2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие люди больше всего подвержены заболеванию

Психотерапевт: Депрессия включена в список психических расстройств

«Люди склонны преувеличивать свои проблемы с соматическим здоровьем и преуменьшать с душевным», — такое мнение высказал психотерапевт Олег Айзберг.

О том, что такое настоящая депрессия, как ее диагностировать и лечить — в интервью на TUT.BY.

Что такое депрессия?

Я бы не сводил все случаи суицида к депрессии. Суицид – это очень сложное событие, причины которого лежат не только в медицинской, но и в социальной сфере. Я бы сказал, что это одна из причин. В психиатрическом определении депрессия – это патологически сниженное настроение, которое характеризуется целым набором симптомов. Первый признак – постоянно сниженное настроение. Второй – сниженная активность, неспособность человека совершать обычную для него деятельность. Еще один признак – неспособность получать удовольствие от вещей, которые обычно приносят удовольствие. Есть и другие симптомы, но я назвал самые основные.

Включена ли депрессия в список психических расстройств в нашей стране?

Наша страна пользуется международной классификацией болезней 10-го пересмотра. Ни одна страна не имеет своей классификации психических расстройств. Конечно, депрессия включена в этот список, причем очень давно, уже лет 50.

То есть когда человек заявляет, что у него депрессия, он подписывается под тем, что нездоров.

Когда он так заявляет, он ни под чем не подписывается. Это обычное бытовое словоупотребление. Под депрессией люди могут понимать разные вещи. Например, грустное настроение по какой-то вполне оправданной причине, которое не является болезнью. У здорового человека не всегда хорошее настроение.

Депрессия — это как минимум длительное плохое настроение.

Если строго следовать классификации, то оно должно длиться две недели, и должен быть определенный набор признаков. Хотя бы два из трех: сниженное настроение, сниженная активность и неполучение удовольствия от обычных вещей.

Есть ли физиологические признаки депрессии?

Есть, но они не специфические. Например, снижение аппетита, массы тела. Могут быть запоры, ранние пробуждения, когда человек просыпается утром на несколько часов раньше обычного.

А бессонница?

Ранние пробуждения — это типичная депрессивная бессонница, но, безусловно, могут быть и другие виды бессонницы. На уровне лабораторных показателей физиологические признаки в виде энцфалограммы есть, но они неприменимы на практике. Пока их используют для научных исследований. Обычно психиатры ставят диагноз «депрессия» по жалобам пациента.

Есть такое понятие – меланхолия. Оно звучит легче и воспринимается не так серьезно, как депрессия. Это одно и то же? Я смотрела в словарях – раньше это были синонимы.

Это не совсем синонимы. Само слово в переводе с греческого означает «черная желчь» и связано с известной теорией Гиппократа о происхождении болезни. Иногда оно еще используется в психологической классификации. Есть такой термин «депрессия с меланхолическими чертами». Но это уже тонкости, в целом мы такой термин не используем.

Что такое меланхолия?

Раньше это слово использовали как аналог слову «депрессия». Но это совершенно другая тема. Я не думаю, что стоит касаться ее сейчас.

Как диагностируется депрессия?

Существует две диагностические системы, которые сейчас распространены во всем мире: это международная классификация болезней 10-го пересмотра и ДСМ-4 – система Американской психологической ассоциации. В этих диагностиках есть определенные отличия, но они не являются принципиальными. Клинически депрессии диагностируются по набору трех основных признаков, о которых мы уже сказали. Кроме этого, по дополнительным признакам – снижение массы тела, аппетита, сексуального влечения, нарушение сна и ряд других признаков. Она диагностируется по тому, что рассказывает пациент. Объективных данных в обычной клинической практике у нас нет.

Допустим, человек понял, что у него депрессия. Может ли он помочь себе сам?

Часть депрессий проходит сама по себе, без всякой медицинской, психологической и психотерапевтической помощи. Когда депрессия только начинается, еще не понятно, сколько она продлится, насколько она будет тяжелой, будет ли она приводить к выраженной психической и социальной дезадаптации. Если человек чувствует, что у него появились такие симптомы, то ему нужно обратиться к врачу, потому что это не всегда предсказуемое состояние. У многих больных она проходит сама, и большинство пациентов не обращаются к психотерапевту. Но при депрессии могут быть боли в различных частях тела, идея, что человек болен серьезным неизлечимым заболеванием, одышка. Такие пациенты могут ходить по врачам других специальностей, искать у себя болезни, находить их, лечить, но безуспешно.

Часто ли люди путают депрессию с неврозом? Как соотносятся между собой эти понятия?

Они немного пересекаются. Невроз – это тоже устаревшее понятие, которое уже не используется в современной классификации. Сейчас мы пользуемся термином «тревожное расстройство». Это разные заболевания, но они часто встречаются у одного и того же человека одновременно или последовательно.

Какие люди больше подвержены депрессии? Почему одни более подвержены, а другие менее?

Это можно выявить на уровне научных исследований, но на уровне конкретного пациента это не так заметно. Иногда явно видно, что у человека есть личностные черты, которые предрасполагают его к депрессии.

Зависит ли это от темперамента?

Я бы так не сказал. Иногда это люди, которые вне депрессии производят впечатление абсолютно гармоничных и здоровых. Я думаю, что одна из основных черт, которая способствует развитию депрессии, это перфекционизм: когда человек постоянно стремится к достижению абсолютного совершенства во всем. Поскольку оно невозможно, то в случае неудач он впадает в депрессивное состояние.

Уровень притязания слишком высокий?

Сам по себе уровень притязания может быть высоким, но человек может не страдать депрессией. Вопрос в том, насколько человек понимает свой уровень притязаний и насколько он сохраняет критическую дистанцию по отношению к тому, что возможно, а что нет, и как реагирует на неудачи.

В каком возрасте человек сильнее подвержен депрессии?

В возрасте, когда у него биологические и биографические кризисы. Это нормальное состояние. Слово «кризис» здесь не надо понимать как что-то болезненное. Например, это пубертатный период.

13-18 лет?

У подростков специфические проблемы, они не сводятся только к депрессии. Это примерно 13-18 лет. Если брать биологический кризис, то потом это климактерический период.

У женщин.

Я думаю, что у мужчин тоже, но это не до конца изучено. У мужчин тоже есть климакс, снижается уровень тестостерона. Вполне возможно, что это способствует депрессии. Но дело в том, что климактерический период накладывается на ряд социально-психологических изменений: дети уходят из дома, человек выходит на пенсию. Я думаю, что часто все это просто сваливают на гормоны, потому что это очень легкое объяснение. Частый период депрессии у женщин – после родов. У них падают гормоны и меняются отношения в семье, возникает необходимость заботиться о ребенке, появляется некоторая социальная изоляция.

Есть даже термин «послеродовая депрессия».

В принципе, это даже отдельное заболевание.

Люди склонны преуменьшать или преувеличивать проблемы со своим душевным здоровьем?

Я отвечу не как врач, а скорее как обыватель, потому что объективных исследований у нас не проводили. По моему впечатлению, люди у нас склонны преувеличивать свои проблемы с соматическим здоровьем и приуменьшать проблемы с душевным здоровьем.

Какую опасность представляет депрессия для человека?

Опасностей несколько. Самое серьезное, что может произойти, это самоубийство. Если депрессия носит хронический или повторяющийся характер и есть дополнительные факторы, то риск очень высокий. Другая опасность состоит в том, что человек при длительном течении депрессии дезадаптируется, находится в эмоциональной и социальной изоляции, не может продуктивно работать. Тогда возникают вторичные последствия депрессии.

Могут ли на фоне депрессии развиться психосоматические заболевания?

По этому поводу есть много литературы. Я не думаю, что здесь есть прямая причинно-следственная связь. Связь есть, но она более сложная. Например, известно, что у одной трети пациентов после инфаркта миокарда наблюдается депрессивное состояние. Но причина может быть в биологических механизмах самого инфаркта, в том, что пребывание в реанимационном отделении на грани жизни и смерти – это стресс. Может быть, в какой-то степени депрессия – это адекватная реакция на произошедшее.

Я бы не воспринимал это плоско, что есть депрессия и есть последствия. Известно, что если у человека есть соматическое заболевание, ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь, то наличие параллельной депрессии увеличивает риск смертности у этих людей. Лечение депрессии в данном случае способно уменьшить смертность.

Как лечится депрессия?

Существует несколько способов лечения: медикаментозное лечение, психотерапия. Есть еще другие методы, которые применяются реже. Для медикаментозного лечения сейчас существует большой выбор препаратов, они называются антидепрессанты. Это класс препаратов, который обладает лечебным эффектом. На сегодняшний день существует большое количество антидепрессантов без существенных побочных эффектов. Мы можем, не боясь, назначать их пациентам. Они выдаются по рецепту врача, потому что не лишены полностью побочных эффектов. Назначение их не при депрессии в некоторых случаях может принести вред.

Как лечится депрессия немедикаментозно?

Она лечится психотерапией. Есть несколько видов терапии: психоповеденческая, психоаналитическая и другие виды терапии. Если речь идет о депрессии легкой выраженности, то эффективность психотерапии и медикаментов примерно одинакова. Если речь идет о тяжелой депрессии, то психотерапия неэффективна, и нужно применять медикаменты. Если депрессия умеренная, то рекомендуют применять и то, и другое. Но, как правило, при умеренной депрессии одной психотерапии недостаточно.

Если человек подозревает, что у него депрессия, ему нужно обратиться к психиатру?

Он может обратиться к психиатру или психотерапевту, который сейчас есть практически в любой поликлинике.

К психологу уже поздно?

Психологи тоже практикуют некоторые виды психотерапии. Но перед этим нужно сходить к врачу, выяснить, нужно ли принимать какие-то медикаменты, получить рецепт, начать их принимать. Часто работа психолога бывает эффективна, когда человек вышел из пика депрессии. На пике депрессии, когда резко снижено настроение, у человек нет сил даже на обычные вещи. А психотерапия предполагает дополнительную работу над собой, и часто у депрессивного человека нет сил на эту работу.

Где-то прочитала, что когда депрессию не лечишь, из нее есть три пути: к психиатру, в алкоголизм или в петлю. Все так страшно?

Я не стал бы раздувать всю эту ситуацию. По статистике, к психиатрам обращается небольшая часть страдающих депрессией. Среди людей, которые кончают жизнь самоубийством, только определенный процент страдает депрессивными расстройствами как основным заболеванием. Понятно, что перед самими самоубийством фон почти всегда депрессивный, но причины могут быть другие, та же алкогольная зависимость или особенности личности. Но что касается алкоголя, это очень верное замечание, особенно если речь идет о мужчинах.

Почему?

Это связано с тем, что в нашей культуре создался образ мужчины, в который не вписывается возможность жаловаться на жизнь, принимать помощь. Часто люди занимаются самолечением с помощью алкогольных напитков. Действительно, у мужчин достаточно частый вариант лечения депрессии — когда она осложняется алкогольной зависимостью.

Самые распространенные болезни: список

В мире существует множество заболеваний, из-за которых ежегодно погибают десятки и сотни тысяч людей. Всемирная организация здравоохранения выделила из них 15 самых распространенных. По статистике, именно эти болезни в 60 % случаев становятся причиной летального исхода.

Ишемическая болезнь сердца

Первое место в рейтинге самых распространенных болезней мира занимает ишемическая болезнь сердца. Это заболевание связано с недостаточным поступлением крови в отдельные участки сердечной мышцы. Чаще всего от ишемии страдают пожилые люди, в большинстве случаев – мужчины.

Существует множество факторов, которые могут повлиять на развитие ишемической болезни сердца. К ним относят:

  • сахарный диабет;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • пассивный образ жизни;
  • наличие лишнего веса;
  • нарушения липидного обмена.
Читать еще:  Милдронат при шейном остеохондрозе все про суставы

Ишемия не зря считается самой распространенной незаразной болезнью, ведь только на территории России каждый год от нее умирает более 600 тысяч человек. Это заболевание приводит либо к инвалидности, либо к летальному исходу, в связи с чем также считается одним из самых нежелательных и опасных. Чтобы обезопасить себя от развития сердечных патологий, необходимо вести здоровый образ жизни, контролировать массу своего тела, не пренебрегать занятиями спортом и питаться правильной пищей.

Цереброваскулярная болезнь

Эта болезнь отличается от ИБС тем, что в данном случае недостаточное кровоснабжение затрагивает не сердце, а мозговые ткани. Это в свою очередь приводит к кислородному голоданию, что может завершиться инсультом и в худшем случае смертью.

Существует несколько форм заболевания – ишемическая, геморрагическая и смешанная. В первом случае причиной инсульта становится образование тромбов или атеросклеротических бляшек в сосудах мозга. Во-втором – гипертоническое кровоизлияние в головном мозге.

Жертвами заболевания обычно становятся люди старше 50 лет, пациенты с диагнозами атеросклероз и артериальная гипертензия. Также в группу риска попадают:

  • курильщики;
  • любители спиртного;
  • люди с нарушенным обменом жиров;
  • врожденными аномалиями сосудов;
  • травмами черепа;
  • заболеваниями крови;
  • люди, подвергающиеся частому стрессу;
  • диабетики;
  • пациенты, перенесшие серьезный гормональный сбой;
  • имеющие опухоли в тканях головного мозга;
  • проблемы с сердечным ритмом.

В настоящее время медицина сильно шагнула вперед, благодаря чему стало возможным улучшение состояние больного с диагнозом цереброваскулярная болезнь. Однако, к большому сожалению, пока ни одна терапия не способна полностью справиться с изменениями, произошедшими в сосудах.

Инфекции нижних дыхательных путей

На третьем месте в списке самых распространенных болезней находятся инфекции нижних дыхательных путей. Наиболее опасными считаются пневмония, эмпиема плевры, воспаление легких, абсцесс или осложнения хронического бронхита.

Мало кто не слышал о таком заболевании, как пневмония, что неудивительно, учитывая ее распространенность и возможные последствия. Самое страшное, что чаще всего ее жертвами становятся дети, ведь болезнь «атакует» людей со слабым или пониженным иммунитетом. К группе риска также относятся пожилые люди, наркоманы, курильщики, люди, часто сталкивающиеся со стрессом, а также имеющие патологии дыхательных путей.

Аналогичные факторы могут оказать влияние на развитие абсцесса легкого или эмпиемы плевры. Эти заболевания сопровождаются появлением гнойно-некротических полостей в тканях легких и скоплением гноя в плевральной полости.

СПИД и ВИЧ

СПИД входит в список самых распространенных инфекционных болезней мира и к тому же считается наиболее медленным. Дело в том, что с момента заряжения человека до наступления летального исхода может пройти более 15 лет.

Медики выделяют несколько стадий этого заболевания. При первой характерны такие симптомы, как температура, сыпь, кашель, общая слабость. На этих этапах СПИД легко спутать с обычной простудой, из-за чего диагностика болезни зачастую происходит с опозданием.

Во время второй – асимптомной стадии – какие-либо признаки заболевания отсутствуют вообще. Человек, больной СПИДом, может даже об этом не подозревать, ведь первые значительные изменения в его организме наступают только через несколько лет – этот процесс называют третьей стадией болезни. Если во время нее иммунитет человека становится значительно слабее, то четвертой, последней стадии, характерно его полное разрушение.

Некоторые называют рак «чумой XXI века» и не зря, ведь от различных видов этого заболевания ежегодно умирают более 8 миллионов человек. Самыми распространенными считаются рак легких, желудка, печени, прямой кишки, шейки матки и молочной железы.

Основными факторами риска в данном случае считаются малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм и неправильное питание. Также на развитие опухолевого образования в теле могут повлиять различные хронические инфекции.

От многих самых распространенных болезней мира рак отличает то, что его возможно вылечить, если вовремя диагностировать и предпринять все необходимые для этого меры. Существует несколько методик его лечения – химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. В случаях, когда заболевание сильно прогрессировало, и шансы на выздоровление невелики, используют паллиативное лечение для того, чтобы облегчить страдания пациента.

Диарея

Многие недооценивают опасность подобного рода заболеваний, хотя на самом деле именно они являются самой распространенной причиной смертности среди маленьких детей. К летальному исходу приводит сильное обезвоживание организма, которого в некоторых случаях практически невозможно избежать.

К развитию диареи могут привести нарушения в работе поджелудочной железы, проблемы с производством ферментов, длительный прием антибиотиков, проведение лучевой терапии и попадание в организм пищевых токсинов. Лучший способ предотвращения диареи – употребление очищенной воды и свежей качественной пищи.

Туберкулез

Около 3 % случаев летальных исходов на планете приходится на туберкулез, в связи с чем он по праву занимает свое место в списке самых распространенных болезней 21 века. Основная опасность этого заболевания заключается в том, что передается оно воздушно-капельным путем.

В прошлом медики возлагали надежды полностью истребить туберкулез, как это произошло с оспой. Однако болезнь оказалась сильнее, ведь главный ее возбудитель – микробактерия туберкулеза – имеет способность адаптироваться под условия окружающей среды и вырабатывать иммунитет к лекарственным средствам.

Заболеть туберкулезом рискуют люди, имеющие вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь). Также в группу риска попадают особы, контактирующие с больными пациентами, сотрудники медицинских учреждений, люди со СПИДом и сахарным диабетом.

Малярия

Малярия наиболее распространена в государствах Азии и Африки, ведь именно там обитает большое количество переносчиков инфекции – комаров анофелесов. Ранее малярию называли «болотной лихорадкой», так как основными симптомами данного недуга являются сильное повышение температуры тела и озноб.

Для лечения малярии использовали хинин – алкалоид коры хинного дерева, обладающий обезболивающим и жаропонижающим эффектом. В настоящее время это вещество стали заменять более эффективными и безопасными синтетическими аналогами, однако многие медики все же настаивают на применении хинина.

Полиомиелит

Полиомиелит – самая распространенная незаразная болезнь среди детей. Заболевание развивается очень быстро, хоть первые 14 дней и протекают бессимптомно. После этого наступают сильная тошнота, слабость, ослабление мышц и паралич. В большинстве случаев дети, заболевшие полио, либо не выживают, либо навсегда остаются парализованными.

Птичий грипп

Многие не ожидают, что на вопрос: «Какая самая распространенная болезнь среди людей?», получат ответ: «Птичий грипп». Это заболевание передается воздушно-капельным путем, а сам вирус попадает в организм человека вместе с зараженной пищей, а именно мясом птицы или яйцами.

Во многом птичий грипп напоминает обычную простуду, однако через время наступают серьезные осложнения. Основным и самым опасным является атипичная пневмония, ведь ее «кульминацией» является летальный исход.

Холера

Холера – острое кишечное расстройство, характеризующееся поражением тонкого кишечника, фекально-оральным механизмом распространения и такими симптомами, как:

Холера наиболее распространена в странах Африки, Азии, Южной Америки и Индии, где отмечаются не самые качественные условия жизни. В большинстве случаев заражение происходит во время питья плохой воды, в которой присутствует холерный вибрион, купании в «зараженных» водоемах и даже мытья посуды, на которой осела бактерия.

Гипертоническая болезнь

Само по себе это заболевание не представляет такой опасности, как те осложнения, которые из него вытекают. Речь идет о тяжелых патология сердечно-сосудистой системы – инфаркте, инсульте и прочих болезней.

Гипертония – самая распространенная в мире незаразная болезнь – характеризуется повышением артериального давления, что приводит к дальнейшим серьезным последствиям. К развитию заболевания могут подтолкнуть частые стрессы и усталость, избыточный вес, наличие эндокринных заболеваний, поступление в организм большого количества соли, различные инфекции.

Детские заболевания

Отдельное внимание стоит уделить детским заболеваниям, ведь ежегодно из-за них умирают миллионы детей. Среди них считаются самыми распространенными болезни:

Большая часть детских заболеваний вызвана различными бактериями, которые наносят непоправимый вред организму с ослабленным иммунитетом. В настоящее время по всей планете широко практикуется вакцинация от этих и других заболеваний, однако полностью их истребить по-прежнему не удалось.

В России

Самые распространенные болезни в России – бронхит, пневмония, острый ларингит и трахеит. Медики считают, что такая тенденция обусловлена привычкой людей переносить заболевания «на ногах». Крайне рекомендуется во время ОРВИ или ОРЗ избегать сильных физических нагрузок, походов на работу и соблюдать постельный режим, сопровождаемый медикаментозным лечением.

Стоит отметить, что за последние несколько лет количество фиксируемых случаев этих заболеваний увеличилось, хоть и сократились показатели смертности. В 2016 году на 100 тысяч россиян приходились 20,8 тысячи с пневмонией, ларингитом, бронхитом и трахеитом. Установлено, что больше всего подвержены заболеванию люди старше 55 лет, если речь идет о женщинах, и 60 лет – в случае с мужчинами.

К сожалению, это далеко не все заболевания, приводящие к гибели людей. От многих распространенных болезней до сих пор не нашли лечения, в связи с чем врачи настоятельно рекомендуют вовремя проходить вакцинацию и придерживаться здорового образа жизни, ведь только так можно себя обезопасить от неприятных последствий.

Какие люди больше подвержены раку

Данные последних научных исследований говорят о том, что рак является второй из основных причин смерти в мире: от заболевания им умирает каждый шестой из живущих на планете. Директор Молдавского онкологического института Лариса Катринич рассказала в интервью на радио Sputnik Молдова о том, какие женщины обладают более высокой предрасположенностью к раку молочной железы (рак груди). Также ученый коснулась проблемы «мужского» рака.

Катринич заявила: заболеть раком может любой человек, независимо от своей половой принадлежности, национальности или социального статуса. Но в то же время, по словам эксперта, мужчины и женщины чаще болеют определенными видами рака. Так мужчины больше подвержены заболеваемости раком простаты, легких, кишечника и мочевого пузыря.

«У женщин чаще всего развивается рак молочной железы, шейки матки, кишечника и легких», — пояснила глава Молдавского онкологического института Лариса Катринич.

Врач отметила, что заболеванию раком груди чаще оказываются подвержены женщины с ранней аменореей (отсутствие менструаций), а также женщины с поздней менопаузой. Кроме того,– нерожавшие и женщины, впервые родившие в позднем возрасте.

Ранее ученые из Университета штата Аризона (США) выступили с заявлением о том, что рост раковых заболеваний в современном мире – это следствие необдуманной хозяйственной деятельности человека, в связи с которой изменяется окружающая среда и ее влияние на организм. Исследователи констатировали, что «раку становится все проще развиваться в организме человека», -этому во многом способствуют курение, плохое питание, загрязнение окружающей среды, химические вещества, используемые в качестве добавок в продукты питания и личной гигиены.
4 типичных и опасных мифа о здоровье сердца

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания на сегодня остаются ведущей причиной смерти людей во всем мире. Эксперты организации настаивают, что люди недостаточно хорошо информированы о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и зачастую находятся во власти распространенных мифов о сердце.

Иногда можно услышать: если суждено получить инфаркт, так и будет. Но ученые из ВОЗ опровергают данный «постулат», отказавшись от употребления табака и алкоголя, а также увеличив уровень физической активности, сделав свое питание более здоровым и нормализовав вес, можно защитить свое сердце от опасного нарушения.

Также многие люди считают, что измерять давление регулярно «просто так» не нужно, и бегут за тонометрами лишь при ухудшении самочувствия. Это тоже большая ошибка, говорят специалисты.

По словам медицинских работников, гипертония часто протекает бессимптомно. Меж тем именно гипертония является главной предотвратимой причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление гипертонии может помочь предотвратить осложнения, напоминают врачи и советуют регулярно измерять давление в домашних условиях.

Не стоит думать, что сердечно-сосудистые заболевания одинаково протекают у мужчин и женщин. Ученые указывают, что это одно из типичных заблуждений. Специалисты подчеркивают: проявления сердечных патологий часто зависят от пола.

Читать еще:  Мази от боли в суставах ног

«Симптомы у мужчин при инфаркте обычно более типичны, но у женщин же чаще случается «молчаливый инфаркт», протекающий практически бессимптомно», — предостерегли научные специалисты.

Согласно имеющимся данным, до 40 процентов женщин, которым был диагностирован инфаркт, не ощущали никаких болей в груди, в то время как 50% таких женщин начали испытывать проблемы со сном примерно за месяц до сердечного удара.

Правда ли, что при проблемах с сердцем физкультура противопоказана? Ученые утверждают, что это тоже миф. Они отмечают, что говоря о необходимости увеличивать уровень физической активности, большинство медиков подразумевают нагрузки умеренной интенсивности – прогулки на природе, ходьба пешком и тому подобное. Людей, которым увеличение активности противопоказано, очень мало – большинству это физически необходимо, убеждены специалисты.

Кто наиболее подвержен психосоматическим заболеваниям

Экология сознания. Психология: Эта статья для серьезных деловых людей — руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических.

Неочевидные причины многих болезней

Этот материал — для настоящих Мужчин и Женщин. Скорее, для серьезных деловых людей — руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Такой тип людей (а их немало) сегодня еще нечасто обращается к психотерапевту. А именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических. Нарушение сердечного ритма, гипертония, поджелудочная, печень, аллергия, артрит, астма, язва, остеохандроз, почки. — у какого серьезного руководителя нет ничего из перечисленного.

«Счастье — как здоровье.
Когда его не замечаешь,
Значит, оно есть»

Чаще всего схема лечения такая. Вначале «крепимся духом», далее — лечимся тем, что «под рукой», потом применяется то, что «кому-то помогало», затем идем к врачу и пробуем за пару дней оздоровиться, далее — меняем врача, препараты, пока еще не меняя ритма работы, питания, нагрузок. Кстати, в этом перечне психотерапевт встречается редко.

Одно из самых грустных наблюдений за два десятка лет врачебной практики: как поздно решается человек обратиться к психотерапевту! Возможно потому, что «психо» сегодня в социуме никак не вяжется с физическим здоровьем. Только факты — вещь упрямая. И сегодня я как психотерапевт утверждаю, что причина многих болезней — подавленные чувства.

Для того, чтобы это понять, рассмотрим, каким образом взаимосвязаны тело и чувства.

Качество жизни человека зависит от настроения. Хорошее настроение — все радует, все отлично получается — и наоборот. Настроение обусловлено эмоциональным состоянием человека. Эмоции являются основой (базой) для формирования разнообразных чувств. Например, в основе таких чувств как злость, раздражение, ненависть, обида — лежит эмоция гнев. А на основе эмоции страх формируются такие чувства как опасение, ужас, стыд, стеснительность…

Психическая деятельность человека, как правило, соотносится с центральной нервной системой (т.е. головной и спинной мозг), но тело человека — тоже психика! И любое эмоциональное состояние человека обусловливает состояние тела.

Природа наделила нас пятью базовыми эмоциями: страх, тревога, печаль, гнев и радость.

Невозможно назвать их негативными или позитивными, все эмоции необходимы нам для выживания и самосохранения (это главная задача любого организма в природе).

Представьте человека, у которого полностью отсутствует страх и тревога. Это как машина с отказавшими тормозами. Нет чувства опасности — организм теряет контроль и может погибнуть! Нашим предкам для выживания было необходимо «собраться», «сгруппироваться» и дать отпор, либо убежать от врага. Тело человека как любой живой объект нашего мира, имеет способность к пульсации «сжатие — расширение».

Вспомните цветы мимозы, ежика, который сворачивается клубочком, если протянуть к нему руку, кролика «застывшего» и «парализованного» от страха перед удавом. Опасность — сжатие, миновала опасность — тело расширилось. Поэтому наши мышцы сжимаются в ответ на чувства, связанные с тревогой, страхом, гневом, печалью.

Рассмотрим поподробнее, как реагирует тело на базовые эмоции.

Радость

Когда мы радуемся — тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья.

Все остальные эмоции сокращают, суживают, сжимают тело.

Страх

Представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. Что вы чувствуете? Ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. Идет «обрыв» в малый таз.

Говорят: «человека парализует от страха», «подкосились ноги» (особенно в коленях). Это и есть зоны страха в теле.

Каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. Мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. Так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.

Тревога

Представьте: вы ждете кого-то, кто задержался поздним вечером. Вы мечетесь в тревоге. Появляется какая-то неусидчивость. Сердце стучит, дыхание поверхностное, чувство нехватки воздуха. Все дребезжит и внутри, и даже внешне есть какая-то дрожь. Приливы жара, холода в теле, мурашки. Тревога заполняет все тело.

Гнев

Гнев необходим нам для того, что бы «сгруппировавшись» принять решение, дать отпор, преодолеть какое либо препятствие, защитится, доказать свою правоту. Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. Напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара). Это все — зоны гнева.

Обида

Обида — это подавленный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. Поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. Кроме того, обида сдавливает горло (комок в горле). От обиды перехватывает дыхание, болит сердце.

Вина

Когда нас в чем-то обвиняют, плечи сжимаются, голова наклоняется, страшно посмотреть в глаза.

Заметьте: у животных и людей базовые эмоции одни и те же. Но если животные и дети эти эмоции не скрывают, то проблема взрослого человека в том, что в силу социальных условий он далеко не всегда имеет возможность выразить испытываемые чувства.

Как правило, эти эмоции, чувства не осознаются, а лишь проявляются психологическим дискомфортом, болями, повышением артериального давления, хронической усталостью, депрессией. Но как бы человек не подавлял свои эмоции, мышцы все равно реагируют на них и все чувства отражаются на теле в виде мощного мышечного спазма.

В основу механизма подавления эмоций заложен устойчивый конфликт между инстинктивными потребностями человека и фрустрирующим влиянием внешнего (социального) мира.

Данный конфликт является причиной формирования характера человека. Характер заключается в хроническом изменении личности, смыслом которого является ее защита от внешних и внутренних опасностей (т.е. разрушения).

Защитный механизм, который стал хроническим, правильнее было бы назвать панцирем, неизбежно снижающим общую психическую мобильность человека.

Он функционирует в соответствии с принципом удовольствия — неудовольствия. В неблагоприятной ситуации он затвердевает, а в благоприятной — смягчается.

Таким образом, характерный панцирь, с одной стороны, представляет собой результат внутреннего конфликта и способа разрешения этого конфликта, а другой — он становится основой более поздних невротических конфликтов и невротических симптомов, имеющих самые непосредственные телесные проявления.

В зависимости от того, в какой ситуации чаще находится человек, какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны постоянного хронического напряжения — мышечные блоки. Это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению тех или иных болезней (которые называются психосоматическими).

Например, накопившиеся подавленные обиды, блокируют грудную клетку, способствуют формированию хронического бронхита, «покашливания», не имеющих инфекционной природы. Ведь недаром бронхиальная астма является классическим психосоматическим заболеванием! Также — заболевания печени (неинфекционной природы), ведь печень является «органом-архивом» пережитых обид и гнева. Диагноз «Дискинезия желчевыводящих путей» появился в медицинском лексиконе в последние годы, а до этого существовало понятие «невроз желчного пузыря»…

Поджелудочная железа — это орган, реагирующий на тревогу и беспокойство, а сахарный диабет входит в «золотую семерку» классических стрессовых болезней. Самые уязвимые органы, реагирующие на страхи и опасения — почки, кишечник, мочевой пузырь.

Особенный акцент хочется сделать на области малого таза, особенно у женщин. Только представьте (а можете пролистать книгу своей жизни), для какого количества чувств эта зона тела является «архивом» — страхи, телесные ощущения, связанные с гинекологическими вмешательствами, родами. А какое количество обид и разочарований связано с психологическими партнерами, мужьями!

Таким образом, телесные недуги являются материальным проявлением психологических проблем человека. Взаимосвязь тела и психики очевидна! А, потому воздействуя на телесные проявления психологических проблем можно оказать помощь при психосоматических заболеваниях, эмоциональных и поведенческих расстройствах.

Современный взгляд на психосоматику выходит за рамки привычных представлений о болезнях. А привычные представления связываются в первую очередь с тем или иным дисбалансом биохимических процессов в каких-либо органах и системах организма. Мы привычно повторяем фразу, что «все болезни от нервов», но «нервы» — это центральная и вегетативная нервная система, а болеем мы от эмоций!

Подход к рассмотрению тела человека как аспекта его психической деятельности, привел к созданию телесно — ориентированного направления в психологии.

Популярность телесно-ориентированного (соматоцентрированного) подхода в психотерапии за последнее десятилетие значительно выросла за счет ее высокой практической эффективности. Важным ее достоинством является широкое разнообразие применяемых техник.

Эти психотерапевтические техники мощно восстанавливают здоровье людей любого возраста. Только значительно выгоднее (дешевле и быстрее) пользоваться ими для профилактики, то есть при незначительных симптомах: повышенная утомляемость, раздражительность, незначительные нарушения сна, снижение работоспособности, плохое настроение чаще, чем раз в неделю.

Есть же разница — лечить разрушающееся здоровье или поддерживать работоспособный биологический механизм. Например, для лечения гипертонии необходимо приблизительно от десяти и более сеансов несколько раз в году, а для профилактики — от двух до пяти в год.

Еще в пятом веке до н. э. Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделенной от душевной. А Платон, знаменитый ученик Сократа, сетовал: «Большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. Ведь тело неотделимо от души». опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Самые распространенные болезни: список

В мире существует множество заболеваний, из-за которых ежегодно погибают десятки и сотни тысяч людей. Всемирная организация здравоохранения выделила из них 15 самых распространенных. По статистике, именно эти болезни в 60 % случаев становятся причиной летального исхода.

Ишемическая болезнь сердца

Первое место в рейтинге самых распространенных болезней мира занимает ишемическая болезнь сердца. Это заболевание связано с недостаточным поступлением крови в отдельные участки сердечной мышцы. Чаще всего от ишемии страдают пожилые люди, в большинстве случаев – мужчины.

Существует множество факторов, которые могут повлиять на развитие ишемической болезни сердца. К ним относят:

  • сахарный диабет;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • пассивный образ жизни;
  • наличие лишнего веса;
  • нарушения липидного обмена.

Ишемия не зря считается самой распространенной незаразной болезнью, ведь только на территории России каждый год от нее умирает более 600 тысяч человек. Это заболевание приводит либо к инвалидности, либо к летальному исходу, в связи с чем также считается одним из самых нежелательных и опасных. Чтобы обезопасить себя от развития сердечных патологий, необходимо вести здоровый образ жизни, контролировать массу своего тела, не пренебрегать занятиями спортом и питаться правильной пищей.

Цереброваскулярная болезнь

Эта болезнь отличается от ИБС тем, что в данном случае недостаточное кровоснабжение затрагивает не сердце, а мозговые ткани. Это в свою очередь приводит к кислородному голоданию, что может завершиться инсультом и в худшем случае смертью.

Существует несколько форм заболевания – ишемическая, геморрагическая и смешанная. В первом случае причиной инсульта становится образование тромбов или атеросклеротических бляшек в сосудах мозга. Во-втором – гипертоническое кровоизлияние в головном мозге.

Читать еще:  Как начинается артроз

Жертвами заболевания обычно становятся люди старше 50 лет, пациенты с диагнозами атеросклероз и артериальная гипертензия. Также в группу риска попадают:

  • курильщики;
  • любители спиртного;
  • люди с нарушенным обменом жиров;
  • врожденными аномалиями сосудов;
  • травмами черепа;
  • заболеваниями крови;
  • люди, подвергающиеся частому стрессу;
  • диабетики;
  • пациенты, перенесшие серьезный гормональный сбой;
  • имеющие опухоли в тканях головного мозга;
  • проблемы с сердечным ритмом.

В настоящее время медицина сильно шагнула вперед, благодаря чему стало возможным улучшение состояние больного с диагнозом цереброваскулярная болезнь. Однако, к большому сожалению, пока ни одна терапия не способна полностью справиться с изменениями, произошедшими в сосудах.

Инфекции нижних дыхательных путей

На третьем месте в списке самых распространенных болезней находятся инфекции нижних дыхательных путей. Наиболее опасными считаются пневмония, эмпиема плевры, воспаление легких, абсцесс или осложнения хронического бронхита.

Мало кто не слышал о таком заболевании, как пневмония, что неудивительно, учитывая ее распространенность и возможные последствия. Самое страшное, что чаще всего ее жертвами становятся дети, ведь болезнь «атакует» людей со слабым или пониженным иммунитетом. К группе риска также относятся пожилые люди, наркоманы, курильщики, люди, часто сталкивающиеся со стрессом, а также имеющие патологии дыхательных путей.

Аналогичные факторы могут оказать влияние на развитие абсцесса легкого или эмпиемы плевры. Эти заболевания сопровождаются появлением гнойно-некротических полостей в тканях легких и скоплением гноя в плевральной полости.

СПИД и ВИЧ

СПИД входит в список самых распространенных инфекционных болезней мира и к тому же считается наиболее медленным. Дело в том, что с момента заряжения человека до наступления летального исхода может пройти более 15 лет.

Медики выделяют несколько стадий этого заболевания. При первой характерны такие симптомы, как температура, сыпь, кашель, общая слабость. На этих этапах СПИД легко спутать с обычной простудой, из-за чего диагностика болезни зачастую происходит с опозданием.

Во время второй – асимптомной стадии – какие-либо признаки заболевания отсутствуют вообще. Человек, больной СПИДом, может даже об этом не подозревать, ведь первые значительные изменения в его организме наступают только через несколько лет – этот процесс называют третьей стадией болезни. Если во время нее иммунитет человека становится значительно слабее, то четвертой, последней стадии, характерно его полное разрушение.

Некоторые называют рак «чумой XXI века» и не зря, ведь от различных видов этого заболевания ежегодно умирают более 8 миллионов человек. Самыми распространенными считаются рак легких, желудка, печени, прямой кишки, шейки матки и молочной железы.

Основными факторами риска в данном случае считаются малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм и неправильное питание. Также на развитие опухолевого образования в теле могут повлиять различные хронические инфекции.

От многих самых распространенных болезней мира рак отличает то, что его возможно вылечить, если вовремя диагностировать и предпринять все необходимые для этого меры. Существует несколько методик его лечения – химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. В случаях, когда заболевание сильно прогрессировало, и шансы на выздоровление невелики, используют паллиативное лечение для того, чтобы облегчить страдания пациента.

Диарея

Многие недооценивают опасность подобного рода заболеваний, хотя на самом деле именно они являются самой распространенной причиной смертности среди маленьких детей. К летальному исходу приводит сильное обезвоживание организма, которого в некоторых случаях практически невозможно избежать.

К развитию диареи могут привести нарушения в работе поджелудочной железы, проблемы с производством ферментов, длительный прием антибиотиков, проведение лучевой терапии и попадание в организм пищевых токсинов. Лучший способ предотвращения диареи – употребление очищенной воды и свежей качественной пищи.

Туберкулез

Около 3 % случаев летальных исходов на планете приходится на туберкулез, в связи с чем он по праву занимает свое место в списке самых распространенных болезней 21 века. Основная опасность этого заболевания заключается в том, что передается оно воздушно-капельным путем.

В прошлом медики возлагали надежды полностью истребить туберкулез, как это произошло с оспой. Однако болезнь оказалась сильнее, ведь главный ее возбудитель – микробактерия туберкулеза – имеет способность адаптироваться под условия окружающей среды и вырабатывать иммунитет к лекарственным средствам.

Заболеть туберкулезом рискуют люди, имеющие вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь). Также в группу риска попадают особы, контактирующие с больными пациентами, сотрудники медицинских учреждений, люди со СПИДом и сахарным диабетом.

Малярия

Малярия наиболее распространена в государствах Азии и Африки, ведь именно там обитает большое количество переносчиков инфекции – комаров анофелесов. Ранее малярию называли «болотной лихорадкой», так как основными симптомами данного недуга являются сильное повышение температуры тела и озноб.

Для лечения малярии использовали хинин – алкалоид коры хинного дерева, обладающий обезболивающим и жаропонижающим эффектом. В настоящее время это вещество стали заменять более эффективными и безопасными синтетическими аналогами, однако многие медики все же настаивают на применении хинина.

Полиомиелит

Полиомиелит – самая распространенная незаразная болезнь среди детей. Заболевание развивается очень быстро, хоть первые 14 дней и протекают бессимптомно. После этого наступают сильная тошнота, слабость, ослабление мышц и паралич. В большинстве случаев дети, заболевшие полио, либо не выживают, либо навсегда остаются парализованными.

Птичий грипп

Многие не ожидают, что на вопрос: «Какая самая распространенная болезнь среди людей?», получат ответ: «Птичий грипп». Это заболевание передается воздушно-капельным путем, а сам вирус попадает в организм человека вместе с зараженной пищей, а именно мясом птицы или яйцами.

Во многом птичий грипп напоминает обычную простуду, однако через время наступают серьезные осложнения. Основным и самым опасным является атипичная пневмония, ведь ее «кульминацией» является летальный исход.

Холера

Холера – острое кишечное расстройство, характеризующееся поражением тонкого кишечника, фекально-оральным механизмом распространения и такими симптомами, как:

Холера наиболее распространена в странах Африки, Азии, Южной Америки и Индии, где отмечаются не самые качественные условия жизни. В большинстве случаев заражение происходит во время питья плохой воды, в которой присутствует холерный вибрион, купании в «зараженных» водоемах и даже мытья посуды, на которой осела бактерия.

Гипертоническая болезнь

Само по себе это заболевание не представляет такой опасности, как те осложнения, которые из него вытекают. Речь идет о тяжелых патология сердечно-сосудистой системы – инфаркте, инсульте и прочих болезней.

Гипертония – самая распространенная в мире незаразная болезнь – характеризуется повышением артериального давления, что приводит к дальнейшим серьезным последствиям. К развитию заболевания могут подтолкнуть частые стрессы и усталость, избыточный вес, наличие эндокринных заболеваний, поступление в организм большого количества соли, различные инфекции.

Детские заболевания

Отдельное внимание стоит уделить детским заболеваниям, ведь ежегодно из-за них умирают миллионы детей. Среди них считаются самыми распространенными болезни:

Большая часть детских заболеваний вызвана различными бактериями, которые наносят непоправимый вред организму с ослабленным иммунитетом. В настоящее время по всей планете широко практикуется вакцинация от этих и других заболеваний, однако полностью их истребить по-прежнему не удалось.

В России

Самые распространенные болезни в России – бронхит, пневмония, острый ларингит и трахеит. Медики считают, что такая тенденция обусловлена привычкой людей переносить заболевания «на ногах». Крайне рекомендуется во время ОРВИ или ОРЗ избегать сильных физических нагрузок, походов на работу и соблюдать постельный режим, сопровождаемый медикаментозным лечением.

Стоит отметить, что за последние несколько лет количество фиксируемых случаев этих заболеваний увеличилось, хоть и сократились показатели смертности. В 2016 году на 100 тысяч россиян приходились 20,8 тысячи с пневмонией, ларингитом, бронхитом и трахеитом. Установлено, что больше всего подвержены заболеванию люди старше 55 лет, если речь идет о женщинах, и 60 лет – в случае с мужчинами.

К сожалению, это далеко не все заболевания, приводящие к гибели людей. От многих распространенных болезней до сих пор не нашли лечения, в связи с чем врачи настоятельно рекомендуют вовремя проходить вакцинацию и придерживаться здорового образа жизни, ведь только так можно себя обезопасить от неприятных последствий.

Суровая реальность: каждый третий житель РФ психически нездоров

Самыми распространенными душевными недугами в России являются расстройства непсихотического характера, то есть неврозы. Сразу за ними по «популярности», идут различные психозы и состояния, так или иначе связанные со слабоумием — таких больных в РФ 1 097 909 человек. Далее идет шизофрения и умственная отсталость, которая наблюдается у 862 176 человек. Легкая форма умственной отсталости встречается гораздо чаще, но точной статистики по ней сегодня, увы, нет.

Борис Казаковцев также рассказал, как возраст влияет на риск появления тех или иных психических заболеваний. По имеющейся у него информации, наиболее подвержены таким недугам молодые люди в возрасте от 18 до 35 лет. Наиболее распространены у молодежи неврозы, шизофрения и депрессивные состояния. Для более старшего возраста характерны болезнь Альцгеймера и деменция. Доктор уточнил, что эта тенденция является общей для всего мира, а не только для России.

Существует и довольно подробная статистика психических заболеваний по регионам. Например, на 100 тысяч сибиряков приходится 96,6 случаев депрессий. Для центральной России эта цифра несколько ниже — всего 87,1 случай. В Южном федеральном округе уже 73,1, а на Северном Кавказе и вовсе 34,9 случая. Как мы видим, кавказцы являются наиболее стрессоустойчивыми гражданами страны.

А вот к шизофрении больше предрасположены жители Центра — на 100 тысяч россиян этой части страны, приходится 370,9 больных. Сибирский федеральный округ несколько отстает со своими 343,1 на 100 тысяч жителей, а замыкает список, как вы уже догадались, Северный Кавказ. Борис Казаковцев затруднился назвать журналистам причины такого необычного распределения душевных болезней, так как специальные исследования географии заболеваний в стране никогда не проводились.

Отдельно доктор отметил тот факт, что разница в количестве психически больных в больших городах и провинции, постепенно сходит на нет. Еще несколько десятилетий назад она была огромной, а сегодня, местами, уже практически отсутствует. Городской уклад жизни переходит в провинцию — процесс урбанизации проходит стремительно. Северный Кавказ наоборот, движется к патриархальному укладу, поэтому и присутствует такая статистическая разница.

Подробно рассказал специалист из Центра имени Сербского о наиболее массовых расстройствах — непсихотических. Отличает их то, что человек сам понимает, что с ним происходит что-то не то. При этом возможен такой вариант, что он самостоятельно обратится к врачу. Навязчивые состояния, разного рода фобии, стрессы и панические состояния — список можно продолжать долго. 10% россиян страдают от депрессий, которые также относятся к непсихотическим расстройствам.

Причин роста количества непсихотических болезней множество. Из наиболее значимых стоит упомянуть наследственность, неблагоприятную экологическую обстановку, психогенные факторы. Также нельзя сбрасывать со счетов психические и физические травмы, например черепно-мозговые, а также те, которые привели к инвалидизации.

Отдельный разговор — это мигранты. Во всем мире доля людей, вынужденно изменивших место жительства, постоянно увеличивается. Уже доказано, что чем стабильнее состав населения, тем меньше депрессий и других непсихотических расстройств. Разлука с семьей, бытовая необустроенность на новом месте, проблемы с трудоустройством — все это влияет на психическое состояние людей. Возможно из-за этого в Сибири так велик процент депрессий — эта часть России до сих пор покоряется и люди там живут в менее комфортных условиях, чем в Центральном федеральном округе.

На вопрос о том, существует ли национальная предрасположеность к тем или иным психическим заболеваниям, доктор Казаковцев сообщил, что в России, где 90% населения составляют славяне, сложно определить как развиваются патологии по национальностям. Хотя эмоциональная составляющая, так называемая «русская душа», по его мнению, некое влияние оказывает.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook и канал в Telegram.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector