обычно происходит при подвороте ноги. У человека появляется боль, сустав опухает.

    Растяжением называют травму, при которой лишь небольшая часть волокон связок разрывается. Их доля не превышает 25%. При этом стабильность голеностопа практически не страдает. Однако пациент испытывает боль. Его подвижность и трудоспособность ограничены. Отек может сохраняться длительное время.

    Особенности симптоматики растяжения голеностопа:

    боль чётко локализована;

    при прощупывании лодыжки на полтора сантиметра выше верхушки или сзади боли нет вообще;

    пассивные движения наиболее болезненны при супинации стопы.

    Когда выполняется пассивная супинация, нередко таранная кость смещается вперед (подвывих). Это говорит о том, что латеральная или таранно-малоберцовая связка разорваны полностью. Данное состояние весьма тяжелое. Срок восстановления может занять 6-12 месяцев.

    Тейпирование голеностопного сустава при растяжении следует выполнять в течение не менее 2 недель после его травматизации. Если сохраняются боль, отек при ходьбе, нужно выполнять эту процедуру в течение большего времени. Самой частой причиной рецидива травмы становится ранняя физическая нагрузка и раннее прекращение лечебно-реабилитационных мероприятий.

    Основные задачи тейпирование голеностопа при растяжении связок с внешней стороны:

    ограничение подвижности в суставе;

    предотвращения движений, которые способствуют дополнительной травматизации связки или могут вызвать болевые ощущения;

    обеспечение оптимальных условий для восстановления связочных структур;

    улучшение циркуляции крови и усиление регенераторных процессов;

    декомпрессия тканей и устранение отека, нормализация оттока лимфы и венозной крови.

    На восстановительном этапе может использоваться лечебная физкультура. Занятия могут проводиться после тейпирование связок голеностопа.

    Инструкция по наложению тейпа:

    1. Бинтуйте ногу в положении, при котором стопа располагается под прямым углом по отношению к голеностопному суставу.

    2. Сделайте «якорь». Для этого наложите кольцо из липкого пластыря несколько ниже икроножной мышцы.

    3. Сделайте «стремя». Наложите тейп, начиная от медиальной (обращенной внутрь) части голеностопного сустава. Охватите ступню, проведите бинт по латеральной (обращенной кнаружи) части голеностопа. Когда витки идут вверх или вниз, накладывайте полосы на самые выпуклые участки лодыжки.

    4. Направление тейпирования голеностопа при растяжении зависит от того, какие связки повреждены: наружные или внутренние. Если наружные, бинтование ведут изнутри кнаружи, как указано в предыдущем пункте. Но если растяжению подверглись внутренние связок, то бинтуют в обратную сторону.

    5. Наложите 2 или 3 «стремени». При этом каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий приблизительно на 1 сантиметр.

    6. Новые «стремена» закрепляются дополнительным «якорем».

    7. Липкая лента ведется от наружной области голеностопа по диагонали к пятке. Она проходит поверх лодыжки. Затем следует по диагонали через голеностоп и вокруг него.

    8. Продолжается тейпирование голеностопа при растяжении связок наложением дополнительных 1-2 витков. Каждый проходит ниже предыдущего. Число подобных витков, равно как и «стремян», зависит от тяжести травмы. Чем хуже состояние пациента, тем более интенсивным должно быть бинтование. Это требуется для обеспечения максимальной стабильности голеностопа в период восстановления связок.

    9. Закрепите ленту «якорями».

    10. Плотно забинтуйте голеностопный сустав и прилегающую часть ноги.

    Тейпирование при разрыве связок голеностопа

    Разрыв связок первой степени называют растяжением. Как проводится кинезиотейпирование в таких ситуациях, описано выше. Разрывом связок обычно называют 2-3 степень этого состояния, когда нарушена целостность большей части волокон, либо все они разорваны. В таком случае голеностоп становится нестабильным.

    В большинстве случаев пациентов с разорванными связками голеностопа ведут консервативно. Применяются различные методы иммобилизации. При тяжелой травме часто тейпа бывает недостаточно. Если человек не может ходить, ему показано применение гипсовой повязки. Для нормализации восстановления связок используют физиотерапию, клеточную терапию, различные упражнения. Симптомы снимают препаратами.

    Через 2-3 месяца после получения травмы оцениваются результаты. Если стабильность сустава нарушена, нередко приходится прибегать к хирургическому вмешательству. В противном случае у человека формируется привычный вывих стопы. В ходе операции выполняется пластика связок собственными тканями. Для этого используют капсулу сустава, надкостницу, остатки собственных связок голеностопа.

    После хирургической операции следует реабилитация. В течение первых трех недель любая нагрузка на прооперированную ногу исключена. Следующие три недели человек ходит в специальном ботинке, ограничивающем любые движения в голеностопе. И только через полтора месяца после операции может использоваться тейпирование голеностопного сустава.

    Оно выполняется по тем же методикам, что и при растяжении. Бинтование липкой лентой ставит своей целью уменьшение нагрузки на прооперированный сустав, создание благоприятных условий для дальнейшего восстановления. Тейп снижает риск повторного разрыва связок. Они регенерируют очень медленно. Поэтому бинтовать ногу, особенно перед тем как дать на неё нагрузку, приходится в течение нескольких месяцев.

    Тейпирование голеностопа при ушибе

    В случае ушиба голеностопного сустава появляется боль. Возможны синяки и отеки, которые затрудняют не только занятия спортом, но и ходьбу. Для облегчения симптомов и быстрого восстановления используются кинезиотейпы.

    оградить голеностоп от лишних движений, которые могут усугубить травму, либо просто являются дискомфортными для человека.

    Тейп обычно накладывают в положении тыльного сгибания. Пальцы человек должен как можно сильнее потянуть на себя.

    Если болит подъем стопы, нужно отмерить фрагмент ленты около 5 сантиметров шириной. Тейп следует наложить, начиная от центра пятки. Его ведут до пальцев нижней конечности. Вторую полоску берут длиной, соответствующей окружности стопы минус два сантиметра. Её приклеивают по всей поверхности стопы. Делают это аккуратно, избегая избыточного напряжения. Две полоски прикрепляют перпендикулярно.

    Если же на ноге просто появился синяк в области голеностопа, используют лимфа-тейп. Его носят 5-7 дней до полного выздоровления. Накладывается пластырь непосредственно в области повреждения – в области локализации гематомы. Тейп не ограничивает подвижность ноги. При этом он обеспечивает быстрое заживление повреждений и уменьшает отечность тканей. За счет улучшения циркуляции крови синяк рассасывается быстрее.

    Тейпирование голеностопа после перелома

    Когда ломаются кости, эти повреждения редко бывают изолированными. Часто они сопровождаются разрывами мышц и связок. Нередко ломаются сразу обе лодыжки. Больные предъявляют жалобы на болезненность и отечность. Наступить на ногу нельзя из-за усиления болевого синдрома. При осмотре определяется сглаженность сустава и сильная гематома.

    Лечение предполагает полное анатомическое восстановление всех поврежденных элементов. Важно удерживать их в правильном положении до полного сращивания.

    Если смещения отломков нет, репозиция не нужна. При смещении отломков костей она может проводиться закрытым или открытым способом. Какой бы метод лечения не использовался, в дальнейшем требуется иммобилизация сустава. Тейпирования в этом случае будет недостаточно. Липкие бинты лишь ограничивают движения в суставе. Но для полного функционального покоя требуется гипсовая повязка. Её накладывают на полтора месяца.

    Только по истечению срока иммобилизации проводятся лечебные мероприятия, направленные на нормализацию дальнейших регенераторных процессов и нормализации функции сустава. Пациенту показан массаж, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Может использоваться тейпирование в течение 2 месяцев. Полная нагрузка на конечность разрешена по истечению этого срока.

    Тейпирование голеностопного сустава при вывихе

    При такой травме меняется ось конечности. Эти изменения могут быть обнаружены врачом при осмотре. Возникают боли по боковых поверхностях сустава. Часто меняется его форма. Опираться на конечность больные не могут.

    Как правило, вместе с вывихом отмечаются и другие повреждения. Могут разрываться мышцы, связки. Нередко страдают и кости. В любом случае с вывихом человек обращается к врачу, так как вправить его самостоятельно он не может. Полное обследование с проведением осмотра, пальпации, выполнением рентгена позволяет понять, какие структуры повреждены, и какое лечение требуется.

    Иногда пациента ведут консервативно. В некоторых случаях возникает потребность в хирургическом лечении. Какая бы ни была выбрана тактика, применяется длительная иммобилизация конечности. Для этого используются не тейпы, а гипс. Тейпирование голеностопа при вывихе показано лишь в восстановительном периоде.

    На фоне разрыва связок может образоваться рецидивирующий, самовправляющийся подвывих стопы. Он не диагностируется на рентгенограммах. Часто это результат старой травмы.

    Проблема частично решается при помощи тейпов. Их наложение увеличивает стабильность стопы, уменьшает вероятность очередного рецидива подвывиха. Однако радикально проблема решается лишь при помощи хирургической операции.

    Тейпирование голеностопного сустава при артрозе

    Нет доказательств, что тейпирование голеностопа при остеоартрозе способно повлиять на течение и исход этого заболевания. Но учитывая, что движения в голеностопе часто бывают болезненными, для облегчения симптомов тейпы вполне могут использоваться.

    Первичный артроз голеностопного сустава встречается очень редко. В основном он является вторичным, и обусловлен:

    последствиями двулодыжечных абдукционно-эверсионных переломов голеностопа;

    разрушением суставного хряща при травме;

    преждевременные интенсивные нагрузки на конечность после снятия гипсовой повязки;

    ошибки во время выполнения хирургической операции на голеностопе.

    В любом случае артроз – это результат травмы. Если он развивается, появляются хронические боли. Они прогрессируют. Сустав со временем деформируется и теряет свою функцию.

    Лечение проводится комплексное. Оно включает физиопроцедуры, лечебную физкультуру, массаж, ношение ортопедической обуви. Показано щажение больного сустава. Щадить его помогают кинезиотейпы. Их наложение позволяет уменьшить нагрузку на голеностоп. Возможно, это замедляет дальнейшую деструкцию хряща. Кроме того, достигаются немедленные положительные эффекты: уменьшается боль и улучшается переносимость физических нагрузок.

    Тейпирование голеностопа для футболистов

    Когда кинезиотейпирование было разработано, это была в большей мере профилактическая процедура, нежели лечебная. Она использовалась в спорте.

    Спортивное тейпирование голеностопа необходимо в первую очередь футболистам. Именно они чаще всего травмируют эту область нижней конечности. Травма обычно наступает во время прыжка и неудачного приземления с подворотом ноги. Часто это происходит в единоборствах. Когда человек подпрыгивает, он смотрит на летящий вверху мяч, а не себе под ноги. Нередко он приземляется на стопу своего оппонента, что резко увеличивает вероятность травмы.

    Снизить риск повреждения помогают кинезиотейпы. Их накладывают за полчаса до ожидаемой физической нагрузки. Кроме того, тейпирование проводится после футбольного матча или тренировки. Оно улучшает микроциркуляцию и ускоряет восстановление мышц после нагрузки. Хорошо помогает тейпирование при отеках голеностопа. За счет лимфодренажа отечность уходит достаточно быстро.

    При повреждении ахиллова сухожилия

    Травмы ахиллова сухожилия довольно часто наблюдаются у спортсменов, в частности футболистов. В лечении может использоваться тейпирование, если человек травмироваться не сильно и способен наступать на поврежденную ногу. Главная цель повязки состоит в том, чтобы ограничить разгибающие движения в голеностопе. Это помогает уменьшить боль, облегчить ходьбу, предотвратить усугубление травмы.

    Бинт работает как дополнительное ахиллово сухожилие. Поэтому он поддерживает стопу в процессе движения.

    При кинезиотейпировании колено и стопа находятся в немного согнутом положении. Повязка накладывается без сильного натяжения, избегая избыточного сдавливания вен. 1-я полоска прикрепляется от колена к голеностопному суставу. Дополнительный тейп используют для закрепления.

    Применяется несколько полосок не эластичного кинезиотейпа. Первая прикрепляется от места выше перевязки до участка кожи чуть ниже перевязки. Не стоит сильно натягивать. Последующие полоски накладываются веером. Они все сходятся на пятке и находятся на верхней части плюсны. Кинезиотейп повторяет форму ступни.

    Другие полоски накладываются в зоне ахилла. Это нужно, чтобы повязка была натянута сильнее.

    После этого эластичный липкий бинт накладывают от плюсны вверх по ноге, по спиральной линии. Вокруг голеностопа делаются витки в виде цифры восемь. Заканчивается спираль чуть выше места перевязки, после чего бинт отрезают ножницами и фиксируют.

    Результатом такой перевязки становится постоянное нахождение голеностопа в позиции немного согнутой стопы. Степень сгибания остается ограниченной. Для проверки качества наложения повязки можно надавить на подошву ноги. При этом угол сгибания не должен быть больше прямого.

    Как клеить тейп на голеностопный сустав

    Когда необходима фиксация стопы тейпом

    Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

    Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

    Тейп накладывают на голеностопный сустав по многим показаниям:

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Выделяют 3 вида тейпирования в зависимости от их функциональной значимости:

    • Функциональное. Тейп накладывается с целью предотвращения развития различных травм голеностопа. Часто используется в спорте;
    • Иммобилизирующее. Фиксация сустава после получения травмы. Это необходимо для предотвращения усугубления травмы и развития осложнений;
    • Кинезиотейпирование (реабилитационное). Кинезиотейпирование голеностопа используется с лечебной целью, а также в период восстановления после полученной травмы. Тейп позволяет облегчить боль, зафиксировать сустав при этом сохранив его двигательную функцию.

    Что такое тейпирование?

    Эта методика была создана японским врачом Кензо Кассе и подразумевает наложение эластичной ленты для фиксирования сустава. Тейп является гипоаллергенной, пористой клейкой лентой, похожей на лейкопластырь, изготовляемой на основе хлопчатобумажной ткани. Она может растягиваться, приобретая нужную форму. Даже при длительном и многоразовом использовании тейпов не возникает дискомфорта и необходимости отказываться от выполнения упражнений и плаванья в бассейне.

    Первоначально этот метод применялся исключительно в спортивной медицине, особенно для футболистов, но со временем начал пользоваться широким спросом как у спортсменов-профессионалов, так и у просто физически активных людей. Распространено тейпирование голеностопа при растяжении, вывихе и других травмах. Спортивное тейпирование предотвращает повреждение сустава и является способом реабилитации впоследствии травмирования и ушибов.

    Вернуться к оглавлению

    Эффективность

    Тейпирование обеспечивает правильное положение мышц и связок со снижением нагруженности на поврежденные участки. За счет того, что тейп эластичный, он сжимается и растягивается во время движения. Тем самым создается эффект легкого массажа, помогающий улучшить лимфоток и кровообращение. Совершается фиксация голеностопного сустава со сбережением его двигательных функций. Особенность использования тейпирования состоит в не ограничивании движений и отсутствующем дискомфорте. Использование ленты может предохранить от боли и сократить период заживления ран при переломах и различных заболеваниях.

    Вернуться к оглавлению

    Виды тейпирования голеностопа

    Существуют следующие типы тейпирования:

    Чтобы обездвижить ногу при травме прибегают к иммобилизирующему способу фиксации.

    • Функциональное. Используется спортсменами для предотвращения травм. Тейп наклеивается на непродолжительное время, обычно для состязаний или тренировок.
    • Иммобилизирующее. Производится для минимизации двигательной активности во время травм.
    • Реабилитационное (кинезиотейпирование). Используют в профилактических и лечебных целях, а также во время посттравматической реабилитации.

    Главное достоинство кинезиотейпирования в том, что травмированная область скрепляется клейкой спецлентой, облегчая боль, снижая процесс воспаления и обеспечивая протекцию движений без вреда для здоровья. К тому же кинезио тейп не создает затруднений в осуществлении процедур для лечения и гигиены.

    Вернуться к оглавлению

    Для тейпирования голеностопа подходят универсальные кинезио тейпы в мотках 5см х 5м.
    Чтобы затейпировать голеностоп, подойдет любой из тейпов, представленных в данной категории. Тейпы различных марок отличаются технологией производства и дизайном, что объясняет их различную стоимость.
    Подробнее о том, КАК КЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ НА ГОЛЕНОСТОП

    Получите консультацию по выбору тейпа по телефонам:
    8-495-150-53-82 (Москва)
    8-800-333-70-82 (Вся Россия)

    Общее положение о тейпировании коленного сустава

    Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

    1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
    2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

    Влияние тейпа на тазобедренный сустав

    Тазобедренный сустав является одним из самых крупных в организме человека. Учеными определено несколько факторов, которые провоцируют его воспаление и вызывают боль в мышцах, окружающих его.

    Факторы, приводящие к боли в тазобедренном суставе:

    1. Лишний вес.
    2. Тяжелая физическая нагрузка. Это фактор больше всего провоцирует заболевания тазобедренного сустава у спортсменов. Постепенно высокое давление на хрящевую ткань сустава формирует его деструкцию.

    Действие тейпа.
    Тейпирование способствует улучшению кровообращения мягких тканей вокруг сустава, тем самым усиливая диффузный обмен веществ между суставной жидкостью и клетками хрящевой ткани.

    1. Хроническая травма. Спортсмены часто получают травмы нижней конечности. В молодом возрасте состояние суставов компенсируется мышечным тонусом, но с годами он становится меньше, что увеличивает нагрузку на суставные поверхности.

    Действие тейпа.
    Тейпирование увеличивает тонус мышц, окружающих тазобедренный сустав, что значительно уменьшает трение суставных поверхностей друг о друга и снижает болевые ощущения.

    Учитывая положительное влияние тейпа на течение воспалительного процесса можно сделать заключение, что тейпирование тазобедренного сустава при боли в нём является одним из самых эффективных методов консервативного лечения.

    Читать еще:  Как лечить воспаление связок коленного сустава твой суставчик
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector