0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему болит копчик у мужчин перелом копчика симптомы и последствия

Почему болит копчик у мужчин? Перелом копчика: симптомы и последствия

Копчик считается рудиментом хвоста. У современного человека он не осуществляет никакой значимой функции для организма. Однако он может беспокоить болезненными ощущениями. Это связано с тем, что в месте расположения копчика также есть много окончаний нервных клеток.

Болезни

Почему болит копчик у мужчин? Присутствие дискомфортных ощущений в данной части может быть связано с нижеперечисленными недугами:

  1. Болезни мочевого пузыря.
  2. Заболевания кишечника.
  3. Патологии мужской половой системы.

Прежде всего, следует помнить, что если начались какие-либо неприятные ощущения, которые вызывают беспокойство, то лучше быстрее показаться врачу. Это следует сделать, чтобы услышать диагноз и понять, почему болит копчик у мужчин. Также нужно начать необходимое лечение.

Причины

Из-за чего и почему болит копчик у мужчин? Существует ряд причин, из-за которых присутствуют болевые ощущения в данной области.

  1. Травмы, которые присутствовали у человека.
  2. Заболевания, связанные с позвоночником (например, остеохондроз), либо защемление нерва.
  3. Больные мышцы таза.
  4. Проблемы с кишечником.
  5. Различные трещины, которые присутствуют в прямой кишке.
  6. Патологии мочевого пузыря.
  7. Перелом копчика (симптомы и последствия травмы будут рассмотрены дальше в статье).
  8. В копчике может присутствовать киста.
  9. Если человек много времени проводит в сидячем положении на мягкой мебели, то это может привести к искривлению позвоночника.
  10. Стрессовые ситуации, которые часто беспокоят человека.Утомляемость и усталость также могут быть причиной того, что болит копчик. Причины у мужчин появления болей в области копчика могут быть разными.
  11. Болезни, связанные с половой системой.

Неправильный образ жизни

Почему болит копчик? Причины у мужчин различны, так как у парней копчик менее подвижен, чем в женском организме. Боль в области копчика у представителей мужского пола связана с тем, что они ведут неправильный образ жизни. Другой распространённой причиной присутствия боли в этой области человеческого организма является плохое здоровье.

Перелом. Симптомы и последствия

Некоторое время назад считалось, что копчик чаще всего болит из-за полученных травм. Например, серьезной проблемой является перелом копчика. Симптомы и последствия – это две важные темы, которые мы сейчас рассмотрим.

Симптомы перелома следующие:

  • затруднённое передвижение;
  • резкая боль в области копчика;
  • покраснение;
  • отёчность возле копчика;
  • усиленная боль при движении;
  • чувствительность в области копчика.

Последствия подобной травмы могут быть следующими:

  • нагноение в области копчика из-за воспалительного процесса;
  • сильная гематома;
  • если не была проведена операция, то возможно неправильное сращивание сегментов копчика при отсутствии операции, подобная проблема может привести к запорам и образованиям кист;
  • развитие подагры;
  • воспаление нервного сплетения копчика;
  • хроническая головная боль.

Как проявляются болевые ощущения?

Почему болит копчик у мужчин при сидении? Болевые ощущения могут возникнуть при ушибе ягодиц либо падении. Они могут носить ноющий характер либо проявляются резкой болью. Дискомфорт в копчике может возникать при движении человека, например, при ходьбе или сидении. Следует помнить, что боль в копчике может концентрироваться на данной области, а может распространяться в области около него. Встречаются случаи, что человек может подумать, как будто у него травма позвоночника или костей таза.

Существует ещё одна особенность данных неприяных ощущений. Дело в том, что боль может возникнуть через довольно продолжительное время после получения травмы человеком. Здесь возникает сложность диагностирования причины появления недуга.

Присутствие неприятных ощущений в копчике при заболеваниях позвоночника

Если позвоночник поврежден, то у человека создаётся ощущение, что боль отдаёт в копчик. Данная боль схожа с той, которая возникает при защемлении нерва. Не стоит пытаться поставить диагноз самостоятельно. Всегда лучше обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь. После проведённого обследования врач поставит диагноз и назначит схему лечения. Также во время терапии пациент будет находиться под медицинским наблюдением. Это позволит определить, помогает назначенное лечение или нет.

Мужчинам нужно помнить, что боль в копчике может быть важным сигналом. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к такому дискомфортному ощущению. Если боль глухая, то, возможно, у мужчины присутствует воспалительный процесс в половых органах. Данную патологию необходимо лечить для того, чтобы избежать аденомы простаты.

Какие особенности боли в копчике присутствуют у мужчин?

Мужчины склонны к неприятным ощущениям в данной области из-за особенностей физиологии, постоянного положения в сидячем положении, например, за рулём. Также неправильный образ жизни ведёт к появлению болевого дискомфорта.

Считается, что мужчины, чья деятельность связана с военным делом, находятся в повышенной группе риска. Это связано с их ездой в таких транспортных средствах, как танк и бронетранспортёр. Такая особенность связана с тем, что данные средства передвижения безрессорные. При частой езде в таких машинах позвоночник и копчик подвергаются максимальной нагрузке. Как следствие, появляются болевые ощущения. Также возникает риск развития кисты в организме. Если появилось такое образование, то больному потребуется оперативное вмешательство.

Диагностика

Болит копчик у мужчины. Чем лечить данный недуг? Перед тем как ответить на этот вопрос, необходимо узнать, что является причиной его возникновения, так как их может быть несколько. Изначально можно записаться на приём к таким специалистам, как хирург или остеопат. Данные врачи проведут осмотр человека и, возможно, перенаправят к таким специалистам, как проктолог или невролог.

Узкий специалист произведёт осмотр пациента и расспросит его о болевых ощущениях, которые он испытывает. Человеку нужно во всех подробностях рассказать о том, какие ощущения доставляют ему дискомфорт, их характер, место появления, продолжительность и прочее. Возможно, присутствует уплотнение на копчике у мужчин. Также стоит вспомнить о том, получал ли он какие-либо травмы и когда это было. Также стоит рассказать врачу о перенесённых операциях.

Также доктор может назначить анализы, которые необходимо сдать пациенту. Также следует знать, что независимо от причины появления болевых ощущений пациенту будет назначен постельный режим.

Боль в области копчика лечится посредством местных воздействий на болевую область и назначением специальных обезболивающих средств. Помимо этого, существует перечень средств и процедур по лечению боли в копчике посредством народной медицины. Хотя при нетрадиционной терапии используются натуральные травы и другие лекарственные формы, которые даёт природа или животный мир, нужно быть осторожными с их применением, так как существует вероятность навредить организму. Например, если есть воспаление в области копчика у мужчин, лучше ввести в курс лечения врача и поделиться с ним, какими народными способами собирается воспользоваться больной. Комплексный подход всегда оказывает максимальный эффект в лечении болезни.

Болит копчик у мужчины, что делать и какой процесс лечения следует осуществлять? Основные направления в терапии

Как правило, данный недуг лечится посредством консервативного способа. Это означает то, что оперативный способ не назначается.

Обычно назначается комплексный подход в лечении, который связан с лежачим положением. Также больному прописывается массаж, мануальные методы терапии, физиолечение, обезболивающие препараты и специальные упражнения.

Если в ходе обследования выявляются какие-либо заболевания, то они также подлежат лечению. Возможно, они являются причиной боли, которая присутствует в копчике. Если у человека отмечается депрессивный настрой, то возможно назначение ему специальных препаратов, которые будут направлены на нормализацию состояния пациента. Положительное мышление является неотъемлемой и важной частью лечения человека. Следует знать, что психотропные препараты могут быть назначены после консультации психотерапевта. Самостоятельное их применение недопустимо.

Какие препараты назначаются при обезболивании дискомфортных ощущений в копчике?

Если человек испытывает несильные боли, то обычно ему назначают такие свечи, как «Напроксен» и «Ибупрофен». Помимо этого, могут использоваться микроклизмы.

В случае когда пациент испытывает острые боли, то ему могут назначить блокаду препаратом «Новокаин». Это означает, что вокруг места локализации болевого очага посредством шприца ставится несколько уколов данным раствором. Таким образом ставится блокада. Существует ещё ряд препаратов, посредством которых может быть поставлена она. К ним относятся «Лидокаин», «Кеналог», «Гидрокортизон» и прочие лекарственные средства.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, почему болит копчик у мужчин. Как видите, причин может быть много. Мы дали советы по поводу того, что делать, если болит копчик. Надеемся, что данная информация была вам полезна.

Перелом копчика — основные симптомы и последствия

Перелом копчика — крайне неприятная травма позвоночника, симптомы и последствия которой нередко приводят к серьезным осложнениям. Наиболее сложным и опасным принято считать перелом со смещением, который доставляет неудобство не только при движениях человека, но и при попытке просто присесть на диван или стул.

Подобную травму невозможно не почувствовать или перепутать с какой-либо другой патологией. Признаки перелома ярко выражены, болевой синдром интенсивный. Причиной перелома, чаще всего, является банальное падение на ягодицы.

Характеристика перелома копчика

Копчик представляет собой кость, сформированную из 3-6 позвонков нижнего конечного отдела позвоночника, которые срослись между собой. Кость является наименее развитой, и, несмотря на то, что является рудиментарным органом, то есть, органом, который в ходе эволюции утратил свои функции, она выполняет очень важные функции:

  • к копчиковой части позвоночника крепятся связки и мышцы, которые принимают непосредственное участие в работе органов мочеполовой системы и отдаленных отделов кишечника;
  • к кости прикреплена часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы, основными функциями которой является сгибание и разгибание бедра и выпрямление туловища;
  • копчик участвует в распределении нагрузки на тазовую область и является важной опорной точкой.

Переломом копчика называют травму, при которой происходит целостное нарушение образующих его позвонков. Чаще перелому подвержены дети и лица старше 60 лет, так как хрящевая и костная ткани у них менее эластичная и крепкая. У женщин перелом копчиковой кости встречается гораздо чаще, чем у мужчин, но и подвижность кости у представительниц прекрасного пола выше, что помогает расширению родовых путей в процессе родов.

У пожилых людей, как и у детей, нарушена координация движения, что приводит к частым падениям и возможному перелому копчиковой кости. В отличие от пациентов младшего возраста, регенерация тканей с возрастом замедляется, поэтому процесс восстановления после травмы значительно тяжелее и дольше.

У взрослого человека перелом копчика, в большинстве случаев, возникает вследствие падения или тупого удара по поверхности нижнего отделе позвоночника. Многие женщины интересуются, можно ли сломать копчик при родах. Очень редко копчик может ломаться у женщин во время родов, а именно при движении малыша по родовым путям. Так, например, риск перелома возрастает при анатомически неверном расположении плода, при крупном размере ребенка, узком тазе женщины и любой травмы копчика в анамнезе будущей матери.

К перелому копчиковой кости может привести компрессионный перелом позвоночника в пояснично-крестцовом отделе.

К факторам риска относят:

  • дефицит кальция;
  • остеопороз;
  • слабость и недоразвитость мышечного аппарата;
  • длительная тряска во время езды на жесткой поверхности;
  • интенсивные физические нагрузки, особенно без предварительной подготовки.
Читать еще:  Невралгия лечение в домашних условиях симптомы невралгии

к содержанию ↑

Симптомы и последствия перелома

Понять, что травма серьезная очень просто. Главным симптомом перелома копчика является сильнейшая простреливающая боль в нижней части позвоночного столба. Болезненность постоянная, усиливается при нагрузках, резких движениях и попытках передвижения. В месте повреждения образуется гематома и, как следствие, покраснение или посинение кожи в области копчика. Так же больные отмечают значительные трудности с опорожнением кишечника из-за резко усиливающейся боли при натуживании.

При пальпации и исследовании через прямую кишку или влагалище, определяется хруст отломков кости.

Что будет если перелом не лечить?

Неправильная или несвоевременная терапия травмы копчика может привести к различным патологиям, практически не поддающимся лечению.

Нижний край спинного мозга прикреплен к копчиковой кости, а верхний край — к черепу. Смещение копчиковых фрагментов приводит к тому, что обломки кости давят на спинной мозг, что приводит к сдавливанию сосудов головного мозга. В связи с этим многие пациенты, перенесшие перелом копчика, отмечают появление хронических головных болей. При переломе со смещением может произойти повреждение спинного мозга, что проявляется хроническими болями в нижней части позвоночного столба при приседании.

В области травмы со временем может образоваться костная мозоль или отложение солей, что неизбежно приводит к ограничению подвижности нижнего отдела позвоночника. В этом случае человек ощущает интенсивную боль, если долго находится в положении сидя и при вставании.

Нередко последствием копчикового перелома является анакопчиковая боль — она локализуется в области анального отверстия в нижнем отделе позвоночника. Анакопчиковая боль развивается вследствие повреждения надкостницы копчика и невралгии копчикового сплетения. Чаще всего подобное осложнение перелома встречается у женщин, которые отмечают усиление болевого синдрома при движении, в сидячем положении и при дефекации. Боль иррадиирует в область бедер, промежность, низ живота и не купируется большинством препаратов.

Первая помощь при переломе

При подозрении на перелом копчика, который мог развиться вследствие травмы, необходимо точно знать, что делать при переломе и четко выполнять инструкцию по оказанию первой помощи пострадавшему:

  • к области копчиковой кости необходимо приложить лед, что позволит уменьшить внутреннее кровотечение;
  • обеспечить области поражения постоянное давление, при этом не допускать нахождения пострадавшего в положении лежа на спине;
  • при открытом переломе на раневую поверхность наложить стерильную повязку;
  • дать больному таблетку обезболивающего препарата (Ибупрофен, Анальгин) или сделать внутримышечную инъекцию;
  • вызвать бригаду скорой помощи, которая доставит пострадавшего в ближайший травмпункт.

Если вызвать медицинскую помощь по каким-либо причинам не удастся, пациента необходимо самостоятельно транспортировать в ближайшую больницу. Для этого пострадавший должен находиться строго на боку, а под тазовую область необходимо подложить упругую подушку.

Диагностика перелома копчика

Самодиагностика перелома копчика в домашних условиях невозможна. Определить наличие и характер травмы может только специалист после проведенного обследования, которое включает в себя:

  • осмотр пациента, при котором обнаруживается отечность и гематома на копчике. Сломанный копчик при пальпации сильно болит;
  • рентгенографическое исследование в прямой и боковой проекциях. В случае если пациент тучный, рентгенографический снимок может не выявить перелом, так как осколки кости могут быть скрыты массивом мягкой и жировой тканей;
  • КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника — метод, который является наиболее информативным и детально показывает плотные структуры;
  • МРТ — метод диагностики, который не только позволяет определить состояние костной ткани, но и показывает целостность мышц, сосудов и нервных волокон;
  • Ректальное/влагалищное исследование, с помощью которого специалист может почувствовать хруст мелких осколков копчиковой кости.

Компьютерная томография при переломе копчика к содержанию ↑

Лечение перелома

О том, как лечить перелом копчиковой кости, может рассказать только врач, учитывая все особенности патологии. Лечение перелома копчика напрямую зависит от вида травмы, наличия смещения костных обломков, сопутствующих осложнений и патологий.

Как правило, терапия направлена на:

  • репозицию отломков;
  • иммобилизацию места повреждения;
  • обезболивание;
  • снятие воспаления;
  • устранение признаков остеопороза, дефицита кальция.

При отсутствии положительного результата от проведенного лечения прибегают к хирургическому удалению копчиковой кости.

Очень многих интересует, сколько заживает копчик после перелома. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей пациента, его возраста, характера травмы и т.д. Как правило, восстановительный период длится от 2 до 6 месяцев.

Перелом копчика: симптомы, лечение и профилактика

Проблемы, связанные с копчиком, встречаются у людей абсолютно разного возраста. Это могут быть ушибы или (что гораздо неприятнее) – переломы. В зависимости от того, каким образом был повреждён копчик, определяется вид, место перелома и дальнейшие действия, связанные с его восстановлением. К примеру, если произошло падение на ягодицы, то страдает, как правило, верхушка копчика. У детей, зачастую, случаются вывихи копчика.

Что такое копчик и нужен ли он нам?

Копчик представляет собой нижний отдел позвоночника человека, состоящий из 3 – 5 сросшихся позвонков. Греческое название его – «кукушка». Оба слова связаны с клювовидной формой кости. Основанием копчик обращён вверх, а верхушкой – вперёд и вниз. По бокам 1-ый (самый большой) копчиковый позвонок имеет поперечные отростки, а сверху от него отходят копчиковые рога, которые, соединяясь с крестцом, играют роль в формировании крестцово-копчикового соединения. Подвижность в нём ярче выражена у слабой половины человечества. Кстати, во время родов копчиковая часть может отклоняться назад, увеличивая размеры родовых путей.

Считается, что копчик относится к рудименту, т.е. органу, утратившему в процессе эволюции своё основное значение. По этой причине его также называют рудиментарным хвостом. Однако копчиковая часть имеет довольно важное функциональное значение. Во-первых, она нужна для прикрепления мышц и связок, принимающих участие в работе мочеполовых органов и дистальных (наиболее отдалённых) отделов толстого кишечника. Во-вторых, к копчику прикрепляются мышечные пучки большой ягодичной мышцы, которая служит сильнейшим разгибателем бедра. Ну, а в-третьих, он принимает участие в распределении физической нагрузки на анатомические структуры таза, и является при этом важной точкой опоры, при наклоне назад часть нагрузки передаётся именно копчику.

Копчик весьма подвержен травматизации, особенно в зимнее время года. Чаще всего после падений наблюдаются ушибы копчика, либо закрытые (реже открытые) переломы со смещением или без. Также часто встречаются неполные переломы — надлом или трещина. Нередки вывихи и переломовывихи копчика, причём первые преобладают у детей.

Чем отличается перелом копчика от ушиба?

  • При ушибе в месте травмы, как правило, отсутствует кровоподтёк, а при переломе он является первым признаком.
  • При ушибе болевой синдром может иметь разную интенсивность и иногда даже исчезать на некоторое время, а при переломе боль – резкая.
  • При ушибе отсутствуют болезненные ощущения при кашле, чихании и, главное, во время акта дефекации, а при переломе – всё наоборот.

Каковы причины перелома копчика?

  • Падение на ягодицы, особенно с высоты (катание на коньках).
  • Прямой сильный удар в область копчика при ДТП.
  • Прохождение крупного плода по родовым путям во время родов.
  • Предрасполагающие факторы
    • Частая тряска в транспорте или на любых твёрдых сидениях (велосипед).
    • Недостаток кальция и хрупкость костей.
    • Несостоятельный мышечный аппарат.
    • Занятия спортом.

Внимание! Будьте осторожны с применением всевозможных ледянок, «ватрушек» и т.п. Ни в коем случае не используйте пластмассовую ледянку, имеющую гладкую поверхность, для катания с ледяной горы. Что касается ватрушек, давно известно, что они также очень травматичны, и особенно много случаев обращения в медицинские учреждения связано именно с ними.

В чём заключается профилактика перелома копчика?

  • Регулярные физкультурные тренировки (хотя бы простая зарядка).
  • Употребление пищи, богатой кальцием и витамином D.
  • Изучение техники правильного падения.

Симптомы перелома копчика

Первыми явными признаками перелома копчика являются:

  • резкая боль в копчиковой части,
  • гиперемия (покраснение) и отёчность в области копчика,
  • чувствительность в копчиковой части,
  • затруднённое передвижение,
  • усиление боли в области копчика при сидении и вставании.

При наличии таких симптомов первым делом пострадавшему оказывается первая доврачебная помощь. Для этого необходимо обеспечить ему покой, который поможет избежать излишних движений, способных привести к усилению болевого синдрома. Нужно уложить пострадавшего на бок или живот (позвоночник не должен соприкасаться с какой-либо поверхностью). Затем к травмированной области необходимо приложить холод. Для уменьшения боли можно дать обезболивающее лекарство. Далее, в зависимости от выраженности симптомов, пострадавшему необходимо обратиться в районную поликлинику (а именно в травмпункт) или принять меры для возможности стационарного лечения.

В чём заключается лечение перелома копчика?

С целью установления достоверного диагноза врачом-травматологом в поликлинике будет пальпаторно прощупана область копчика, может быть проведено ректальное или влагалищное исследование (это делается для того, чтобы определить, имеются ли в данной области костные отломки), а также выписано направление на рентген. На основании этих данных специалист даёт соответствующие рекомендации по дальнейшим действиям.

Что касается лечения в самом стационаре, при открытом переломе копчиковой части врачи сначала останавливают кровь, обрабатывают рану и принимают меры для предотвращения травматического шока. В случае закрытого перелома лечение направлено, в первую очередь, на устранение отёка и боли. Обследование также обязательно включает в себя рентгенографию. На первые несколько дней врачом могут быть назначены очищающие клизмы с целью предотвращения смещения во время актов дефекации. Для устранения болевого синдрома в течение первых 2-х дней назначаются местные анестетики, а по истечении примерно недели боль, как правило, исчезает, и необходимость данного вида медикаментозной терапии отпадает сама собой. Оперативное вмешательство проводится только в случае неправильного сращивания составных частей копчика – сегментов, создающих хроническую боль и затрудняющих по причине сдавливания процесс дефекации. При таком раскладе сегменты, являющиеся причиной таких неприятностей, подвергаются удалению.

Пребывание в больнице может ограничиться 3-мя неделями, а может затянуться на несколько месяцев. Для того чтобы ускорить выздоровление, врачом может быть назначен приём препаратов на основе кальция и посещение физиопроцедурного кабинета. Цель лечения, главным образом, состоит в снижении боли во время заживания кости, т.к. вернуть копчику его первоначальный вид практически невозможно. Дело в том, что мышцы в копчиковой области – довольно сильные, и могут снова спровоцировать сдвиг сегментов.

Болезненные ощущения в области перелома могут сохраняться в течение длительного времени, даже после восстановления копчика.

С целью облегчения боли во время сидения:

  • садитесь на небольшую подушку или специальную подкладку,
  • при сидении попеременно переносите вес тела то на одну ягодицу, то на другую,
  • не садитесь на слишком мягкую поверхность, т.к. это усиливает давление на копчик,
  • при сидении наклоняйтесь вперёд, чтобы снять нагрузку с копчика.

Для уменьшения дискомфорта во время акта дефекации:

  • пейте много жидкости и питайтесь полноценно (особое внимание уделите продуктам, содержащим кальций, кремний, витамин D),
  • принимайте сидячие ванны с целью снятия мышечных спазмов.
  • обратитесь к помощи мягких слабительных средств.
Читать еще:  Остеомиелит симптомы заболевания

Независимо от того, проходит ваше лечение амбулаторно или стационарно, по возможности соблюдайте постельный режим, занимайтесь ЛФК, ходите на физиопроцедуры и массаж, при необходимости используйте обезболивающие препараты. Врачи также иногда рекомендуют спать на твёрдой поверхности в любой удобной для вас позе. Кстати, в случае перелома копчика показана гирудотерапия. Помните о том, что правильное комплексное и своевременное лечение позволит вам полностью восстановить копчиковую часть довольно быстро и без последствий.

Последствия перелома копчика:

  • сильная гематома, нагноение в области травмы вследствие воспаления,
  • неправильное сращивание сегментов копчика при отсутствии операции (может привести к запорам, а также образованию кист, наростов, мозолей, свищей) и развитие подагры,
  • воспаление нервного сплетения копчика (в случае застарелого перелома при отсутствии лечения),
  • хроническая головная боль (из-за смещения костного мозга происходит натяжение его оболочек, что провоцирует сдавливание мозговой ткани и сосудов головного мозга).

Последствия перелома копчика

Последствия перелома копчика включают нарушения дефекации, гематомы, гнойные воспаления, абсцессы. Другим осложнением, как ни странно, являются сильные головные боли и мигрени – смещенная костная ткань копчика натягивает оболочку спинного мозга. А та, в свою очередь, давит на головной мозг.

Если перелом копчика перенесла беременная пациентка, последствием могут стать тяжелые роды.

Особенности перелома копчиковой кости

В первую очередь возникает сильный болевой синдром в месте перелома. При ходьбе боли становятся нестерпимыми. Из-за них у пациента нет возможности сесть на какую-либо поверхность. При любых движениях, смехе, кашле и чихе боль становится сильнее. Область ушиба начинает немного отекать, через некоторое осложняется процесс дефекации, начинаются длительные тяжелые запоры. Насколько сильно отекут ткани – зависит от силы травматического воздействия. Осложнениями могут стать также гнойные образования и свищи.

Основная функция копчика – он служит фиксацией связок и мышц тазовой области. Именно поэтому пациент испытывает сильные боли, когда ходит или, того хуже, пытается сесть.

В пораженной области может образоваться гематома. В каловых массах при этом появляются следы крови. Когда происходит копчиковый перелом, проблемой может стать смещение костной ткани. Получить такую травму можно, просто упав на ягодицы, например, во время гололеда.

Чаще всего переломы копчика происходят у младенцев либо у людей пожилых лет. Младенческие кости активно формируются, они еще достаточно мягкие. А с годами, наоборот, кости становятся хрупкими по причине дефицита кальция и дегенеративных процессов. Такой травме чаще подвергаются женщины, чем мужчины – у женщин копчик шире. Происходит повреждение обычно в результате:

  • Падения на ягодицы;
  • Тряски в транспорте;
  • Ударов напрямую;
  • Слабости мышц;
  • Хрупкости костей, например, при остеопорозе;
  • Тяжелых родов.

Каких последствий ожидать?

Перелом копчика не так опасен, как перелом позвоночника. Но травмы в этом отделе не сразу заявляют о себе. Иногда симптоматика развивается до критического состояния на протяжении нескольких дней, в течение которых самочувствие пострадавшего ухудшается.

Травма может стать причиной развития хронических патологий. Как ни странно, одна из них – постоянные сильные головные боли.

Смещенная костная ткань может воздействовать на оболочку спинного мозга таким образом, что пациента начинают мучить мигрени и ухудшение мозгового кровообращения. Сдавить может и нервы, иннервирующие другие внутренние органы. Последствием может стать нарушение их работы. Если произошел перелом копчика со смещением, острые края или осколки могут повредить спинномозговой канал и спинной мозг. Может наблюдаться воспалительный процесс.

Из-за нарушения работы нервов осложнением может стать импотенция у мужчин, фригидность у женщин.

В случаях, когда ломают копчик во время беременности, последствием травмы могут стать болезненные роды. При этом во время вынашивания плода копчик ломается достаточно часто – быстро расходуется минерально-витаминный запас в женском организме, нарушается содержание кальция в копчике, и он становится более хрупким. Кроме того, он постоянно испытывает давление.

Осложнения при беременности

Если произошел перелом копчика у беременной пациентки, и реабилитация еще не закончилась, родить будет сложно. Нарушена естественная гибкость копчика, выход из матки не расширится, ребенку будет тяжелее пройти по родовым путям. Если копчик сросся неправильно (что происходит в результате позднего лечения либо несоблюдения врачебных рекомендаций), травматолог может назначить операцию по удаления копчика либо поврежденной части.

Последствием перелома копчика почти всегда становится костная мозоль, из-за которой начинают активно скапливаться соли. В будущем солевые отложения могут сильно затруднить двигательную активность пациента.

Как не допустить последствий?

Чтобы не допустить развития последствий перелома, сразу же после диагностики начните лечить перелом:

  • Приложите холодный компресс к пораженной области. Это поможет и в случае образования гематомы;
  • Старайтесь не двигаться травмированным местом;
  • Перевозить пациента нужно только в положении лежа на боку;
  • Примите болеутоляющее средство;
  • Немедленно обратитесь в скорую помощь.

Консервативная медицина в первую очередь приложит силы, чтобы купировать боль и не допустить развития последствий. Лечение для этого использует инъекции обезболивающих. Использовать обезболивающие мази и гели можно, только если не повреждена кожа. Перед применением всегда нужно узнать мнение лечащего врача, часто мази только больше вредят. Категорически нельзя применять наружные средства, если перелом открытый либо последствием стал образовавшийся гнойный очаг.

До четырех недель больной должен находиться в положении лежа. Лежим при этом только на животе. Только кратковременно можно переворачиваться на спину, чтобы провести профилактику пролежней.

Причем на спине лежать можно только с кругом из резины под копчиковой костью. На протяжении нескольких дней после повреждения можно опорожнять кишечник, только используя клизму. Иначе последствием может стать еще более сильное смещение кости. Чтобы облегчить последствия травмы, на протяжении нескольких месяцев после окончания активного лечения соблюдайте следующие рекомендации:

  • Под ягодицы во время сидения подкладывайте подушку средней жесткости;
  • Сидя, по очереди нагружайте весом своего тела то левую ягодицу, то правую. Не концентрируйте нагрузку в центре;
  • Не сидите на мягких креслах, это сделает напряжение в области копчика сильнее;
  • Если долго сидите, то лучше всегда немного наклоняйтесь вперед – так веса тела не нагрузит копчик.

Так как перелом копчика часто приводит к такому последствию, как затрудненная дефекация, важный момент в лечении – устранить запоры. Необходимо сделать каловые массы более жидкими, чтобы их прохождение по прямой кишке не вызвало последствий в виде дополнительного смещения ткани. Нужно пить много воды, принимать теплые ванны, употреблять слабительные препараты. Допустимо использование клизмы.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Чем опасен ушиб спинного мозга?

Ушиб копчика при падении лечение

Лечение компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника

Боль и воспаление в копчике у мужчин: симптомы, последствия, лечение

При появлении боли в области копчика, если болевые ощущения не сильно выражены, мужчины редко обращаются к доктору.

Данный подход абсолютно неверен, при любой боли нужно идти на прием к врачу.

Проявление неприятных ощущений возле копчика могут свидетельствовать о начале или развитии различных заболеваний.

Причиной может быть и обычная травма и серьезное инфекционное заболевание, и нарушения целостности хрящевой ткани позвоночного столба.

Существование нескольких причин возникновения воспалений в зоне копчика делает самолечение неэффективным и опасным, разные болезни имеют свою специфику лечения.

Только врач сможет установить истинную причину, назначить верное лечение. В запущенных случаях боль становится трудно терпеть, в определенных случаях может быть назначена операция.

Причины болей в копчике и сопутствующие симптомы у мужчин

Выделяют несколько причин появления болевых ощущений:

  • Травмы;
  • Заболевания инфекционного типа;
  • Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника;
  • Постоянный стресс;
  • Опухоли, метастазы;
  • Частое сидение на мягкой мебели;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Развитие воспалительных процессов в организме;
  • Воспаление кожных покровов около копчика.

Симптоматика у каждой группы заболеваний своя. Схема лечения также индивидуальна для каждого отдельного случая.

Характер боли при травмах

При травмах наблюдается резкая, сильная боль. Пострадавшему тяжело ходить.

В случае перелома чихание, кашель, опорожнение кишечника вызывают сильные болевые ощущения. Нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

При небольших ушибах боль может пройти сама через 3-4 дня, гематома проходит через 1-2 недели. К месту ушиба нужно приложить кусочек льда или ткань, смоченную в холодной воде для уменьшения боли, воспаления.

К травматологу нужно обязательно обратиться, иногда неприятные ощущения могут появиться спустя год и больше, когда человек уже забывает, что у него была травма копчика. Своевременное обращение поможет избавиться от возможных негативных последствий.

При воспалительных заболеваниях

Боль может чувствоваться в области копчика, при этом её локализация располагается в другом месте. Так происходит при простатите. Воспаляется мочевой пузырь, болевые ощущения отдают в копчик.

Помимо боли человек испытывает затруднения при мочеиспускании, семяизвержении, в запущенных случаях наблюдается снижение эрекции. Возможны случаи лихорадки.

Воспалению могут подвергаться мягкие ткани, окружающие копчик. При осмотре пациента видно покраснение кожи, заметна отечность кожных покровов. Больной жалуется на боль при сидении. Причиной являются гнойные образования. Началом развития служат травмы, снижение иммунитета, заболевания эндокринной и сердечнососудистой системы.

Видео: «Анатомия копчика и крестца»

Другие причины болей в копчике у мужчин

Дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника также вызывают боль в копчике. Заболевание разрушает хрящевую ткань, межпозвоночные диски, в результате защемляются нервные окончания, появляется боль в области поясницы, отдающая вниз к копчиковой зоне.

Усиление болевых ощущений наблюдается при выполнении работы, требующей физических усилий, при защемлении нервов происходит онемение нижних конечностей. Кроме того наблюдается изменение походки, появляется спазм мышц.

Наиболее распространенной причиной является развитие остеохондроза. Также характерная боль в копчике проявляется при спондилоартрозе, при малоподвижном образе жизни, частом сидении или долгом стоянии на одном месте.

Боль носит характер тянущей, хронической, иногда боль острая.

При 3-4 стадии рака прямой кишки, мочевого пузыря появляются метастазы. Они могут проникнуть в область копчика, тем самым вызывая острую боль.

Дополнительным симптомами являются:

  • Резкая потеря веса;
  • Отсутствие аппетита;
  • Пациент ограничен в двигательной активности;
  • Слабость, утомление при выполнении работы, движений наступает через короткий промежуток времени.

При геморрое и трещинах анального отверстия боль острая, усиливается при дефекации. Имеет место появление кровотечения, в тяжелых ситуациях пораженные узлы сосудов выпадают и могут привести к отмиранию тканей выпавшего узла.

Болевые ощущения в области копчика могут вызывать заболевания, которые передаются половым путем:

Локализация боли находится в области половых органов и отдает в копчик.

Если не выявлено никаких отклонений в организме, но боль всё равно присутствует, то она называется болью невыясненного характера.

Офисные работники попадают в зону риска. Из-за долгого, неподвижного сидения появляется боль в области поясницы, переходящая ниже к копчику.

Устранение боли в копчике у мужчин

Комплекс мер включает в себя прием препаратов для быстрого устранения болевых ощущений, посещение массажного кабинета, выполнение комплекса ЛФК. В домашних условиях для ускорения процесса излечения можно применять рецепты народной медицины, предварительно желательно проконсультироваться у лечащего врача.

Первая помощь

При ушибе нужно положить пострадавшего на живот, к месту ушиба приложить лед для уменьшения воспаления.

Если боль не связана с травмой, то больному нужно лечь в постель с жестким матрасом, постараться не совершать лишние движения.

Можно принять противовоспалительные лекарственные средства и смазать место локализации боли мазью. Если в течение нескольких дней болевые ощущения не проходят, обращаться к врачу.

Медикаменты

Принимают нестероидные противовоспалительные средства. Принцип их действия направлен на снижение болевых ощущений.

Пример препаратов:

Применяют согласно инструкции. В целях недопущения побочных действий необходима консультация врача. При трудностях с дефекацией назначают слабительные препараты.

Народные средства

При острой боли можно втирать смесь уксуса и меда в отношении один к двум.

В первый день смесь втирают через каждые 3-4 часа. Курс длится около 10 дней.

Если боль появилась в результате ушиба, травмы используют мазь Вишневского.

На марлевую ткань или бинт наносят мазь, ткань прикладывают к месту ушиба, закрепляют с помощью пленки из целлофана.

Читать еще:  Перелом копчика симптомы лечение и последствия

После 3-4 дней болевые ощущения снижаются.

Эффективным приемом является нанесение сетки из йода на место травмы.

Йод помогает мышцам расслабиться и уменьшает гематомы. Сетку из йода лучше всего укутать теплой, шерстяной тканью.

Также положительным эффектом обладают следующие народные средства:

  • Использование голубой глины. На 500 гр глины добавляют чайную ложку яблочного уксуса, тщательно перемешивают, прикладывают к больному месту, укутывают на ночь;
  • Помочь снизить болевые ощущения может втирание масла из пихты. Масло наносят 3-4 раза в день на протяжении 7-10 дней;
  • Сок редьки в сочетании со спиртом и медом обладает хорошей эффективностью.

При ухудшении ситуации прекратить наносить любые смеси. Перед применением той или иной смеси рекомендуется проконсультироваться у врача.

Комплекс упражнений выполняют для повышения тонуса мышц, снятия спазма, улучшения циркуляции крови.

Движения выполняются плавно, без резких поворотов, наклонов. Не должно возникать болевых ощущений, если они появляются при выполнении упражнения, следует прекратить его делать.

Примерный комплекс:

  • Лечь на живот, постараться вытянуть руки и ноги как можно сильнее, оторвать их от пола;
  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, поднять таз, при этом напрягая ягодичные мышцы, остановиться в верхней точке на 3-5 секунд, вернуться в исходное положение;
  • Исходное положение: лечь на спину. Согнуть ноги в коленях, руками обхватить колени, постараться перекатываться вперед-назад;
  • Положение как в предыдущих упражнениях, между коленями вложить мяч, начать сдавливать его ногами на протяжении 8-10 секунд, выполнять в диапазоне 8-10 раз 3-4 подхода.

Более точный комплекс упражнений, учитывающий индивидуальные особенности, составляет врач лечебной физкультуры.

Видео: «Упражнения для крестца»

Массаж и самомассаж

Посещение массажного кабинета помогает улучшить приток крови, убрать спазм мышц, свести неприятные ощущения к минимуму.

Движения плавные, растирающие. Длительность 10-15 минут, количество сеансов уточняется непосредственно у массажиста.

Если нет возможности посетить массажный кабинет можно самому себе сделать массаж. Для этого нужно сжать ладонь в кулак и с силой надавливать на больное место в течение нескольких минут, через 15-20 минут болевые ощущения начнут уменьшаться.

Заключение

Боль в копчике вызвана различными отклонениями в организме.

Необходимо помнить ряд мер, позволяющих быстро избавиться от негативных последствий:

  • Если боль не проходит в течение нескольких дней в обязательном порядке обращаться к доктору;
  • Регулярно принимать выписанные врачом лекарственные препараты;
  • Посещение процедур массажа позволит увеличить силу кровотока, снизить неприятные ощущения. В домашних условиях приемлемо выполнять самомассаж;
  • Выполнение комплекса упражнений ЛФК укрепляет мышечный корсет, улучшает тонус мышц;
  • Рекомендуются регулярные занятия спортом;
  • Необходимо сбалансировать рацион питания;
  • Периодически проходить профилактические медицинские осмотры, чтобы оперативно диагностировать заболевания и приступать к их лечению на ранних стадиях.

БОЛЬ в области КОПЧИКА у мужчин: Почему возникают и что делать

Дискомфорт, прострелы или резкие боли в области копчика у мужчин могут возникать периодически и говорить о наличии более серьезных патологий спины или внутренних органов.

Поэтому при возникновении болезненных ощущений любого характера необходимо своевременно обратиться за консультацией к врачу, чтобы тот назначил диагностические процедуры. Сам копчик уже давно потерял свое основное предназначение и теперь является частью позвоночника, которая находиться рядом со многими нервными окончаниями и жизненно важными органами. Поэтому его болезненность или неудобства при сидении могут свидетельствовать о воспалительных процессах в мочеполовой системе или нарушении работы кишечника у мужчины.

Причины возникновения боли в области копчика

Как только симптоматика набирает серьезные обороты, многих пациентов начинает волновать вопрос – почему болит копчик у мужчин и что может служить причиной. Рассмотрим основные причины боли в данной области:

  • Непроходимость кишечника и нарушение его работы. Вздутие, длительные запоры, проблемы с дефекацией и чрезмерное газообразование вызывают дискомфорт и неприятные ощущения в нижней части живота.
  • Воспалительные процессы на слизистых оболочках и патологические расширения вен прямой кишки. Это такие болезни, как проктит, геморрой и другие. При трещинах анального отверстия у мужчины возникают проблемы с дефекацией и болезненные ощущения. Воспалительное заболевание может поражать клетчатку прямой кишки, поэтому необходимо немедленное лечение.
  • Злокачественные онкологические образования. Опухоли возникают на месте ушибов, травм, трещин или кистозных образований и причиняют мужчине немалый дискомфорт.
  • Кожные высыпания и структурные изменения в области копчика.
  • Воспаления простаты и мочевого пузыря, вследствие инфекционного заболевания, заражение которым произошло через половой акт.
  • Кистозное образование, вследствие врожденных патологий двигательного аппарата. В кисте может скапливаться экссудат или транссудат, вызывая дискомфорт и боль при нажатии на нее. В таком случае необходимо срочное хирургическое вмешательство, так как киста со временем может перерасти в злокачественное образование.
  • Болезни брюшных органов. Воспалительные процессы в органах брюшной полости могут распространяться на другие внутренности и костные образования, поэтому нужно вовремя обратить внимание на заболевания печени, мочевого пузыря и других органов.
  • Нервозность и износ нервной системы. Психоэмоциональные заболевания и стрессы напрямую связаны с желудочно-кишечным трактом. Поэтому после затяжного стресса у мужчины могут возникать запоры, боли возле ануса и диспепсические расстройства желудка.
  • Постоянное сидение на мягких креслах, диванах или другой мебели. Низкая активность и сидячее положение приводит к болезненным ощущениям в тканях, расположенных ниже самого копчика.
  • Дегенеративные болезни позвоночника. К таким заболеваниям относят остеохондроз, артриты, артрозы и другие. Защемление нервных окончаний вызывает сильную ноющую боль. Утрата эластичности межпозвоночных дисков приводит к ноющим постоянным болям в области всего позвоночника.
  • Повреждения крестцово-копчикового отдела. К ним относят: растяжения связок, травмирование мягких тканей и переломы костей. Образованные трещины и порванные связки вызывают воспалительные реакции, которые вызывают ряд других симптомов.

Копчиковые недуги чаще всего возникают у мужчин, которые ведут неправильный и малоподвижный образ жизни. В основном это офисные работники, дальнобойщики и таксисты, которые вынуждены проводить большую часть дня в сидячем положении.

Остеохондроз поражает межпозвоночные диски, связки и суставы позвоночника, вызывая сильную боль, дискомфорт и скованность в движениях

Диагностика патологии

Болезненные ощущения в районе копчика могут возникать как выше, так и ниже костной структуры. Самостоятельно определить причину и начать правильный курс лечения практически невозможно, поэтому больной должен обратиться к специалисту. Это может быть хирург, травматолог, уролог или проктолог, в зависимости от характерных симптомов.

Если боль обусловлена кровяными выделениями или выпадением прямой кишки из анального отверстия, то соответственно человеку придется обратиться к проктологу, который проведет предварительный осмотр и назначит проведение анализов. В случае когда патология приняла необоротный процесс, то может потребоваться хирургическое вмешательство.

При подозрении на цистит или аденому простаты, которое сопровождается болезненным мочеиспусканием, нехарактерными выделениями из полового органа и тянущими болями внизу живота, то следует обращаться к урологу. Врач внимательно проведет диагностику и скажет, что же делать дальше.

Когда речь ведется о дегенеративных болезнях, связанных с поражением позвоночника, то в таком случае обращаются к травматологу или вертебрологу. Зачастую заболевания связаны с защемлением нервов и нарушением работы межпозвоночных дисков, поэтому специалисты назначают процедуры компьютерной или магнитно-резонансной томографии с исследованием всей спины.

КТ базируется на рентгеновском излучении, которое фиксируется во всех тканях организма по-разному. Метод позволяет детально изучить структуры позвоночника и определить причины возникновения болезней копчика у мужчины. МРТ, в свою очередь, основано на безопасном электромагнитном излучении, которое хорошо подходит для обследования мягких тканей спины на наличие онкологических опухолей.


МРТ – наиболее безопасный способ исследования, который позволяет выявить очаги воспаления и структурные изменения в тканях организма

Лечение заболеваний

В зависимости от результатов исследования врач подбирает пациенту индивидуальный курс лечения. Если патология связана с нарушением обмена веществ в позвоночнике, дегенеративными или проктологическими заболеваниями, то специалист назначает:

  • Проведение физиотерапевтических процедур или гимнастических упражнений. Гимнастика положительно влияет на кровообращение и растяжение связок. В случае когда у больного наблюдается защемление нервов или позвоночная грыжа, то физические процедуры помогут предотвратить дальнейшее развитие болезни и снизят болевые ощущения.
  • Употребление медикаментозных средств, которые убирают отечность и болевой синдром. Специалисты назначают принимать анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты.
  • В случае проктологических проблем назначаются ректальные свечи и мази, которые стимулируют кровоснабжение вен прямой кишки и способствуют регенерации поврежденных тканей.

Также обязательным условием правильной терапии является снижение минимальных нагрузок на все отделы спины. Физический труд должен быть умеренным и не включать в себя поднятие тяжестей c большим весом, и тяжелую изматывающую работу. Пациенту предлагают услуги массажа и сеансы иглоукалывания, которые улучшают кровоток и способствуют выздоровлению. Массаж должен проводить только высококвалифицированный специалист, после того, как детально ознакомится с диагнозом пациента.

При дегенеративных заболеваниях (остеохондрозе, артрите), травмах позвоночника и послеоперационных состояниях назначают следующие медикаменты:

  • Анальгетики. Болеутоляющие препараты, которые действуют непосредственно на очаги воспаления. К таким препаратам относят Аспирин, Налбуфин, Солпадеин, Парацетамол.
  • Миорелаксанты. Эффективные лекарственные средства, которые снижают мышечный тонус и уменьшают двигательную активность. Их используют при мышечных спазмах, зажатии нервных окончаний и ощущениях скованности. К ним относят: Мидокалм, Толперил, Сирдалуд и другие.
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Данная группа лекарств обладает жаропонижающим, болеутоляющим и противовоспалительным действием, поэтому эффективно применяется при болезненных состояниях позвоночника. К ним относят: Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен.
  • Средства, применяемые при патологиях опорно-двигательной системы. К таким средствам относят препараты на глюкозамин гидрохлорида и хондроитин сульфата (Терафлекс, Артрон Триактив Форте, Остеоартризи). Они стимулируют регенерацию хрящевой ткани, снижают воспалительные процессы и болевые ощущения.

Все обезболивающие и противовоспалительные препараты выпускают в различных лекарственных формах, поэтому их можно колоть в уколах, употреблять в таблетках, капсулах, порошка и наносить в виде мази, геля или крема. Если же у мужчины серьезная травма копчика, то врачи назначают немедленное хирургическое удаление данной структуры. Хирургическое вмешательство также осуществляется при необходимости удаления геморроидальных узлов прямой кишки, вследствие тяжелых форм наружного геморроя.

Народные методы лечения боли

Народные методы лечения помогают на ранних этапах развития болезни. Такое лечения рекомендуется только после консультации врача, чтобы в дальнейшем не возникло осложнений. При выраженных болях необходимо проводить следующие процедуры.

Компресс из уксуса и меда. Чтобы приготовить целебную смесь необходимо взять 100 мл уксуса и 200 г меда. После чего смесь втирается на болезненные участки тела и накрывается марлей. Через каждые 2–3 часа процедуру необходимо повторять.

Еще один компресс, который помогает при травмах позвоночника, делается из мази Вишневского. Мазь равномерным слоем наносят на марлевый отрез и размещают на участке тела, где наблюдаются воспалительные процессы. После чего место укутывается полотенцем или целлофаном для лучшего эффекта. Согревающие и противовоспалительные свойства йода помогают облегчить состояние больного. Поэтому для эффекта наносится йодовая сетка, после чего больного укладывают спать.

В это время тонус мышц снижается, а кровоподтёки исчезают. Чтобы достичь лучшего эффекта рекомендуется укутать место полотенцем или теплой тканью.

Целебными свойствами обладает голубая глина. Чтобы приготовить смесь понадобится 400 г голубой глины и 1 чайная ложка уксуса, после чего все компоненты перемешиваются. Готовится небольшой слепок, который прикладывают к больному месту и фиксируют марлевым отрезом. Лечение народными средствами должно длиться 7–10 дней, после чего мышечные боли и отеки должны пройти.

Профилактические процедуры

С помощью профилактических процедур можно предупредить развитие многих заболеваний спины и мочеполовой системы, соответственно снизить риск возникновения болей в копчике у мужчин. К методам профилактики относят:

  • периодические занятия спортом;
  • избегать поднятия больших весов и чрезмерных физических нагрузок;
  • исключить из рациона газированные напитки и продукты, вызывающие загазованность кишечника;
  • ежедневно совершать процедуры личной гигиены;
  • совершать профилактическую диагностику каждый год;
  • вовремя обращаться к врачу, при возникновении дискомфорта и резких прострелов в спине;
  • каждый день совершать прогулки на свежем воздухе.

Придерживаясь данных правил, каждый человек сможет поддерживать свое здоровье в норме. Для этого требуется минимальное количество усилий, которые в будущем позволят избежать длительного лечения серьезных патологий. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector